莱美课程在哈尔滨市区健身俱乐部开展情况分析

赵丹丹， 商亚民

（1.哈尔滨体育学院 研究生部，黑龙江 哈尔滨 150008；2.西安体育学院 研究生部，陕西 西安 710068）

莱美课程在哈尔滨市区健身俱乐部开展情况分析

赵丹丹1， 商亚民2

（1.哈尔滨体育学院 研究生部，黑龙江 哈尔滨 150008；2.西安体育学院 研究生部，陕西 西安 710068）

运用文献资料、调查、综合分析等研究方法，对人和国际健身（包括分店）、SOKO国际健身（包括分店）、酷派尔、力得（包括分店）等32所哈尔滨市区不同规模的健身俱乐部的消费者、教练员及经营管理者进行调查，分析其莱美健身课程（Les Mills）开展的情况。结果显示：只有大中型健身俱乐部（人和国际健身、SOKO、酷派尔、美力方舟、袁焰等）开展了莱美健身课程，其他健身俱乐部均未见开展。已开展莱美课程的俱乐部其课程内容还很不全面。Body combat，Body step, Body pump, RPM等课程开设的相对较少，大多数健身俱乐部没有开展踏板、杠铃等器械课程，不能完全满足广大健身人士的健身需求，在很大程度上限制了哈尔滨市区大众健身的发展。

莱美健身课程；健身俱乐部；开展情况；调查；分析

Abstract: This paper adopts literature data method, questionnaire and comprehensive analysis method of Harbin city of different size business fitness club: Renhe international fitness (including branch), SOKO international fitness (including branch), cool-pyle, Lide (including branch) of the members, such as 32 coaches and managers investigating and analyzing the situation of Les Mills fitness course, the result shows: the only large and medium-sized fitness club (Renhe international fitness, SOKO, cool-pyle, beauty ark and YuanYan etc.) carrying out the Les Mills fitness courses, other fitness clubs there are no development. And the developing of the Les Mills fitness courses content is not comprehensive. Body combat, Body step, Body pump, RPM such as relatively few, most health clubs do not carry out the pedal, barbells cannot completely meet vast bodybuilders fitness demand, in largely limits the Harbin urban public health development.

Key words: Les Mills fitness courses; Fitness club; Carrying case; Survey; Analyse

CLC number: G811.4 Document code: A Article ID: 1008-2808(2011)01-0039-04

近年来，人们对健身、娱乐休闲方面的需求趋向多样化、多层次化,推动了体育健身俱乐部的蓬勃发展，健身俱乐部呈现出数量增加、规模扩大、档次提高、体育项目多样化等特点,传统有氧操已不再能满足人们日益提高的健康标准和生活要求,来自国外的莱美系列健身课程的特色给健身娱乐市场带来了蓬勃的生机。

莱美运动是一个总称，也叫莱美系列。就是说它是由几种不同的课程所组成的一个总称，包括身体的平衡等一系列运动［1］。它由有氧舞蹈（body jam）、身体平衡（body balance）、巅峰踏板（body step）、有氧战斗（body combat）、动感单车（RPM）、身体充电（body pump）、有氧健身操（body attack）、活力小球（body vive）8大项健身课程组成。莱美健身体系的核心是时尚、活力、轻松、个性。而其时尚的表现之一就是它所采用的音乐多为当前国际最流行的音乐［2］。

莱美起源于新西兰，目前被认为是全球最新潮的一种融各种舞蹈、器械操、器材训练的综合健身课程，是目前众多健身系列课程中组合编排最合理、最完美的动作与音乐结合的健身课程系列，共有8项课程，其中有6项课程符合我国大众的生理、心理特点，已被广大健身者所接受。具有异国风情的哈尔滨，有着快速吸收外来文化的特色，针对哈尔滨市区健身俱乐部对莱美健身课程的开展情况进行调查分析，提出相应的建议，为哈尔滨市区健身操的进一步发展提供有益的理论依据。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

