高职院校女大学生学习倦怠心理探究

吴炜

（江苏海事职业技术学院，江苏 南京 211170）

高职院校女大学生是第三批录取，她们的高考成绩并不理想。进入高职院校后，一些女生摆脱了繁重的学习负担及沉重的升学压力，加上性别弱势的舆论影响，不能正确地设定奋斗目标，不能对自己的职业生涯进行合理规划，在学习上表现出消极被动的心理。大学阶段学生的学习状况直接关系到将来的人生发展，因此，解决高职院校女大学生的学习倦怠心理问题，成为高职院校教育的首要任务。

一、学习倦怠的概念

学习倦怠从职业倦怠领域逐渐转移过来，是指学生在学习过程中因课业压力、课业负荷，或其他个人心理层次上的因素而导致的情绪耗竭，去个性化，以及个人成就感低落。情绪耗竭即学生在学习过程中表现出情感处于极度疲劳状态，对学习失去热情的消极状态。去个性化反映了学生在学习过程中对学习内容的消极否定，不重视，迟到，早退与师生关系紧张的情况。个人成就感低落则涉及个体对自我的评估，具体表现是学生降低了学习的价值。

二、高职院校女大学生产生学习倦怠心理的原因

高职院校一些女大学生容易出现学习倦怠心理，可以从内部因素和外部因素两方面具体分析。

（一）内部因素

1.缺乏明确的学习目的。进入高职院校后，一些女生在入学前对所学专业毫不了解，当初的志愿完全是父母的选择。在这种情况下，其入学后不能尽快对专业产生兴趣，导致学习缺乏主动性。此外，少了家庭和学校的管束，没有了高考前的动力和不安，一些女生便阻挡不住网络的诱惑，兴趣集中到消遣和娱乐等方面，迅速放松自己，从而导致自控能力逐渐减弱。没有明确的学习动机，就不可能激发起学习兴趣，更谈不上学习动力和学习积极性。

2.缺乏坚韧的学习精神。“90后”高职院校女大学生大都是独生子女，家长的过分宠爱，对其性格、能力的培养带来了一定的负面影响。一些女生依赖性很强、承受能力较差，当她们在现实的学习过程中遇到一些困难和挫折时，畏难情绪严重，缺乏自主解决问题的能力和信心，不具备树立起奋发向上、勇攀高峰的勇气。这种性格的负面影响使她们在学习过程中知难而退，缺乏坚韧性，极易产生学习倦怠情绪。

3.缺乏良好的学习方法。恰当的学习方法往往会使学习达到事半功倍的效果。高职院校女大学生在入校初期对专业方面的新知识有一定的兴趣，但她们的兴趣很快就会转移，究其原因，主要是进入高职院校，她们缺乏学习的自觉性，不能很快适应高职院校的教学形式。一方面，大学有更多自由的时间可以支配，学习特点要求学生有更高的自觉性，并经常面临各种选择，这让一直“要我学”的高职院校女大学生觉得无比茫然。另一方面，随着所学知识的不断深入，需要掌握的东西越来越多，大学的授课模式不像中小学面面俱到，这使得基础本来就比较薄弱，同时缺乏预习和复习等良好学习习惯的学生很快厌倦学习。

（二）外部因素

1.社会因素：在传统观念中，人们对高职教育的认识一直存在偏差，认为高职院校只是培养蓝领，学生毕业后所从事的职业也是低人一等，这些社会的负面影响必然导致高职院校女大学生心理不平衡，她们入学后情绪消沉，对前途和未来失去信心，没有激情和信心积极主动地学习。近年来，“韩剧”等偶像剧充斥高职院校女大学生的业余生活，完美的故事情节让处于青春期的她们对爱情充满向往，使得她们更忽略自己的学习，重心转移到恋爱上。微时代的来临，导致了“低头族”的盛行，手机成了部分高职院校女大学生的掌中宝，学习被抛之脑后。

