男人，如何不受“腺”制

“大会不发言、小会不发言，前列腺发炎”。这句话的广泛流行既说明了前列腺病的普遍性，同时这病也成为同事的笑柄。

前列腺疾病的危害不仅仅是疾病本身带给患者身心的摧残，还有疾病背后隐藏的一系列并发症!

谈“腺”色变，并非空穴来风

我们都知道，出现尿频、尿急、尿痛等症状是前列腺疾病在身体的早期反映，而出现失眠、健忘、多梦、神经衰弱、“晨勃”现象消失等问题却常常以为是肾虚所致，而不认为是患了前列腺疾病。前列腺疾病不仅仅表现在尿频、尿急等泌尿系统障碍，最主要的是它常常具有双重危害(泌尿系统障碍、生殖功能障碍)，如果因前列腺疾病破坏了男性生建功能，出现7“展起”现象消失等症状，仅靠补肾是不行的，方法不对，反而误了时机。治疗前列腺炎，抓住前列腺疾病的双重危害这一特点才是根本。

男人，如何不受“腺”制

前列腺是男性的很脆弱也很重要的性器官之一，所以健康的前列腺离不开良好的生活习惯!

1、排尿：这对男女来说，都是不变的道理，同时也是肾脏保健的好方法。

2、多喝水：多喝水就会多排尿，浓度高的尿液会对于前列腺产生较多的刺激，所以多多喝水，以稀释尿液的浓度。

3、多放松：生活压力可能会增加前列腺肿大的机会，临床显示，当生活压力减缓，通常前列腺症状多会舒缓。

4、规律的性生活：临床显示，每周三次或更多的规律性生活可以缓解前列腺疾患，而让前列腺排空的最佳方法莫过于规律的性生活，许多中年夫妻通常会慢慢失去性生活，这对于前列腺保健十分不利。

5、洗温水：洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，因此可以减缓症状。

6、远离咖啡因、辛辣与酒精：以上三种刺激性食物对于男性的影响虽然是因人而异，但是为了健康最好远离。