牙齿保养好　大笑才开怀

张　翠

王先生72岁,年轻时因疏忽了牙齿健康,牙周病迟迟未彻底治疗,10年前牙齿已所剩无几,这几年干脆做了全口假牙,可是,假牙咬合力毕竟比不上真牙,苹果、石榴都不能大口咬,而且假牙戴久了多少都会有松脱的现象,咬东西时像踩到跷跷板一样,食物残渣容易卡在里面,老是摩擦到牙床,真是又痛又不舒服。他平常也不敢大声说话、大笑,深怕一不小心假牙就脱口而出。

患有慢性病看牙要明说

与王先生有同样困扰的人不在少数,随着人口老化,老年人的口腔保健问题更加重要。人口腔功能的退化,最明显的就是唾液腺分泌降低、口水减少。此外还有口腔黏膜变薄,味蕾萎缩、味觉变差等等,牙齿则因长年累月的磨损越来越短,牙周病发生几率增加,牙龈萎缩,外观看起来牙齿变长、牙缝变大,所以牙齿特别容易松动。

大多数老人常伴有各种慢性疾病,包括心脏病、高血压、糖尿病、青光眼等,因此老年人在看牙时须特别注意身体状况。老年人到牙科就医时应主动告知医师本身的疾病史、服用哪些药物,例如有糖尿病史的人,治疗过程感染风险较高、且伤口不易愈合,应尽量采取保守性的处理,以免造成危险。

口腔清洁莫忽视

有人常认为缺颗牙或者有颗龋齿,不是什么大问题,不愿意去治疗。其实,少一颗牙不但会影响正常的咀嚼,影响营养吸收,时间久了,甚至还会影响到邻牙并造成牙床萎缩,说话变得口齿不清,容貌显得苍老。

所以有龋齿或者缺牙,应先尽快修补,恢复基本的咀嚼功能,防治牙病进一步发展,牙床继续萎缩。在缺牙修复治疗后,口腔卫生工作尤其重要。老年人口腔清洁工作往往做得不甚彻底,可以适当使用牙线,必要时,家人应定期协助老人清洁口腔。

刷牙方法很多,很多老人最常用的是“拉锯式”的横刷法,认为刷得越用力就越干净,其实这种刷牙方法弊病很多,很易损伤牙龈组织。假如你的牙刷用了不到一个月,就出现刷毛变形的情况,你就应该考虑自己的刷牙方法是否正确。

戴假牙别一口“咬”下去

由于不少超过高龄老人牙齿多半所剩无几,无法做固定式假牙,因此不得不配戴部分活动式假牙或全口式活动假牙。假牙是很精密的装置,一定要养成正确的使用习惯,初戴假牙的时候,偶尔唾液分泌会增加或口中有异物感,这些情形经过一段时间后都会消失。但若有疼痛、溃疡等不舒服症状出现时,务必与医生联络重新调整。另外,把假牙放进口中时,须用手调整方向,对准位置再放入,千万不可心急用口“咬下去”,这样很容易把假牙的钩子弄断。

刚开始佩戴假牙时,除了慢慢练习,食物选择也很重要,初期应以较松软且不黏牙的食物为主,并将食物切成小块,学习利用两侧的牙齿来咀嚼,锻炼口腔肌肉和假牙互动,大约几周后即可运用自如。佩戴活动假牙后,至少每6个月至1年应定期回诊接受检查与调整,以确保牙床和假牙的契合程度和口腔健康。

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假牙的保养

在每次饭后、睡前,用软毛牙刷及牙膏将假牙仔细刷洗干净,再泡在温水或冷水中。另外也可以使用假牙清洗剂浸泡来达到杀菌的效果,但佩戴前一定要用清水冲洗干净后才能戴上。此外,活动式假牙不要24小时都戴着,最好每天能有8小时不戴,以利口腔组织休息复原。