探讨格斗的教学方法

王斌斌

（空军预警学院 军事体育共同教研室，湖北 武汉 430019）

一、前言

格斗是一种综合性的对抗技击技术，通过格斗训练，可以增强体质，提高格斗技能，对培养军人坚忍不拔，勇敢顽强的战斗作风，具有重要的意义。格斗训练是军人掌握与敌直接搏斗的一种军事技能，也是培养敢于近战，不怕流血牺牲的有效手段；更是行军作战必不可少的技能。在军事院校开展格斗课程训练，使每个学员具有强壮的体魄，掌握熟练的军事实用技能，能运用机动灵活的战术，这样为取得战争的胜利，打下良好的基础。

二、格斗的教法初探

（一）利用多媒体进行教学

多媒体教学，是指集文字、图像、图形、视频为一体，将教学过程与娱乐融为一体的一种教学手段。教员利用多媒体辅助教学，将教员讲解示范的内容通过生动形象的完整技术的演示，分解动作的慢速、中速、快速动作的演示，通过多媒体技术表现出来。多媒体教学与技能的学习相互紧密结合，例如教员在传授格斗中的摆拳，教员应该先组织学员观摩摆拳的多媒体课件，通过观看多媒体课件，让学员明白动作的原理和生理基础；让学员了解到摆拳过程中，肩、肘、腕关节的运动轨道。使得学员对动作的认识出感性快速提高到理性的认知。学员明白了整个摆拳动作的来龙去脉，体位上有感觉了，那么学员在上格斗技能课的时候，学员就能够理解和体会摆拳动作的要点，难点，掌握摆拳动作的关键所在，整个格斗技能的质量就能够得到质的飞跃。多媒体的制作，使学员从图片、动画中深刻理解教员的课堂意识，课程的内容一目了然，对格斗特别感兴趣的学员还可以拷贝教员的多媒体课件，在课余时间练习。

（二）语言法教学

教员传授格斗技能是一个整体有序的教学过程，并处于多元素的组合与发展变化的动态中，传授格斗技能的效果如何，要受到多种因素的制约与影响，包括学员心理方面的因素（学员学练的动机、意志、情绪、思维）；生理方面的因素（肌肉系统、血液循环系统、身体素质与基本活动能力）。教员在传授格斗课程训练时，应该运用语言向学生进行教学，教员讲解时要通俗易懂，精炼生动，突出重点、难点、关键。同时运用格斗术语，善于运用比喻、口诀等形式。比如“准备格斗”“鞭腿”“侧踹”。

（三）直观教学法

教员在进行格斗教学时，根据学员的队形、动作的性质，选用不同的示范方位。如：正面示范、侧面示范、背面示范和镜面示范。由于格斗动作方向、路线变化多，难度较大的动作可采用背面示范。教员的示范要做到准确、熟练、轻松、优美；教员在示范时，应该根据实际情况，可以运用常速示范、慢速示范以及重点示范等方式。为了给学员建立完整的直观动作概念，选择用常速示范；为了给学员掌握动作的结构、时空特征；选择运用慢速度示范动作；为了显示动作的重点及难点的时候，选择重点示范。

格斗对初学者最大的难度是动作复杂、速度快、数量多，常常顾前忘后，手忙脚乱，动作不协调。因为教员在上课前应该精心设计每个动作的路线和选择最佳的示范方位，让每个学员能够清楚的观察每个动作的路线，进而看懂课的动作。由于学员人数众多，要让每个学员能够直观的看懂格斗的路线，教员就多穿梭队伍之中，不断地做示范，而教学效果不是很理想。

经过多年教学的经验，摸索出多全视角全方位的示范方法，具体做法是：在学员队里选出9个协调性好、格斗动作到位、动作质量高、接受能力特别强的学员，让他们做为骨干队员，教员把课的任务，课的要求，动作的重点，难点进一步交待给这9名骨干学员，让这9名骨干学员掌握了动作的技能的同时，明白这个动作技能的重点，难点；然后让队伍按10一横排，四边形站队形，每一排前面站3个骨干学员在前面领做，这就保证了上百人的同时上课，每个学员都能够直观的看到动作，方向路线在改变的时候，骨干学员也跟着转变路线，着重发挥了直观引导的作用，起到事半功倍的效果。

讲解和示范教学法

讲解是教员运用语言向学员说明教学目标、动作名称、要领、做法及其要求，以指导学员掌握格斗知识、技术和技能，进行练习的一种方法。格斗教学中，教员往往先做一个完整的示范动作，刚开始学员会看得眼花缭乱，看清楚手了，就完全没看清楚脚的动作了；看见出拳，就没看到如何出腿了，一时半会没搞明白门道。因此教员在做完示范后，必须慢动作边示范边讲解动作的变化过程，边讲边做，让学员明白动作的技击点在哪？手、脚与身法的配合等。讲解时教员要通俗易懂、口齿清楚、层次分明，用词准确、生动形象，突出重点、难点、关键；讲解时教员要用口令指挥学员有目的的进行练习，能够不效地组织与控制学员进行练习。通过讲解后，用口头评定学员练习过程中或者是完成动作后，教员给予“很好”“好”“不太好”“用力不够”“不好”“注意这个”“加快”“转身要快”等待给予学员评价，鼓励学员能够把动作做得更好、更快、更到位、更有效制敌。