远大都市绿洲（哈平路）、哈尔滨恒祥国际健身俱乐部（道里区哈药路95号）、SOKO国际健身（包括分店，哈市玉山路）、人和国际健身（南岗区学府路）、澳龙健身（高新开发区）、恒丰健身（哈市抚顺街）、浩泰健身会所（道里区石头道街）、美丽方舟健身连锁（经济开发区）等。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法 根据研究内容的需要，查阅大量与本研究相关的期刊、书籍以及网上信息为本研究提供较详细而全面的第一手文献资料。

1.2.2 调查法

（1）问卷调查法

以哈尔滨市市区健身俱乐部的健身指导员、健身会员以及相关经营管理者为调查对象，共发放问卷215份，回收有效问卷213份，有效率为99.1%。从各自不同的角度调查哈尔滨市区健身俱乐部莱美健身课程的相关情况。

（2）访谈法

对相关的健身指导员、会员、管理者进行谈话询问或电话询问。

1.2.3 数理统计法 运用excel软件对调查反馈的各项数据资料进行整理、统计，并转换成统计表的直观数据进行分析。

1.2.4 逻辑分析法 对收集的资料采用归纳、演绎、综合等逻辑方法进行分析和探讨。

2 结果与分析

2.1 哈尔滨市区健身俱乐部的管理人员对莱美健身课程理解情况

通过调查32所健身俱乐部的管理者了解到，只有46.88%的俱乐部的管理者基本了解并开设了莱美健身课程，18.75%的俱乐部的管理者完全不了解莱美健身课程，更有甚者还有没有听过莱美健身课程的，有21.88%的管理者基本上了解莱美健身课程，有些管理者试图开展此课程，但由于健身会员接受情况差、教练紧缺等种种原因未开展起来，有6.25%的管理者只是听说过莱美健身课程，但并不了解。

2.2 健身会员对莱美健身课程喜爱程度的分析

健身会员以女性居多，年龄构成较复杂，大多健身会员喜欢莱美系列健身课程，但是莱美课程对身体素质要求较高、活动量较大，很多初步参加莱美健身课程的健身者不能坚持1节课，但是据调查显示，参加过莱美健身课程的会员，在进行其他健身课程的时候会很轻松，无论是体力上还是身体协调性。

2.3 哈尔滨市区健身俱乐部开设莱美健身课程及开展项目的调查分析

表1 哈尔滨市区32所健身俱乐部开展莱美课程情况调查表

据表1显示，哈尔滨市区53.13%的健身俱乐部开展了莱美系列健身课程，并且开展的项目不全面，甚至有些俱乐部仅开了有氧舞蹈这一项，尤其是Body step,pump,RPM这些大强度课程开展的更不可观。

2.4 哈尔滨市区健身俱乐部开展莱美健身课程时间长短及课程项目的时数分析

表2 哈尔滨市区已开设莱美课程的15所健身俱乐部开设莱美课程时间长短的调查

表3 哈尔滨市区32所健身俱乐部128名健身会员参与莱美健身课程锻炼时间长短的调查

表4 哈尔滨市区32所健身俱乐部开展莱美课程时数调查

在所调查的已开设莱美健身课程的俱乐部中莱美健身课程开课时间最长的5年左右，最短的只有几个月，有59.38%的健身会员练习莱美健身课程的时间在1年以内（见表2和3）。莱美健身课程的宣传工作不够到位，人们对它的认识还不够深入，参与人数少，且练习时间都比较短，大多数为初级学员。

由表4可知：哈尔滨市区46.88%的健身俱乐部未开设莱美系列健身课程，已开设莱美系列课程的53.12%的健身俱乐部，有18.75%的俱乐部每周每项1节课，34.38%的俱乐部每周每项2节，目前还没有俱乐部每周每项2节以上的。

2.5 哈尔滨市区健身俱乐部莱美健身课程教练员情况分析

2.5.1 哈尔滨市区健身俱乐部莱美健身课程师资情况分析

表5 哈尔滨市区32所健身俱乐部87名操课教练员胜任课程调查表

对哈尔滨市区32所健身俱乐部87名操课教练进行调查（见表5），有58.62%的教练能够胜任一般健身操课，但是能够胜任莱美系列健身课程的教练仅有24.14%，说明莱美健身课程的师资力量相当薄弱，不利于莱美健身课程在哈尔滨市区健身俱乐部的成长和发展。

