巴基斯坦的长寿之乡

巴基斯坦有个著名的长寿之乡——罕萨，这里，人们的平均寿命在90岁以上，是世界五大高寿地区之一。

巴基斯坦的“香格里拉”

从中国的红其拉甫口岸进入巴基斯坦，汽车沿着崇山峻岭间的喀喇昆仑公路南行4个多小时，就到了风景如画、恬静如诗的罕萨。罕萨位于海拔2400多米的山谷中，四面被雪山环绕。

罕萨也被称为巴基斯坦的“香格里拉”。当地人说，1933年美籍英国作家詹姆斯·希尔顿来到罕萨，在领略了当地的风土人情后写成了闻名世界的小说《消失的地平线》。书中描绘了雪山峡谷之间一个充满梦幻、充满激情、充满田园牧歌的世外桃源——香格里拉，该书自出版之日起便一直畅销不衰，香格里拉也从此成了人间仙境的代名词。但也有种说法称，书中描绘的是中国云南的景色。虽然争论不断，但其实是具备了小说中描述的那份和谐与宁静的地方，都可以称作“香格里拉”。

罕萨人长寿的秘诀

罕萨生活着4.5万人，过着“日出而作、日落而息”，与世无争的农耕生活。据介绍，当地人几乎不怎么患病，六七十岁的根本算不上老人，记者看到八九十岁的老人仍然在地里劳作，当地人健康地活过百岁也是平常之事，很多人甚至都忘记了自己的年龄。据统计，罕萨人的平均寿命在90岁以上，几乎没人得癌症、心脏病、血压异常等现代人常见的疾病。据说，当地有900年都没人得过癌症，他们也因此被认为是世界上最健康的人群。

一位英国医生为了研究当地人的长寿秘诀，专程到此进行实地调查，总结出了水源、饮食和生活习惯三大要素。首先，罕萨山谷附近有很多冰川、河流和山泉，这些水中都含有丰富的矿物质，也就是有益健康的矿泉水；由于当地没有工业污染，清新的空气也是人们长寿的一个重要条件。第二，罕萨人喜欢吃粗制面粉、奶制品、水果和薯类等，这些食物都是自给自足的绿色食品，用雪山融水灌溉，从来不用农药。据当地的退休教师巴希尔介绍，罕萨人还喜欢饮用一种由杏、桑葚、葡萄和桃等酿的酒，当地人称之为“罕萨之水”，这种水的颜色会因原材料的变化而有所不同。第三，简朴的生活习惯也是长寿的一个重要条件。罕萨人以务农为生，过着自给自足的生活，远离了现代都市的繁华与尘嚣，反倒神清气爽。

另一个重要的长寿因素是罕萨人每日离不开吃杏。罕萨盛产水果，而在诸多水果中，杏是罕萨人的最爱。当地人说，罕萨如果没有了杏树，就不能称为罕萨，所以有人把它称作“杏树为王的土地”。罕萨人每天或者生吃杏，或者用杏做菜做汤，还把杏晒成一年四季随时可以吃的杏干，并把杏做成杏肉酱、杏汁等。甚至罕萨人还将杏核内的杏仁磨成油，用来烹饪。据说，这正是罕萨人长寿的真正秘密所在。妇女们也喜欢把杏油抹在头发和皮肤上，用来保持头发光亮和皮肤柔嫩。

罕萨人利用雪山融水灌溉果树，雪水蕴藏着丰富的矿物质，各种水果长势格外好。盛产水果的罕萨也号称“水果天堂”，许多旅社都以水果命名，如樱桃旅馆、葡萄旅店等。环球旅游网