为什么有些女人爱发脾气

有些女人爱发脾气是“天生的”，女性雌激素水平较低时，情绪波动也大。此外，节食也会让女人的脾气变坏。

女人爱发脾气，与大脑血清素有关

总有男人抱怨自己老婆太爱发牢骚或常莫名其妙地发脾气。女性比男性更容易患抑郁症，这跟女性的大脑有关，可以说是“天生的”。所以，男性朋友们，停止对老婆和女朋友的抱怨吧，不如试着理解她们、包容她们。最近一项研究发现了这一问题的关键所在——男性和女性大脑处理血清素（被称为“快乐的荷尔蒙”）的过程不同。

良好的血清素水平会让人感觉到满足、食欲降低、睡眠好，而低血清素水平则能够导致抑郁症。女性大脑内的血清素受体比男性更多。这样看来，女性应该比男性更容易快乐，为什么事实截然相反呢？

雌激素水平低时，情绪波动也大

因为女性的荷尔蒙水平一直在波动中，女性雌激素水平较低的时候情绪也会受很大影响，尤其是在月经前期、产后和更年期。而且这种情况是持续积累的，当荷尔蒙水平波动的时候，女性会经受更多的压力和心理创伤。随着时间的推移，这会一点一点地损害大脑和肾上腺，从而导致女性患抑郁症，这也解释了为什么更年期女性抑郁症多发。

节食，会让女人的脾气变坏

那么，月经前期、产后或者更年期等雌激素较低的特殊时期，女性该做什么来改善情绪呢？

首先，可以去找医生开一些温和的抗抑郁药物，如果医生认为没有必要，可以改变生活方式。因为压力大、饮食不好、缺乏锻炼，甚至不晒太阳，都会耗尽血清素。

不要降低食品热量，研究发现，不管男性还是女性，连续三周的低热量饮食都会大大消耗色氨酸，这对女性影响更大。所以说，节食会让女人的脾气更坏。