接纳自己才是真美丽

■章剑和

接纳自己才是真美丽

■章剑和

以前只听说过明星整容，现在，女孩子整容、少妇整容、老太太整容，连男人也在尝试整容。更有意思的是，有些大学生找工作要先整容，甚至中学生也会利用寒暑假去整容。

15岁的小雅是某普通中学的女生，长相端正但性格有些内向。走在校园或大街上，旁人看她的回头率高的，不少人赞她有气质，小雅也认为自己算个美人。但前不久她偶然听到几个同班的男生在聊天，说什么班上有多少美女，其中最美的是谁谁。但有个男生说小雅虽然长相不错，但美中不足的是单眼皮，眼睛看上去有点小，否则的话，她可算得上大美女。

小雅听了那几个男生的议论以后，回到家就反复照镜子，越看越觉得自己不顺眼。尤其是眼睛，真是越看越觉得有点问题。所以一放暑假，她就马上跟一家著名整形医院联系了，在第一时间就预约了整容手术，父母经不起她的苦苦哀求，签字同意她割双眼皮。

小雅刚做完手术那几天眼睛肿肿的，她还有点害怕是不是要毁容了。过了几天，整容的后遗症慢慢消退了，她觉得自己确实比先前漂亮多了。但是从这以后，小雅就特别喜欢照镜子。她到不懂事顾影自怜或者沾沾自喜，就是想在脸上寻找，到底还有什么不美的地方。她要自己先找出问题来，不能老是等别人议论的时候再做美容。

做完双眼皮手术，小雅就觉得她的鼻子也不算挺拔，所以又跟医院预约做鼻子的整容手术。拗不过宝贝女儿的父母再一次同意了她的隆鼻手术。手术后不久，小雅又觉得自己的脸颊再丰满一点更好看，所以她还行请医生给她做脸部填充术，医生听了后对着她苦笑，说她已经很漂亮了，完全没有必要再做整容手术，最好去看看心理医生。

早在两千多年前，亚里士多德就曾说过， “眉毛是最好的介绍信”。心理学研究发现，一个人的体像 （身体映像）和他的自尊水平相关。容貌和身材的改变，可以带来内心自我评价的改变。有位女子，她小时候因为牙齿不整齐，怕别人看到自己的牙，所以不太爱笑，有时只是抿着嘴笑，给人感觉是个内向害羞、有点儿不自信的女孩儿。19岁的时候，她为自己的 “形象问题”做了一个决定——矫正牙齿。人寿一年多的痛苦以后，当牙套摘下来，她看到整齐的牙齿，变得越来越爱笑了。多年以后回忆这件事情，她一人不后悔当吃的决定，她的改变不仅仅是牙齿，还包括内心的自我接受感。有时候美丽的确能带来自信。

值得特别指出的是，虽然在一定程度上，整容确实能增添一个人的自信，但一个人内心的改变——对自己更多的接纳，才是真正的美丽。

有一位20岁的女孩因为身材矮小来看心理医生。还未开口，她就失声痛哭： “我个子太矮！”的确，女孩的身高不到1.5米，长得黑黑瘦瘦。在后续的几次治疗中，她因为自己的缺憾 （包括外表和童年的往事）表达了很多伤心的感受，经常哭得泪流满面。后来，心理医生和家人发现她的容貌似乎开始变得好看起来，她的笑容也多了，人灵动活泼了，说话声音响亮、有力了许多。她不再是那个 “卷缩着的小老鼠”，而拥有了少女的可爱。可以说，她经历了一场 “心理美容”。

被誉为日本 “推销之神”的原一平，身高只有1.45米。他曾为矮小的身材懊恼不已，不过后来他想通了，身材矮小是天生的，根本改变不了，客服矮小最好的方法，就是坦然地接纳，让它自然地显现出来。他以独特的矮身材，配上刻意制造的表情，经常逗得客户哈哈大笑。他面见客户时经常是这样开始的： “您好！我是明治保险的原一平。”

“噢！明治保险公司，你们的推销员昨天才来过的，我最讨厌保险了，所以被我拒绝啦！”

“是吗？不过，我比昨天那位同事英俊潇洒吧？”原一平一脸正经地说。

“什么？昨天那个仁兄长得瘦瘦高高的，比你好看多了。”

“可是矮个儿没坏人啊。再说，辣椒是愈小愈辣哟！俗话不也说 ‘人愈矮，俏姑娘愈爱’吗？这句话可不是我发明的啊！”

“哈哈！你这个人真有意思。”

原一平就是这样坦诚面对客户，根本不去隐藏自己的缺陷，很快拉近了自己与客户之间的距离。他由此连续15年占据日本全国寿险业绩之冠，成为当时的 “推销之神”。

人生最大的障碍不是你的缺点，而是不正确对待缺点的态度。

整容只是增强自信心的一种途径，而一个人的自信才是生活成功的前提。如果一个人没有基本的稳定的自信，再怎么整容也不会满意。比如一个处于严重抑郁状态的人，自我评价会降低，认为自己长得丑，某些神经系统疾病或者严重情绪障碍会导致感知觉障碍。在这种情况下，他不可能产生审美意识和美感知觉，只可能产生对容貌的偏执想法，认为自己就是长得丑，即使做了手术他还会有问题。“我究竟是手术前好看还是手术后漂亮？”还有一类被称为自恋性人格障碍者，他们永远追求完美，苛刻挑剔。他们在任何方面都是很难满意的，当然永远不会有满意的整容结果。像中学生小雅，这类人没有自己的立场，过分在意别人的评价，这也会陷入痛苦的整容之中。

美或丑，本身就没有一个绝对的标准。外部的评价固然重要，但更为重要的是一个人的内心。相反，如果一个人接受自己，相信自己是值得爱和尊重的，拥有积极的自我评价，那么即使她外表不美，也可以高歌 “我很丑，可是我很温柔”，依然会很可爱和快乐。

是的，美是人们心中的一种感觉。我们知道，苏格拉底的外貌是丑陋的，但他依靠自己的智慧和口才，完全征服了人们，人们心目中的苏格拉底形象，不再是那个长相丑陋的人，二是一个具有高深智慧充满魅力的哲人。

苏格拉底把自己变成了一种美的象征，而且这种美是永恒的，甚至到了几千年后的今天，他的美依然在全人类闪耀着耀眼的光辉。