H7N9中医预防法

2013-05-14 03:01
恋爱婚姻家庭·养生版 2013年6期
关键词:大青叶方子清肺

H7N9禽流感来袭。中医认为,禽流感和流感都属于“瘟疫”范畴,“瘟疫”虽然具有传染性,但可防可治,大家并不需要过于恐慌。

提高免疫力是根本

其实在中医看来,所有的流感都属于“瘟疫”,至于引起这种流感的病毒属于何种类型,中医是不考虑的。中医是依据流感引起的症状来辨证施治,讲究“正气内存,邪不可干”,防治“瘟疫”,需“扶正气”,宣肺、祛湿、化浊、避秽。

中医认为,只要保持身体的阴阳平衡,身体好,吃好、睡好,对禽流感是不必过于担心的。人如果染上禽流感,是由内因和外因决定的,内因是患者自身阴阳失去平衡,导致免疫力下降,正气不够;外因是患者曾到人群密集或宰杀禽类的地方,不注意个人卫生,从而染上疾病。

过热过虚都易致病

阴阳失衡主要表现在两个方面:一为热,一为虚。细菌、病毒喜温喜湿,春天正适合它们滋生和传播,因此这个时令成为流感高发期。南方因水土湿热,人容易有火气,稍微吃一些燥热的食物就容易导致湿热内蕴,破坏了身体的阴阳平衡。因此,当人体感觉燥热时,可服食清开灵、众生丸、板蓝根等中成药,以清热解毒。

另一方面,如果感觉经常疲劳、头晕、气短、气促,则身体多为虚。虚多指脾气虚。脾主运化水湿,虚则多湿,感觉没精神、困重,此时需要健脾补气。健脾可多用薏米、赤小豆煲粥,或多用淮山、北芪等煲汤;补气则可适当吃参,根据个人体质选取花旗参(不燥)、红参(偏补)等。老人体质多数偏虚,注意清补,并做适量运动,以促进体内新陈代谢。

预防流感凉茶连喝三天

中医专家为大家开出一个预防流感的方子:藿香10克、桑叶12克、菊花12克、银花12克、连翘12克、葛根15克、芦根12克、大青叶15克、杏仁12克、板蓝根15克、甘草8克。该方子适合大众服用,但可根据体质加减药物。如果是体质虚寒的人,银花和大青叶就显得偏凉,可去掉,加上陈皮(10克)、茯苓(15克)和神曲(12克)。茯苓具平补、健脾利湿的功效,陈皮有理气和胃的作用,而神曲则可健脾消食,偏寒的人喝了,可保持身体平衡,保护脾胃。如果是体质偏热的人,可在方子中加入黄芩(15克)、石膏(30克)。黄芩具有清肺热功效,石膏可清肺胃热。

以上方子作预防用连喝三天即可。

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