（四）学员分组练习

学员在看懂和理解教员示范后，接下来就是学员练习。首先按照9个骨干学员为小队长，把全队基本分成9个小分队，每个骨干学员带领一个小分队带开练习。强调骨干学员在领带的时候，边讲边做，先体会步法的变化，其次是手法、手型，再是身法身型的配合，使学员在分解学习过程中，更容易学会技术动作，更快掌握技术动作技能。

1.集体练习法

把学员队按集合整队的队形站好 （军事院校基本上是以连队为上课班级授课），9名骨干学员站在队伍前面领做，“准备格斗”教员下达训练口令，全队一起练习本次课的内容，动作训练完成第一组后；第一排带到最后一排，第二排变成第一排，第三排等依次补进，间隔一分钟继续操练完成本课的技术动作；再间隔一分钟第三排变为第一排，依次类推，进行操练本次课的格斗动作技术；直到原先的第一排返回首排。

2.自由组合练习

通过几组的集体学习格斗的动作技术之后，学员基本能够掌握技术动作的要点，接着是五分钟的自己消化动作时间，让学员由集体动作划一的情况中放松下来，补充一下体能的消耗，同时也是让每个学员自己消化一下课堂中自己没有掌握的动作技巧，学员相互学习，共同探讨技术动作的要点，难点及重点的消化，以及学员内部之间想到帮助，共同回忆教员教过的技术动作的要点，体会一下动作，尝试一下、观摩一下同伴掌握的技巧，相互纠正一下，相互指导共同学习。教员在这期间，主要是观察学员的动作，教员多走动到学员当中去，教员用口头评定学员练习过程中或者是完成动作后，教员给予“很好”“好”“不太好”“用力不够”“不好”“注意这个”“加快”“转身要快”“应该是这样做”等待给予学员评价，鼓励学员能够把动作做得更好、更快、更到位、更有效制敌。五分钟左右的自由组合练习时间，有利于学员恢复上一组的持续集体练习动作技术所消耗的体能；有利用学员之间相互比较，克服学员怕学不会，怕别人笑话，怕打得很难看等心理，从而树立这类学员的自信心；有利于学员真正消化了本次课的技术动作的巩固掌握。

3.教员集中讲解示范并纠错

通过五分钟的自由组合练习后，学员已经基本掌握动作技术，体力也已经恢复，教员把队伍集合成四方形，教员通过对观察到的动作情况进一步的分析，例出学员动作错误的几种情况，并一一纠正，边举例边讲解边示范。

4.集体、分组依次练习，相互观摩

9个骨干学员分别带领9个小分队，队伍面向教员按9个横排站好队形，轮流练习。当第一组进行动作练习中，其它8级学员观摩学习；由排在下一组动作练习的学员一对一的指出第一组学员在练习动作技术时的不足之外，以次类推，一直到第9排完成动作练习。每个小组要求重复做三次练习，以达到动作固定化。这样的训练，形成有效的镜面效应，相互促进，互相提高的良性循环，达到提高课堂教学质量的效果。

5.教学实战比武

在教学比赛中，教员还是按9个小分队进行，在实战教学比赛前，要求学员在教学实战中，对抗动作，要由慢到快；由不用力逐步过渡到用力；强调是体会动作，进行有必要的道德教育，切不可以斗气，斗劲，开玩笑，防止伤害事故的发生。

在实战教学比赛中，要双方要从实战的需要出发，双方动作要连续、协调、重心稳固，动作迅速有力但不伤及同学要害部位，点到为止，着重体会格斗动作技能的实战应用，以确实提高战斗力。

（五）课外格斗训练的实施

根据军事院校的要求，可选择在早操的内容上安排格斗集体训练；还可以选择晚自习以后，熄灯之前，有计划有目的的进行夜间格斗训练；节假日单个或者是集体进行的格斗训练；也可以是课外其它时间单个或者是小团体的相互切除技术；学院组织的格斗比赛；连队组织的格斗小比武等。适当地安排课外格斗训练，巩固和强化课堂教学，是必不可少的，只有这样，其教学效果才更加明显。

三、结论与建议

以上是在多年的格斗教学过程中积累的一些经验，由于采用了多视角、多方位的讲解示范，现从集体多次练习，加以学习骨干的引领，学员之间的想到观摩学习，辅以课外的多种形式的辅导与练习，使学员能够建立正确的格斗动作概念；形成正确的动作技能，以及通过现代化的多媒体的传播速度加以专心练习，提高格斗技能，对培养军人坚忍不拔，勇敢顽强的战斗作风，具有重要的意义。格斗训练也是培养了学员敢于近战，不怕流血牺牲的有效手段；更是行军作战必不可少的技能。在军事院校开展格斗课程训练，使每个学员具有强壮的体魄，掌握熟练的军事实用技能，能运用机动灵活的战术，为取得战争的胜利，打下良好的基础。

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