米糠美容，打造肌肤的健康美

你一定听说过用淘米水洗脸可以美容，但你听说过米糠美容么？《祝你幸福·午后》“倾诉驿站”群里的美女小曼极力向小编推荐米糠美容法，小编使用了一周后，感觉还不错，在此推荐给大家，大家可以试试哦。

米糠美肤水 (所有肤质适用)

材料：有机米糠一把，咖啡滤纸一张。

制作方法：

1．用咖啡滤纸包起米糠，系上线，绑紧，做成“米糠茶包”。

2．将“米糠茶包”放入盛有适量热水的杯子里，浸泡20～30分钟。

3．取出“米糠茶包”，挤压数次。

使用方法：

1．洗完脸后，拿米糠茶包轻轻按擦脸部，可去除皮肤过多的油腻，另外还可以用来卸妆，洁肤效果好。

2．用米糠水冲洗脸部，同时轻轻按摩、拍打，接着轻轻拭干，米糠水有助皮肤变得水嫩、白亮。

温馨贴士：

米糠水也能用来冲洗头发，米糠水中所含的营养可使头发柔顺、有光泽。另外，“米糠茶包”别丢掉，冲凉时用来揉擦皮肤，可去除皮肤的老废角质，并有保湿、滋润效果。

柔肤米糠磨砂 (敏感肤质不宜)

材料：有机米糠粉两汤匙，水一汤匙。

制作方法：

将水和米糠粉搅匀至糊状。

使用方法：

1．将米糠糊均匀涂在洗净、微湿的脸上，使用前确保皮肤微湿，有助避免过敏反应。

2．用手在脸上画圆，轻轻按摩五分钟，多揉搓鼻子和额头，有助去除黑头。

3．温水洗净。米糠磨砂除了促进血液循环，还能加快细胞重生，让皮肤光滑雪亮。

米糠美白面膜(所有肤质适用)

材料：有机米糠粉两汤匙，面粉一汤匙，热鲜奶适量。

制作方法：

1．米糠粉和面粉搅匀。

2．加入适量热鲜奶，直至浓稠度可作面膜使用。

使用方法：

1．洁肤后，用热毛巾敷脸，让毛孔张开。

2．均匀涂上米糠面膜，15～20分钟后擦掉，温水洗净。

注：以上材料应选用有机米糠，若找不到米糠，可用有机糙米取代，美容效果不变。

美容师点评：

米糠是稻米果实的皮层，又称“米皮”或“清糠”。米糠包含三种抗氧化剂：Tocopherol、Tocotrienol和Oryzanol，有降低“坏胆固醇”和抗癌之效。此外，米糠中的维生素A、B和E以及必需脂肪酸(essential fatty acid, 简称EFA)有助皮肤变得柔滑、长保青春。其他美容效果还包括：抵御紫外线和环境污染对皮肤的侵害、去除杂质和毒素、促进血液循环和加强皮肤自我保护层。定期使用，可使皮肤更光滑柔嫩、晶莹剔透。

助理编辑 张秀格