药浴，洗出白嫩美人

蒋东初

感觉累了，泡在热气腾腾的浴缸里是种难以言表的享受。在浴缸里添些中药，不仅能洗去尘埃，还能收获美丽……

药浴有着悠久的历史，它依据中医辨证论治的理论，根据皮肤不同的表现，选择相应的药物，按照一定的配伍，煎水进行洗浴，包括全身浴、局部浴、气雾浴、熏蒸浴、擦浴等，不仅可以清洁皮肤、消除疲劳、增强身体新陈代谢等，对皮肤的健美也很有好处。

增白除皱药浴方

崔女士是一位职业女性，由于长年待在空调房内，面部皮肤老化明显，用了多种护肤品效果都不明显。听从中医建议，她选用鹿角霜（细末）50克、白芷10克、玉米须100克、牛奶粉100克。先将白芷、玉米须用消毒纱布包好，放砂锅中加水1500毫升煎煮30分钟，去药渣留液，待凉后加入鹿角霜和牛奶粉调匀，倒进脸盆中加适量温水洗脸，并用手轻掐面部肌肤3～5分钟，然后用清水洗净面部，隔天一次。一段时间后，崔女士发现自己的皮肤变白净细腻了。

方解：此方中的鹿角霜可促进人体细胞再生、延缓皮肤老化。白芷能促进皮肤血液循环、维护皮肤的弹性、减少面部皱纹。牛奶粉能增加皮肤营养、保持皮肤弹性、减缓皮肤细胞衰老、平滑皱纹。玉米须能柔肤嫩肤。诸药组方，可抗衰老、除皱纹、增白，令粗大的毛孔收缩，使肌肤柔嫩且富有弹性和活力。

去除色素沉着药浴方

经过阳光洗礼，芳芳发现自己的皮肤出现了色素沉着。在中医指导下，她选用茜草、赤芍、木通、红花、宣木瓜各15克煎水洗浴。具体做法是：将上述中药装入纱布袋后放入锅中，加水3000毫升，用大火煎沸后改为小火煎20分钟，将去渣的药液倒入干净盆中，待温，浸洗患处或浸泡全身20分钟，同时，轻轻搓揉患处。每日洗两次，连洗数日。

方解：茜草可活血祛淤、消肿。赤芍能活血散淤、清热消炎。木通可降火利水、排毒。红花能活血通络、改善血液循环。宣木瓜能养肤保湿、分解皮肤的黑色素。诸药组方，能活血祛淤，促进皮肤色素减退。

防治痤疮药浴方

20岁的阿明与痤疮“战斗”多年，其颧骨部、面颊部甚至是胸前、颈背部的皮肤，都经常长痤疮。后来，他选用龙胆草10克、苏叶10克、黄柏10克、苦参12克、赤芍10克、芦荟12克、鱼腥草12克、连翘10克煎水洗浴。方法是：将上述中药一起放进砂锅内，加水3000毫升。先用大火煮沸，再改小火煮20分钟。去渣，将药液倒入盆中，待温，浴洗局部或全身，每次洗20分钟，每日洗两次，连续洗浴数天，痤疮病情逐日好转。

方解：龙胆草、黄柏、连翘能护肤柔肤、抑菌消炎。苏叶、赤芍可改善皮肤血液循环、恢复肌肤弹性、润肤爽肤、消炎抑菌。苦参能促进老化的皮肤细胞脱落及新细胞生成，调节和平衡肌肤的油脂分泌。芦荟能嫩肤保湿，恢复肌肤弹性。鱼腥草能清热爽肤、促进皮肤血液循环。诸药组方，能消炎抑菌、保湿排毒、护肤柔肤、加速皮肤新陈代谢，对痤疮起到较好的防治作用。

药浴注意事项

药浴护肤美容时，要注意方法。药浴期间，局部浴每天不超过两次，全身浴每天一次。药浴温度以34℃～40℃为宜，以皮肤感觉不烫又舒服为佳。每次药浴20分钟左右为宜。药浴时按摩，应以轻柔不伤皮肤为度。药浴不宜在饱餐后进行，高血压患者、心脏病患者、月经期女性、孕妇及体弱者不宜药浴，尤其是全身浴。endprint