对高校轮滑课运动损伤的调查分析

李　冬

摘 要：轮滑运动是一项体能类竞速性的体育项目，就其动作结构而言，它具有明显的周期性动作特征，运动时的特殊身体姿势、动作特征、滑行速度都能得以充分的显现。由于该项运动本身具有竞速、健身、休闲、娱乐等特点，因此深受广大青少年的喜爱。当今，轮滑这项运动已融入到大学校园中，并纳入学校的主要教学中。随着选修该课程学生人数的增加，在教学中时常会出现运动损伤,如何防止运动损伤的发生，是轮滑课教学中的重点。因此只有在运动前事先做好防范措施，并在运动过程中注意避免危险动作才能使学生们从中享受轮滑运动的乐趣，得以使轮滑教学工作进行的顺利。

关键词：高校；轮滑；教学；损伤

轮滑运动于二十世纪传入我国（1980年），当时在我国一些沿海城市首先开展和普及。一九八二年五月我国第一次在上海举办了“金雀杯速度溜冰邀请赛”。轮滑运动之所以能够在短短几年时间发展和普及并深受广大青少年的喜爱，同时其本身的运动价值和运动特点有着不可分割的关系。因此引来人们对喜爱程度和参与人数的逐年增加，除此之外还源于它是一项真正融竞技、健身、娱乐、休闲、技巧、惊险于一体的体育运动。可以说轮滑运动引入学校体育教学是该项运动发展的必然。由于过重于它的发展和普及而教学中的安全保障问题受到了忽视，因此在教学过程中时常会发生一些运动损伤的情况，给学生带来许多负面影响，甚至产生恐惧心理，给他们的生活、学习带来诸多不便。所以，本文通过对几所开设轮滑课的普通院校，针对轮滑课中出现的运动损伤情况进行了调查分析，提出了一些预防措施，把轮滑课的运动损伤发生率降至最低或避免发生。这是本文的核心。

1 身体部分的损伤

1.1 头部在初学者没有防范意识容易受伤，主要是因为他们的重心不稳，不能够很好的控制体重而导致的。主要是摔伤在后脑，会出现脑血肿、脑震荡等。

1.2 颈部 因头部撞击而产生的伤害。

1.3 上肢 手腕关节：跌倒时直接受力的地方，如关节扭伤、脱臼、骨折。肘关节:跌到时因重心仍在身体的前部，于是人体本能在摔倒时变用手去撑地，导致肘关节的受伤。上臂、肩关节：因倒地后体重全部压在上臂上，上臂的力量不够支撑不了全身的重量，于是变导致受伤。

1.4 下肢 膝关节：由于腿部力量不够，加之平衡能力的不协调，在滑行中无法将重心移到支撑腿，最终导致膝关节倒地的现象。现在由于鞋的原因踝关节不容易受伤。

1.5 躯干 尾骨骨折，尾椎撞到，造成疼痛，虽不致造成大伤害，但仍需小心处理，以免影响大小便控制功能。

1.6 腰部 主要是因为滑行者的控制能力不强，身体各部位的小肌群不发达而导致的腰部扭伤。

1.7 表皮 主要是在摔伤时身体的软组织受到破坏，而受到伤害。由于速度轮滑运动要求全面性很强，所以初学者在刚接触时不能够很好的控制自己，以至于在滑行中身体保持不了平衡，这样摔伤的几率就很高。也正是因为这点，在轮滑运动中表皮受伤的比例明显高于其他。

2 非摔伤引起的运动损伤

2.1 因场地原因引起的拉伤 速度轮滑运动现在高校开展的很普及，但有些高校的运动场所仍然很不齐全, 因为轮滑教学课对场地的要求较高，而室外场地的地面上只是一层塑胶，这种地面对器材产生摩擦力较大，不适合轮滑教学，虽然塑胶地面可以对练习者在摔倒时起到一点缓冲身体作用，但是对学生在学习技术及滑行速度上会造成很大的影响，这也是引起运动拉伤的隐患之一。

2.2 因准备活动不适当引起的拉伤 准备活动的目的，是提高中枢神经系统的兴奋性，使它达到适宜的水平，加强各器官系统的活动，克服各种机能惰性，特别是植物神经的惰性。通过各个关节肌肉的活动加速血液循环，使肌肉能得到充分的休息，增加肌肉的力量和弹性，为正式运动做好准备。

2.3 因不听从老师指挥而受伤 轮滑运动是利用轮滑鞋来练习的项目，它的危险性也及高。在教学中如果学生不听从老师的指挥，私自玩耍、打闹是很容易受到伤害的。在调查中得知学生在练习中私自玩耍，打闹不听从教师指挥的受伤率很高。

2.4 不能正确理解老师的意图 由于教师说的专业术语学生不能够理解，学生不能主动的请教老师，也有可能導致受伤的现象。(这点在调查中只有个别现象的发生)

3 结论与建议

3.1 结论

3.1.1 通过对部分高校轮滑选修课的学生进行调查分析后发现，有很大部分同学都有在轮滑课中受到运动损伤的情况。这是由于青年人的好胜心强，好奇心大，体育保健知识缺乏，生活经验不足等一些自身原因而出现的情况。

3.1.2 在对轮滑选修课学生调查中也发现，有一部分学生是由于练习前准备活动不充分，练习中不清楚自己的自身能力，从而自不量力的做出危险动作而导致运动损伤的情况出现。

3.1.3 在与轮滑选修课任课教师的了解中发现，由于场地关系、器具关系以及在课堂中的突发情况等原因,出现的损伤也占了很大比例。

3.2 建议

3.2.1 在轮滑课中要加强思想意识的学习，加强安全防范的观念，以防为主，避免在运动中受伤。

3.2.2 在轮滑课中要做好一切准备工作，如在运动中禁止进食，避免污染场地或因突发事件造成食物哽咽。做好场地及周围环境的检查工作，避免在有水、油以及有杂物或不平的地面滑行。这样即可以避免轮滑鞋的损坏，更能预防练习者的受伤。

3.2.3 学生在上轮滑课时必须听从老师的指导安排，不要私自玩耍、嬉戏、打闹，并且在练习时应高度集中精神。禁止做危险或妨碍他人的动作, 如几个人拉手滑行，在滑行跑道上与其他同学反方向滑行，乱蹦乱跳等。这都是既妨碍他人，又容易发生危险的事情。

3.2.4 在教学场地如有条件应准备必要的急救用品，一旦有外伤出现要及时处理，如有骨折、脑震荡等严重伤害时要及时送往医院治疗。

3.2.5 在上轮滑课时如果感觉自己的身体不舒服，要及时与老师沟通，不要穿轮滑鞋练习，可以在一旁进行观摩学习，也可以做一些陆地的专门性的练习。如有严重疾病的学生（如心脏病、高血压等）不宜参加剧烈的轮滑运动。

参考文献

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