神秘的西藏神奇的风光

子晟

高原明珠——拉萨

有“日光城”之称的拉萨，有著1300年的历史，是西藏自治区的首府和政治、经济、文化的中心。市内和郊区名胜古迹众多，世界文化遗产布达拉宫、大昭寺、哲蚌寺、色拉寺和甘丹寺等早已驰名中外。

现在的拉萨，分为老城和新城，如果您想体会地道的古城氛围，那建议住在旅馆、餐饮、景点更为集中的老城，可以更好地游览，并节省体力。拉萨老城，以八廓街(也叫八角街)为中心，向外辐射开来。知名景点大昭寺、小昭寺都集中在此，步行前往“世界屋脊明珠”布达拉宫也不用很久。最重要的是，在这里能看到很多僧衣飘飘的喇嘛和身著艳丽服装的藏族人。天独厚，气候宜人，水资源丰富，林芝地区素有“西藏江南”之美誉。

离林芝不远的巴松措湖，有“西藏九寨沟”之美誉，是藏族同胞心中的神湖。湖心有一小岛，小岛上有唐代的建筑错宗工巴寺，是西藏有名的红教宁玛派寺庙，每年来此处朝圣的信徒络绎不绝。雅鲁藏布大峡谷景区位于西藏林芝素有“背包客圣地”之称的边境小镇派镇，景区拥有直白大拐弯、中国最美的雪山南迦巴瓦峰、尼洋河风光带、大渡卡古堡、加拉白垒峰等高原极致美景。

西藏江南——林芝

林芝位于西藏自治区东南部，海拔只有2900米。从高寒地带生长的雪莲花，到亚热带盛产的香蕉、棕榈，这里一应俱全，自然风貌保存完好。因自然条件得

最如意美好的庄园——日喀则

日喀则市地处西藏南部，位于雅鲁藏布江和年楚河的交汇处。这座昔日的后藏首府海拔高达3800米，是目前西藏的第二大城市，是当年后藏的政教中心，也是历代班禅的驻锡之地。旖旎的自然风光，独具特色的后藏生活，这里被誉为“最如意美好的庄园”。

从拉萨沿雅鲁藏布江溯流而上，沿途有西藏三大圣湖之一的羊卓雍湖，镶嵌于群山之中；而扎什伦布寺则是日喀则的象征，寺院依山而筑，壮观雄伟，可与布达拉宫比美，是历代班禅的驻锡地；江孜的白居寺拥有众多佛塔，被誉为“西藏塔王”，寺内的壁画总观结构连贯，局部看自成一体，十分和谐。白居寺和“西藏的文化宝库”萨迦寺都是西藏的宗教中心，是旅游不可不去的地方。

离天堂最近的地方——那曲

那曲藏语意为“黑河”，由于海拔较高，被誉为“离天堂最近的地方”。整个那曲地区在唐古拉山脉、念青唐古拉山脉和冈底斯山脉怀抱之中，西边的达果雪山和东边的布吉雪山形似两头猛狮，守护著这块宝地。

那曲行署所在地那曲镇是青藏公路的必经之路，又是西藏对外开放的旅游区之一。在那曲境内，辽阔的羌塘草原和神秘的藏北无人区，都会给旅游者留下深刻的印象，尤其是一望无际的无人区，栖息著野牦牛、藏羚羊、野驴等许多国家一级保护动物，给这片神奇的土地增添了更加迷人的色彩。每年8月(藏历6月)举办的赛马节是藏北草原的盛会。

西藏文明发源地——山南

山南，史称“雅砻”，又名“洛卡”，位于藏南谷地，是西藏文明的发迹之地。有人说，想要了解藏文化，了解悠久的藏族文明，就必须走进山南。

山南是西藏自治区最富庶、历史文化渊源最深厚的地区，由高地农业文明发展壮大而起的吐蕃王朝便是自山南兴起的。因此，山南又被称为西藏文明的发祥地，并两度成为西藏史上的统治中心。群峰、湖泊、温泉、河谷组成了山南独特的地理风光。雅砻河风景名胜区是国家重点风景名胜区，这里有吐蕃王朝时期留下的藏王陵墓群，西藏第一座寺庙——桑耶寺、雍布拉康、昌珠寺等著名的古寺和许多文化遗迹。

