只知学习不会放松，我要“堕落”

开Q，头像频闪，猫迷的信息引起了我的注意……

猫迷：老师，您好，我是猫迷，突然感觉心里好烦、好郁闷，可以跟您聊聊吗？

青竹 ：哦，当然。有什么特别的事情发生吗？

猫迷：没有哈，上午刚考完GRE， 忙碌了一年，感觉挺充实的。现在结束了，我突然有种前所未有的空虚感，感觉不会玩儿了。

青竹：呵呵，高速路上突然刹车，不知怎么玩了？

猫迷 ：嗯嗯嗯嗯嗯。

青竹 ：你太过专注了吧？身边的朋友、喜欢的书籍、业余的兴趣爱好，还有路边的小吃……呵呵 ，你可有空闲感受下这些最熟悉也最简单的快乐？

猫迷 ：可是我发现自己除了学习，似乎就没有什么别的东西了，我不太会放松自己，挺学习狂的。有的时候，我认为除了学习，做其他任何事情都是浪费时间，包括恋爱，其实自己心里也挺渴望恋爱的，但又怕耽误学业，挺矛盾。我是不是挺悲哀呀？

青竹 ：悲哀？想成就大事，许多时候是要很专注地做事的！想谈恋爱正常，恋爱也是一种学习呢。心里矛盾，可能是那个真正让你动心的人还没出现在你的视线内吧：）

生活内容太过单一，有时也少了许多乐趣呢，一旦停下来，还可能遭遇不会玩儿了的尴尬：）你有没有想过，整天忙忙碌碌的，到底是为了什么？

猫迷：也许吧。挺有意思的，恋爱也是一种学习：）每天都有事做，忙碌好像成了习惯呢，嗯，也许我还没有适应大学生活吧，同寝室的同学说我挺没劲的，不会享受生活：（

青竹 ：享受生活的层面不同，但张弛有度也是很必要的，否则透支了自己，与众人的路太偏离了，可能带来不必要的麻烦。你认为呢？

猫迷 ：是啊，可我已经习惯了一个人的忙碌，自己也没什么爱好，根本就不知道咋放松自己，悲哀吗？高中时，心理课堂上您曾跟我们说过“好孩子也要偶尔坏坏”，那时觉得挺有意思的，可我连怎么“坏坏”都不知道。有时候，看到同学们潇洒自由玩乐的时候，我挺羡慕也挺矛盾的……

青竹 ：人生长着呢，现在就开始悲哀岂不是太早了？在忙碌之余偶尔“放纵”下自己，在泥地里打打滚啊什么的，或是跟同学们来个恶作剧，算不算是一种“坏”呢？

猫迷 ：也是哈，(*^__^*)……嘻嘻

青竹 ：呵呵，想象一下光着身子在泥地里打滚的感觉，让大脑解放一次，也可能会有不一样的感受呢。我常常被事务缠着，少有空闲。但无论如何，每做过一件比较大的事情后，我都会给自己的心情放个假，乐过一把，再回头上路，开始一段新的有节奏的生活，挺享受呢：）

猫迷：不好意思，每次一玩儿，我都觉得自己挺堕落的，很空虚，甚至是浪费青春：（

青竹 ：我也曾那么认为。我到现在才发现，人生适当变换下节奏，也是对自己心灵的一种呵护呢。漂亮的毛衫穿几天之后，都要脱下来保养一下，以保持其纤维原有的韧度，常穿常新，更何况人呢？

猫迷：看来得从骨子里做出改变呢，呵呵，难怪同学说我没品位，不会享受生活：）

青竹：你不必太过自责的，其实也许正是因为你的投入与执著才成就了今天优秀的你。努力让自己的生活充实有意义，是一种很好的品质。适度地调控下节奏，生活再多一点快乐，你的生活可能会有不一样的感受，而本色的东西依然不会改变的。我希望在生活中看到更多彩多姿的你！

猫迷 ：嗯，谢谢老师指点，心情好多了呢。哈哈，也许我可以尝试改变……您刚才说，恋爱也是一种学习，嗯，也许。呵呵……

再次打开QQ时，发现猫迷的QQ签名已变成“学着去‘堕落一下”。笑着询问 “堕落”的感觉如何？猫迷回复“感觉还不错，放慢了脚步，偶尔体会下小猪生活，发现自己的生活也可以很有情调呢”……没想到原来在猫迷心目中堪称“堕落”的休闲娱乐，今日已成调剂生活的良方……

赶忙竖起大拇指表示赞许，两张笑脸几乎同时呈现在屏幕上，最会心的微笑已穿越时空……■

【作者简介】

白云阁，1969年生，北京师范大学心理学硕士，国家二级心理咨询师，现供职辽宁抚顺二中心理健康教育中心。其生命教育主张曾得到中央电视台、中国教育电视台、人民日报、中国教育报、等媒体推介并宣传。