呵护女性的“生命之源”

熊光武

21世纪是以人为本的知识经济时代，健康是最珍贵的财富。健康好比艺术品，伤害容易修复难。韩剧《大长今》有一句话“最好的医生是病人自己”，但生活中仍有不少人平时不重视自我保健，我行我素，饮食无节，生活无序。一句闲话，耿耿于怀；一件琐事，忧忧戚戚。

健康要重视，生命应珍惜，但是社会上许多不科学、不健康的生活方式仍十分普遍，本栏目开设目的在于提高大家的自我保健意识和自我保健水平，让大家把开启健康之门的金钥匙牢牢掌握在自己手中。敬请关注保健专栏！

卵巢癌是女性生殖器官常见的恶性肿瘤之一，发病率占妇科恶性肿瘤的22.9%。卵巢癌任何年龄均可发病，高发阶段在40～70岁。有人把卵巢称为女性的“生命之源和青春动力”，卵巢功能衰退提示女人进入衰老。

月经不调是卵巢功能衰退最早的指征

女性30岁以后，卵巢功能开始衰退。性激素正常周期被打乱，则会造成月经失调：周期不准，超前、落后、无定期，经量过多、过少，色泽紫黑或淡红，经血浓稠或稀薄等。

如何判断卵巢功能衰退,用卵巢功能评分可以自我诊断自己的卵巢功能衰退的程度。

评分计算方法是以下14项的基本分与程度评分的乘积再相加得到总评分。

例如：假如你偶尔有月经不调、经常失眠、性欲下降的症状，那你的卵巢功能评分为：4×1＋2×2＋2×1＝10分。

1.月经不调：基本分4分

程度：无（0分）；

经常，量少或量多，经期缩短或延长（2分）；

闭经（3分）

2.失眠：基本分2分

程度：无（0分）；

偶尔（1分）；

经常，服安眠药有效（2分）；

影响工作、生活（3分）

3.易激动：基本分2分

程度：无（0分）；

偶尔（1分）；

经常，能克制（2分）；

经常，不能克制（3分）

4.皮肤改变：基本分2分

程度：无（0分）；

失去光泽、皮肤干燥（1分）；

色斑、皱纹（2分）；

皮肤干瘪，黄褐斑（3分）

5.潮热出汗：基本分4分

程度：无（0分）；

＜3次/日 （1分）；

3—9次/日（2分）；

≥10日（3分）

6.抑郁及疑心：基本分1分

程度：无（0分）；

偶尔（1分）；

经常，能控制（2分）；

生活信念（3分）

7.眩晕：基本分1分

程度：无（0分）；

偶尔（1分）；

经常，不影响生活（2分）；

影响日常生活（3分）

8.疲乏：基本分1分

程度：无（0分）；

偶尔（1分）；

上四楼困难（2分）；

日常活动受限（3分）

9.骨关节痛：基本分1分

程度：无（0分）；

偶尔（1分）；

经常，不影响功能（2分）；

功能障碍（3分）

10.头痛：基本分1分

程度：无（0分）；

偶尔（1分）；

经常，能忍受（2分）；

需要治疗（3分）

11.心悸：基本分1分

程度：无（0分）；

偶尔（1分）；

经常，不影响生活（2分）；

需要治疗（3分）

12.泌尿系感染：基本分2分

程度：无（0分）；

＜3次/年（1分）；

＞3次/年（2分）；

＞1次/月（3分）

13.性生活状况：基本分2分

程度：无（0分）；

性欲下降（1分）；

性交痛（2分）；

性欲丧失（3分）