2.5.2 哈尔滨市区健身俱乐部莱美健身课程教练文化程度及证书情况调查 莱美系列健身课程教练文化程度较高，大多是体育学院毕业或者是师大体育系的本科毕业，还有一小部分是舞蹈专业的。在所调查的21名教练中，具有本科文化程度的占90.48%。曾经参加过正规莱美健身课程专业培训的有19人,有健身教练资格证书的有20人, 他们基本都具有由亚洲运动及体适能专业学院颁发的资质证和国家级健身指导员证、国家一级健身指导员证。

表6 哈尔滨市区健身俱乐部莱美健身课程教练文化程度及证书情况调查表

2.5.3 哈尔滨市区健身俱乐部对莱美健身课程教练员管理情况的调查 调查发现，哈尔滨市区健身俱乐部对莱美教练的管理相当严格，大多数都不能被其他俱乐部所聘用，另外，由于莱美健身课程教练缺乏，他们每天的课时安排的比较满，没有足够的时间和精力到其他健身俱乐部工作，因此只能限制在自家俱乐部或者自家分店进行工作，限制了哈尔滨市区莱美健身课程的开展。

3 结论与建议

3.1 结 论

（1）所调查的哈尔滨市区部分健身俱乐部中46.88%的健身俱乐部的管理者基本了解并开设了莱美健身课程，但是了解不够透彻，甚至还有18.75%的俱乐部的管理者完全不了解莱美健身课程，认识不到开展莱美课程的必要性，限定了莱美健身课程合理开展。

（2）莱美健身课程对健身者身体素质要求较高，很多初步参加莱美健身课程的健身者不能坚持完一节课，这样的反馈使得部分管理者逐渐减少莱美课程的课时数，影响了莱美健身课程在哈尔滨市区的发展。

（3）哈尔滨市区所调查的部分健身俱乐部当中，大部分俱乐部莱美健身课程发展规模相对较小，如：场地器材不完善，课时数少等。同时莱美健身课程教练员人数较少，每项课程最多2名教练，甚至有的课程只有一名，更有甚者一名教练兼任几项莱美健身课程。

（4）哈尔滨市区所调查的这些健身俱乐部对莱美健身课程教练的管理严格，大多数教练都不能被其他俱乐部外聘，这样限制了哈尔滨市区健身俱乐部之间的交流，导致一些试图想开展莱美健身课程的俱乐部无法开展。

3.2 建 议

（1）应加大对莱美系列健身课程的宣传力度，增加俱乐部间的相互交流，让更多健身俱乐部的管理者了解莱美健身课程，了解健身者的健身需求，使他们认识到开展莱美健身课程的必要性。

（2）莱美教练员应对莱美课程进行创新，针对会员所反映的问题采取相应的教学手段，如：减慢课程教学速度，减小动作的幅度和强度等来慢慢树立起新会员们的自信心，让他们慢慢意识到莱美健身课程独特的健身优点。

（3）增加莱美健身课程师资的培训，完善教练员之间的交流沟通，逐渐建立起充裕的莱美教练队伍。另外，应适当加大对莱美系列课程body pump, body step, RPM等课程的投入，逐渐完善场地、器材等设备。

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［2］孙 涛．哈尔滨市健身俱乐部基本状况的调查分析［J］．哈尔滨体育学院学报, 2010, 28 (2): 52-54．

［3］姚 杰,程 璐．对南京-苏州两市健身俱乐部开设有氧拉丁课程的调研分析［J］．科技信息, 2008, (27): 506-508．

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Analyse the Carrying Case of Les Mills Fitness Courses in Harbin City Fitness Club

ZHAO Dan-dan1, SHANG Ya-min2
(1. Graduate department in Harbin Institute of Physical Education, Harbin 150008, Heilongjiang China; 2. Graduate Department in Xi'an Physical Education University, Shanxi 710068, Xi'an China)

G811.4

A

1008-2808(2011)01-0039-04

2010-06-29；

2010-07-26

赵丹丹（1984－），女，在读硕士研究生，研究方向为健美操教学训练理论与实践。