郑 影
研究心理压力的专家赛尔利将心理压力分为四类:(1)过度压力;(2)过低压力;(3)。好的,快乐压力;(4)不好的,痛苦压力。我们对四种压力应持均衡态度,即一方面避免长期的过度压力,另一方面勿畏惧不愉快的压力,因为克服困难或挫折能使人成长和快乐。
缓解心理压力的有效方法之一为“打坐”。打坐有四种方式,具体如下表:
祝您健康1990年1期
1《工程建设与设计》2024年6期
2《安徽建筑》2024年1期
3《人生与伴侣·共同关注》2024年2期
4《天津教育》2024年3期
5《现代经济信息》2024年5期
6《世界热带农业信息》2024年3期
7《家庭医学》2024年2期
8《学周刊》2024年10期
9《中国中医药现代远程教育》2024年8期
10《国际护理学杂志》2024年6期