藏东明珠——昌都

昌都在藏语中是“两河交汇”的意思。其位于澜沧江上游谷地之中，是西藏东部的政治文化中心。这里也恰好是川藏公路的中心点，自古以来便是西藏的交通要冲。昌都山高谷深，地形复杂，属于立体性气候：“一山有四季，十里不同天”是昌都地区气候的突出特征。昌都是全国空气污染最小的城市，也是理想的避暑胜地。

昌都作为中国香格里拉核心旅游区，有藏传佛教格鲁派在康区的第一寺强巴林寺、噶玛噶举派的祖寺噶玛寺。除藏传佛教的寺院之外，这里还有天主教和伊斯兰教教堂，更有三江并流的世界遗产和神秘壮美的茶马古道。神奇而壮丽的自然景观和积淀著浓厚历史文化的人文景观，一起构成了昌都丰富的旅游资源。

世界屋脊的屋脊——阿里

阿里地区位于青藏高原最西部，北接新疆、青海，东为那曲地区、日喀则地区，西南分别与克什米尔、印度和尼泊尔国接壤，边境线长达一千余公里，是我国边境线最长的地区。阿里平均海拔4500米以上，被称为“世界屋脊的屋脊”。

阿里有世界海拔最高的公路——新藏公路，有世界海拔最高的大河雅鲁藏布江的上源河——马泉河，还有被信徒们视为“神山”的冈仁波齐峰和“圣湖”的玛旁雍错。“神山”、“圣湖”是阿里地区最著名的旅游景点之一，也是国家级重点湿地保护区项目。

西藏五日游线路推荐：

D1：拉萨机场(或火车站)接团。游客需要注意：入住酒店后，少运动，当天不要洗澡、洗头，以尽快适应高原气候环境。

D2：早餐后。前往参观世界遗产布达拉宫；午餐后参观藏民族虔诚叩拜的大昭寺，之后到环绕大昭寺的八角街。以最贴近的方式感受古老的拉萨；晚间可自费欣赏大型藏文化歌舞剧表演(约300元／人)。

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D3：拉萨一纳木错一拉萨。早晨出发赴纳木错，沿途观赏拉萨河、藏北大草原，翻越那根拉山，游览西藏三大圣湖之一的天湖纳木错；下午返程领略藏北草原迷人风光，在五彩经幡飘荡之地，遥望念青唐古拉山雪峰。之后返回拉萨。

D4：拉萨一羊卓雍错一卡若拉冰川一江孜县城一日喀则。早餐后出发，翻越冈巴拉雪山，远眺冈巴拉雷达站。前往有“天上圣湖”之美誉的羊卓雍错和电影《红河谷》外景地——江孜，途中远眺卡若拉冰川。驱车前往后藏重地日喀则。

D5：日喀则一扎什伦布寺一拉萨。早餐后，参观班禅喇嘛驻锡地——扎什伦布寺及班禅大师灵塔；下午沿雅鲁藏布江河谷返回拉萨，途中感受雅鲁藏布江的磅礴气势。

上述线路当地接团参考价=2580元／人(含5日食宿、交通和导游费，以及景点门票)。

温馨提示：

1进藏前1星期，适当服用红景天、高原安等药品，也可泡服西洋參，以增强机体的抗缺氧能力。尽可能预备防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物。

2西藏昼夜温差非常大，要准备足够的御寒衣服，以防受凉感冒。患有心脏病、高血压、感冒等症的人，不宜进藏。年老体弱者慎行。

3有关政治问题以及民族宗教问题的行为和言论，请游客谨慎。

4在藏期间不要随意采摘植物及捕杀动物；在未征得同意情况下，切忌对当地藏族同胞拍照。

5在西藏地区只有三大银行：中国银行、中国建设银行、中国农业银行，但可使用邮政储蓄卡。

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