普通高校啦啦操运动的教学设计与实践研究

王晓峰 张建容 熊振华

啦啦操来源于早期的部落，为之打猎、打仗而渲染的气势。鼓励战士们打胜仗、捕多猎，通常是一种仪式，仪式中人们欢呼呐喊、各种姿势的舞姿的表演来鼓励战士，希望胜利凯旋。进入20世纪，啦啦操的表演形式开始丰富起来，女性在啦啦操中发挥的作用越来越重要，还开始将体操、舞蹈动作融入到呐喊中。本文通过大量的阅读文献，对啦啦操教学过程中提出了细致要求，针对这一问题开展研究，寻找解决问题的方法，更好地为普通高校啦啦操运动的开展提供确切的可行之路，也为啦啦操运动的发展提供理论参考依据。

一、啦啦操运动的教学设计的必要性分析

（一）啦啦操运动的项目特征

啦啦操运动是时代的产物，也是一项具有实用锻炼价值的运动项目。啦啦操的锻炼可以陶冶美的情操，提高美的鉴赏力，把形体美、姿态美、精神美完美地结合在一起，使人容光焕发，青春常驻，身心得到健康而和谐的发展。啦啦操运动讲究舞台舞蹈艺术、服饰、总体效果及观众效应，人们都可以从中得到许多美的享受，健康美、服饰美、道具美、形体美和道德美等，这种多维的美可以净化人们的心灵，提高人们的审美情趣，陶冶人们的心灵。

（二）啦啦操运动对学生素质教育的促进作用

现代社会的发展对体育教学提出了新的要求，学生意志品质的培养越来越受到人们的重视，如果忽视了这一点，既影响教学质量，又限制了学生将来能力的全面发展。啦啦操教学中学生对任何运动技术的掌握都要经过一个复杂的实践过程。在这个过程中必须付出较大的体力和进行积极的思维。

实践证明啦啦操教学不仅能增强学生身体素质，而且能培养学生的创造能力。减少教师的授课时间， 增加学生练习讨论创造的时间和次数，使课不论内容、组织、教法上都更加合理、生动、有趣和实效。

三、啦啦操运动的教学设计与啦啦操运动教学实践的协同

啦啦操现已经分化演变成功能多样、特点分明、具有独特体系的体育运动项目。针对不同的情况，长期进行啦啦操教学时，首先要进行课的构想。包括课程强度、难度、学生的接受程度的选择等。课前准备最重要的一点了解学生的情况，安排课的内容、强度等。对于初学者，课的内容以基础动作为主，动作变化简单，重复较多，要求身体协调性较低，并以冲击力较低的动作为主。对于初学者来说音乐的配合还是较难的，这就需要选择什么样的音乐或者不需要音乐的配合，暂与口令的配合为主。不过对于选择音乐时必须根据大部分学生的把握程度进行筛选，尽量选择能够使多数学生能配合的音乐。要根据课的构想整理音乐。比如，课的热身部分多长时间，采取什么样的音乐；课的基本部分需要多长时间，什么样的音乐合适；课的放松部分需要什么的音乐来放松，需要多长时间等等，在进行选择音乐时都必须根据整节课的构思将各部分音乐整理好。

由于啦啦操是一种动态的锻炼形式，动作有跳跃，有一定的力度和幅度，实践是最重要的。这样的教学活动才能出现更好的教学效果。也才能更好地推广啦啦操这个新兴的体育项目，为丰富校园体育文化生活打下良好的基础，也为素质教育的实施做了很好的铺垫。

三、啦啦操运动的教学设计

（一）啦啦操运动教学的手段与方法

1.啦啦操运动形式多样，妙趣横生具有极高的观赏性。运用创造性的开拓思维具有鲜明的特色，学生感兴趣，活力十足。然而这一过程是由许多因素共同起作用而实现的，而且这些因素在运动能力发展的不同时期起着不同的作用，通过学生自主探究，自由选择，自由去创造完成啦啦操动作的各种动作，使学生产生兴趣，给予最大的空间去发挥各自的想象力，和创编能力。

2.啦啦操运动是个集体运动，在多人共同努力下完成高超的技能展示。在学习过程中不仅仅要考虑到个人动作的到位程度，还要考虑集体造型。同一个动作两个人或多个人相互练习，能看到对方的不足，能够指点。相互指点就能发现错误并及时改正。

（二）啦啦操运动教学内容

依据体育与健康课程目标，结合学校的教学特点与学生实际，构建以“健康第一”为指导思想的体育、舞蹈教学模式。充分尊重学生的主体地位，树立以学生为中心的教学观，让学生自由活泼的发展，激发他们的创新能力。以形式多样的练习手段，提高学生的形体姿态及个性的审美能力。教师根据学生爱美天性，引导学生自觉参与学习和锻炼，使她们获得健美的体态、健康的体质、高昂的生命活力和高尚的精神品质，并且把参与体育活动的行为变成一种伴随一生的有目的自觉反映，使体育终身受益，从而为适应并创造社会的现代化提供教育保证。

［1］任晓凤，李格，刘永松.啦啦操在校园体育文化建设中的作用［J］.山西体育科技，2008.12.

［2］黄楚姬.啦啦操的概述与编排［J］.体育科技，2003.2.