篮球学导式教学法对促进我校大学生心理健康的效能性研究

胡建峰

摘 要:通过对南通高等师范学校二年级外语班47名大学生进行为期3个月的篮球学导式教学法对我校大学生心理健康影响的实验研究。并对其进行锻炼前后心理健康部分评价指标的心理学测试。结果表明:经过了3个月的篮球学导式教学法实验后,学生在人际关系、强迫、抑郁、焦虑、敌对、偏执、精神病性等因子方面比实验前均有显著性提高,表明篮球学导式教学法对改善大学生的心理健康水平的确具有良好的效果。

关键词:篮球学导式教学法大学生心理健康

中图分类号: G642文献标识码: A文章编号:1672-1578(2009)11-0086-01

心理健康是指个人心理所具有的正常的、积极的状态和同环境保持良好心理适应的能力,[1]它反映了人类对自身心理系统的高标准追求。现代社会飞速的发展、生活节奏的加快和竞争的日益加剧,对大学生的心理健康产生了很大的负面影响。亦引发大学生心理健康方面的一系列问题,前景不容乐观。2001年中国心理卫生协会对北京23所高校6000多名在校大学生的调查显示,16.51%的大学生存在中等程度的心理问题,其中达到严重程度的占3%～5%左右。[2]大学生心理健康令人担忧,笔者从体育教学方法入手,以篮球学导式教学法为自变量,以南通高等师范学校大学生心理健康水平为因变量进行教学实验研究。其目的是探讨篮球学导式教学法与我校学生心理健康两者之间的内在关系,促进体育教学对大学生心理健康的积极影响,同时寻找篮球学导式教学法心理效应的理论基础,为大学生心理健康教育及全面素质教育提供理论根据。

1 研究方法

1.1文献研究法

查阅相关心理学、体育学等文献资料,为本文提供理论依据。

1.2问卷调查法

研究对象是南通高等师范学校二年级外语班47名女大学生。本研究目的是通过3个月的体育教学,以“篮球学导式教学法”作为施加因素,并对其锻炼前、后进行SCL—90的问卷调查。本次测试共发放问卷47份,回收47份,有效问卷47份,无效问卷0份。

首先对实验对象进行为期一周的篮球学导式教学法理论学习。然后进行为期3个月以“篮球学导式教学法”作为施加因素的体育教学,分别于2008年9月8日对受试大学生进行实验前的第一次心理健康测试;2008年12月8日对受试大学生进行篮球学导式教学法后的第二次心理健康测试。

1.3 数理统计法

所有数据采用SCL—90统计软件与SPSS统计分析软件以(平均值)±Sd(标准差)输出,作T检验进行分析处理。

2 实验结果

经过3个月篮球学导式教学法实验后,实验前、后学生心理健康变化幅度的比较(见表1),结果发现实验后学生心理健康各指标得分下降幅度均大于实验前,除孤独倾向外,两组各指标差异显著(P<0.05),这说明除了学生自身发展能引起变化外,实验中的自变量对学生心理健康的影响起着至关重要的作用,极大促进了其心理健康发展。

3 分析与讨论

通过篮球学导式教学的练习,对学生进行开导、引导、传导,使学生乐学、会学、主动学,调动学生学习的积极性;利用篮球游戏、体育竞赛等方法,培养学生团结互助、勇敢顽强和集体主义精神,改善了学生的心理健康状况。篮球学导式教学法对提高大学可以增加大学生的社会交往能力,改善学生之间的人际关系。随着社会竞争的加剧,大学生承受着越来越人的来自于社会、家庭以及学业上的压力。学生之间缺乏必要地了解和沟通,相互之间的关系冷漠,较易产生孤独感与人际关系障碍,而通过篮球教学中的训练,可以满足人学生社会交往的需要,丰富他们的业余文化生活,消除他们之间的隔阂与戒心,加强相互了解与合作。通过篮球教学的练习,还可以有利于人学生缓和学习、生活所带来的烦恼和痛苦,消除精神压力和孤度感,进而形成与人合作、亲近的习惯,提高社会交往能力。通过篮球教学的练习,可以降低练习者的抑郁、紧张和焦虑水平,使大学生的情绪状态得到改善;并且在强迫、敌对、偏执、精神病性等方面也得到很好的改善。有关研究也表明:在舒适愉快的情景中,适度的运动量可以提高练习者的唤醒水平,使人精神振奋,降低紧张情绪,产生好的情绪状态。国外有关专家的研究结果也验证了诸如:篮球游戏、篮球竞赛等运动可以减轻练习者的焦虑水平,对情绪的改善具有积极性影响。如:麦格林等人1983年的研究;卡蒂儿等人1985的研究,均验证了体育活动对心理健康的积极性影响。篮球学导式教学可以提高参加锻炼的大学生的心理健康水平。这在本文的实验结果分析中已得以验证,并与国内、外大量相关研究结果相吻合。

4 结论

篮球学导式教学法对改善大学生的心理健康水平具有良好的效果。实验教学后,大学生在人际关系、强迫、抑郁、焦虑、敌对、偏执、精神病性等因子方面比实验前有显著性提高。

篮球学导式教学法可缓解学生的不良情绪。在篮球教学中,学生通过锻炼,充分发挥了体育课的娱乐功能,使学生在活动中感受积极的情绪体验。

参考文献:

[1]叶奕乾,祝蓓里.心理学[M].上海:华东师范人学出版社,2001:363.

[2]周春材.大学生心理健康必须重视[N].北京青年报,2003.10 .

[3]张力为,任未多.体育运动心理学研究进展[J].北京:高等教出版社,2000:546.

[4]王征宇.症状自评量表(SCL-90)[J].上海精神医学,1984,(2).