一个营养学家Lynda Zakari女士称,适量吃香蕉能预防肾癌、糖尿病、骨质疏松症和失明。
香蕉还能驱除抑郁,使人更聪明,治愈醺酒和缓解孕妇晨吐。
Zakari称,香蕉含有碳水化合物、可溶性和不可溶性纤维、钠、维生素、矿物质、脂肪酸和氨基酸,还含有大量维生素B6、锰、维生素C、钾、膳食纤维、生物素和铜。
她建议人们应在紧张锻炼之前吃2个香蕉。
(黄艳摘译自www.leadership.ng,2014-02-14)
世界热带农业信息2014年2期
1《工程建设与设计》2024年6期
2《安徽建筑》2024年2期
3《人生与伴侣·共同关注》2024年2期
4《花卉》2024年6期
5《天津教育》2024年3期
6《现代经济信息》2024年5期
7《世界热带农业信息》2024年3期
8《家庭医学》2024年2期
9《学周刊》2024年10期
10《中国中医药现代远程教育》2024年8期