2.学校因素：目前我国的中小学教育体系是以升学为目的的应试教育。在高中阶段，教师对学生的学习进行全方位的监督，每天的学习任务都布置得满满的，甚至自习课都有老师做具体安排，考试成绩则是唯一的衡量标准。以高考为指挥棒的高中教育使学生根本没有自己可以支配的时间，也没能培养学生的自学能力和学习方法，对只考入高职院校的女生来说更是如此。进入高职院校后，教学管理模式较之高中有很大的不同，她们没有了老师的叮嘱和考试排名的压力，加上学习内容由高中的综合知识变为专业知识，这种现象和变化使缺乏自我管理能力的女生感到无所适从。

3.家庭因素:家庭对每一个人的成长都有着至关重要的影响。“盼女成凤”、“出人头地”是当前大部分家庭教育孩子的主要内容，这使得一些学生从小学开始就一直承担着较大的学习压力。到高三，有些家长为鼓励她们刻苦努力，给她们灌输了错误观念，即大学里就不必认真学习，她们入校后很快就放松要求，学习懈怠下来。同时，这些家长认为孩子没有实现他们的理想，失望的情绪也影响着高职院校女大学生，她们常常感到没能考上本科，辜负了父母的期盼，对学习丧失了信心；有些女生产生逆反心理，对学习产生抵触情绪。

三、改善高职院校女大学生学习倦怠心理的策略

（一）加强赏识教育。我国唐代大诗人白居易曾说：“感人心者，莫先乎情。”丘吉尔曾说：“你要别人具备怎样的优点，你就怎样赞美他。”大多高职院校女大学生刚入学时对学习和生活充满激情与期待，渴望得到师生的认可，此时师生之间的双向情感交流比教师单向的灌输式教育效果更好。教师在日常教学中重视她们的内在需求，尊重女生的个人差异，用赏识的眼光发现每个女生的优点和潜在的优势，因势利导地加以开发和培养，使她们看到自身的潜能，实现自我肯定，以优点为支点，启动学生的自信心，更自信地面对学习中的困难，从而避免学习倦怠心理的产生。

（二）培养学习兴趣。一些高职院校女大学生在入学前对所报考的专业不是很了解，经过一段时间的学习后，发现自己所学专业与自己的理想相差甚远，就会对开设的课程甚至整个学习过程产生抵触情绪，学习兴趣降低。因此，在新生入学教育时，就应通过举办专业教育讲座、参观实训室等手段，让她们对即将学习的专业有所了解和期待。在教学过程中，应不断的加强理论与实践的结合，通过实训实习让她们意识到学以致用的乐趣。学校教师根据工作岗位能力需要合理设置优化专业课程体系，通过不断改革教学方法，探索新的授课方式，尽可能增强授课的趣味性等，激发高职院校女大学生的学习兴趣。

（三）营造学习氛围。正所谓“近朱者赤，近墨者黑”。良好的学习氛围对高职院校女大学生来说至关重要。高职院校应有针对性地建立图书阅览室，开放体育馆，开展各种学习角，组织各种社团活动，举办各种专业竞赛，组织听企业家、专家学者等做报告，丰富学生的学习生活，为她们创造良好的学习条件，营造良好的学习氛围，把各种不良的学习风气遏制在摇篮之中。同时，高职院校可以通过引进新的教学设备、建设新的实训室、改善校园环境、改善学生食宿条件等方法，营造更适合学习的物理环境。

（四）缓解学习压力。积极举办面向女生的活动，比如女生公寓文化节、女生服装表演、女生职业技能展示等，让她们充分展现自身的独特魅力，体会自身的性别优势；全面开展不同类型的活动，比如5.20心理健康月、心理剧大赛、趣味运动会、才艺比拼等，缓解学高职院校女大学生学习的紧张情绪，增强她们的成就感和自我效能感，增进学习动力，帮助她们学会自我调节自我解压。

（四）进行心理疏导。关注高职院校女大学生的学习动态，定期对她们进行心理状况调查及分析，定期举办心理健康知识讲座及心理健康宣传活动，及时进行相应的心理疏导。帮助高职院校女大学生探索适合自己的学习方法，调整自己的期望目标，学会劳逸结合，做到事半功倍，正确对待考试，提高应试技巧。还应鼓励因为学习产生过大压力和负担的女生积极寻求学校心理咨询中心的帮助，接受专业的心理辅导，放松心情。通过提高心理素质，培养她们健康的学习心理。

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