生活锦囊

生活小窍门五则

土豆皮治烫伤：取洗净的土豆在锅内煮25分钟，把土豆皮剥下，敷在烫伤处，再用消毒纱布固定。用此方法一般烫伤3-4天即愈，无剧痛，无疤痕。

烧菜时加点醋：烧荤菜时，在加了酒后再加点醋，菜就会变得香喷喷的。烧豆芽之类的素菜时，适当加点醋，味道好营养也好，因为醋对维生素有保护作用。

热水泡双手治偏头痛：把双手浸入热水中，水量以浸过手腕为宜，并不断地加热水，以保持水温。半个小时后，头痛即可减轻，甚至完全消失。

巧剥大蒜头：将大蒜头用温水泡3-5分钟捞出，用手一搓蒜皮即可脱落。如需一次剥好多大蒜头，可将温水泡好的大蒜头摊在案板上，用刀轻轻拍打即可脱去蒜皮。

山芋治急性腰扭伤：取生山芋洗净去皮，生嚼之，大山芋1枚，小山芋2～3枚。若不愈，次日再食，一般2次可痊愈。

小动作让你迅速恢复精神

许多人早上不愿意离开暖暖的被窝，有的人起床后两眼仍旧睁不开，迷迷糊糊坐车上班，到了办公室依旧打不起精神。一些小动作可以帮助你摆脱早上的迷迷糊糊，瞬间给身体“充电”。

用力握拳：如果睁开双眼后，却怎么也起不来，可以试着活动活动手脚，一步步地唤醒身体。将双手紧握，维持2-3秒，然后再松开，用力撑开五指，再维持2～3秒，重复进行，直至起床。

起床后抖被子：醒来后应该起身，用力抖抖被子，这样会阻止你再次进入被窝。晃动手臂还能锻炼你的心脏，提高你的心率，活跃你的身体。

早餐吃脆的东西：健康的早餐可以提供充沛的能量，让你一整天都保持精力旺盛。咀嚼动作还可以唤醒你的面部肌肉，帮助你清醒过来。早餐吃一些脆的东西，如苹果，可以让你迅速精神起来。

服感冒药期间慎用蜂蜜

很多人感冒时会喝蜂蜜，以缓解咳嗽症状。专家指出，这样做是不合适的，很多感冒药，如泰诺、快克、感立克、感冒清等。都含有解热镇痛药对乙酰氨基酚。这种成分遇到蜂蜜会影响机体对其的吸收效率，从而减弱退烧作用。

蜂蜜具有润肺止咳的作用，适用于肺燥咳嗽。若咳嗽少痰，或痰少而黏，或者干咳无痰，可以冲蜂蜜喝。如果正在服用退烧药，或含退烧药成分的感冒药期间，不宜同时喝蜂蜜。

同理，含有蜂蜜的中成药，如止咳糖浆、川贝枇杷膏等，都不宜和上述感冒药同服。另外，蜂蜜主要通过润肺来达到止咳作用，感冒引起的咳嗽多因外感所致，不宜滋补，最好不要喝蜂蜜。

土豆旁放苹果不易长芽

很多人都会遇到这种情况，每次买回的土豆，有时候还没来得及吃就长芽不能吃了。其实，只要把苹果和土豆放在—起，土豆就不会长芽了。

成熟的苹果会释放出一种植物激素——乙烯，这种激素可以促进植物果实的成熟和器官的脱落。把土豆和苹果放在—起时，苹果产生的乙烯会抑制土豆芽眼处的细胞产生生长素，生长素积累不到足够的浓度，自然就不会发芽了。

板蓝根防病效果好

春天气候渐渐温暖，适宜于细菌、病毒等微生物的生存繁殖和传播。因此，感冒、流感、急性支气管炎、肺炎、流脑、麻疹、猩红热、腮腺炎以及暴发性红眼病等，常在此时发生。防治这些春季多发病，在诸多良药中，板蓝根是比较理想的药物。

板蓝根含有靛甙、B-谷甾醇、氨基酸等，有很好的抗菌、抗病毒作用。《中药大辞典》言其能“清热，解毒，凉血。治流感、流脑、乙脑、肺炎、咽肿、痄腮、火眼、疮疹”，充分肯定了其广泛的效用。

板蓝根的叶，即中药大青叶，也是清热解毒、凉血止血的良药，对于流感、肝炎、菌痢、肺炎、胃肠炎、口疮、痈疽等疾病，均有较好的治疗作用。endprint