治疗失眠的偏方

张晓岚 殷朋松

（山东省荣成市人民医院，264300）

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍（DlMS），为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。失眠的中药偏方有：

1.晚上入睡前，在枕头旁边放10g左右切成丝的生姜，有催人入眠的效果。

2.猪心1个，三七、蜂蜜各30g。将猪心洗净，与三七共煮，待猪心熟后加入蜂蜜，吃肉饮汤。

3.麦仁30g，大枣15枚，甘草15g。小麦去皮，与后2味入锅，加水3碗，煎至1碗。每晚睡前顿服即可。

4.山楂核30g，炒焦成炭，捣碎，水煎后加适量白糖，每晚睡前服1剂。主治心悸、失眠，胃酸过多者忌用。

5.干龙眼肉、芡实各15g，粳米100g，去心莲子6g，白糖适量。将芡实煮熟去壳，捣碎成米粒状；粳米淘洗干净放入锅中，加莲子、龙眼肉、芡实及清水，煮成粥后调入白糖，每日1剂。