浅谈中职学校女生体育课兴趣的培养

林燕

摘 要：目前，大多数中职女生对体育课有厌课情绪，对于课程内容比较抵触，很难养成体育锻炼的习惯。从学生、教师、教学内容及教学环境等多方面因素入手，运用文献法、问卷调查法等方法分析阐述了如何在中职学校体育教育过程中培养女生的体育课兴趣。

关键词：中职学校 女生 体育兴趣

中图分类号：G420 文献标识码：A 文章编号：1673-9795（2014）03（b）-0173-01

提高学生身体素质，使学生乐于锻炼并形成终身体育思想是中职体育教育的主要目标，但是在教学实践中，大多数中职女生由于爱美喜静、腼腆怕羞，有着较强的心理惰性。如何激发中职女生的体育课兴趣，克服这种惰性，养成体育锻炼的良好习惯，让女生也能掌握一两项身体锻炼的基本技能，为今后终身体育锻炼打下基础，成为体育教师积极探索和思考的问题。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

山东省烟台护士学校护理专业2009级262名女生。

1.2 研究方法

在2013年3月—2013年12月，利用访谈、发放问卷的方法对研究对象进行调查，发放问卷262份，回收260份，回收率99.23%，有效率100%。

2 结果与分析

2.1 研究结果

通过对调查问卷整理分析发现，被调查者中有26.5%的女生喜欢上体育课，这部分女生在课堂上有较强求知欲和学习能力，学习积极性高，有较好的课堂表现；45.4%的女生感觉上不上无所谓，这部分学生把体育课当成缓解学习压力的一种手段，对体育课的兴趣比较容易受情绪影响，学习积极性一般；28.1%的女生不愿意上体育课，这部分学生几乎占到总数的1/3，她们在课堂上表现较为消极，掌握动作较慢，惰性较强。在对体育课不感兴趣的原因调查中62.7%的女生认为自己的身体素质较弱，协调性差，运动能力不强，怕同学耻笑。16.3%的女生认为从小没有养成运动习惯，找不到运动乐趣。授课环境及其他问题分别占12.8%和8.2%。

中职女生正处于青春发育的末期，这个时期，在生理机能方面还发生着显著变化，而且随着年龄的增长，皮下脂肪增厚，体重增加，肌肉力量减弱，完成动作比较困难，容易对体育运动产生心理障碍。这个阶段的女生由于其生理特点和心理特点，在选择体育运动中，会避开对抗激烈，身体接触太多的项目。从表一中可以看出，大多数女生选择了健美操、排舞、羽毛球等项目，三大球项目选择的相对较少。而目前我们的体育课内容陈旧，教学模式单一，没有充分重视和考虑女生的身体发育规律和心理特点。教学内容中竞技体育项目较多，缺乏针对性，不能充分体现职业性特点。而学生喜欢和感兴趣的项目在体育课中没有安排，导致学生的积极性受限，因此慢慢对体育课失去兴趣。（表1）

2.2 培养中职学校女生体育课兴趣的对策分析

（1）教学过程中正确引导，树立中职学校女生的运动信心。

中职学校的女生中很多人由于初中学业受挫，存在自信心不足、自卑心理严重、学习能力差等问题。他们在以往的应试教育中从来没有体会到成就感并因此对学习失去兴趣，所以他们的情感需求往往被忽视。面对这种情况，教师要以平常心来对待，寓情于教，循循善诱，要肯定学生，让学生树立起运动的信心，并且发现学生的闪光点，从闪光点着手及时对她们给予肯定和鼓励，可以增强学生的荣誉感和自信心，使她们产生快乐的运动经历，从而提高对体育锻炼的学习兴趣。

（2）根据学生的生理特征，适宜的安排教学课程，适时调节运动量。

中职学校的女生有其自身的生理特点和特征，在体育课堂教学过程中，从她们的生理特点与特征出发，教学过程中要尽量多安排一些轻力量、慢速度、低对抗与防止疲劳较早产生的体育锻炼内容，多安排以有氧代谢为主、无氧代谢为辅的运动项目。只有教学内容与项目安排的合理恰当才能克服她们学习时的消极抵住心理，调动其参与活动的积极性和主动性。另外，要根据中职女生特有的生理周期特征适时地调整课堂的教学方法与手段，确实作好区别对待的教学原则，教育中职女生正确认识月经期与体育锻炼的关系，克服其经期的波动情绪，消除其神秘感和恐慌感的心理阴影。

（3）采取多样的教学形式，满足学生的心理需求。

中职学校女生没有升学压力，相对也就失去了动力，不想被约束，喜欢自由、自主地享受运动中的乐趣。因此在课堂教学中应采用多种多样的教学形式、方法和手段，充分调动中职女生学习的积极性和主动性，逐渐地培养起她们参与体育活动的兴趣和爱好。也可以根据体育课的类型、教材内容、学生实际情况和人体的活动变化规律，合理安排课堂结构并在实际操作中灵活掌握和运用。这种不断变化的上课模式会极大地满足学生的好奇心，并且激发其对体育课的兴趣。

（4）采取有效的教学措施，克服学生的心理障碍。

中职女生在体育课学习当中大部分都存在着怕脏、怕累、胆小、害羞、害怕失败等等，这些心理因素影响她们无法专心投入到体育课堂学习中，也阻碍了她们对体育学习的积极性和主动性，甚至可能会形成她们害怕学习体育的心理障碍。要克服这些消极心理因素的影响，教学过程中要尽量选择学生力所能及的练习内容，并且根据学生的实际情况，必要时可以降低难度要求。教学内容的安排应该由易到难，循序渐进，逐渐增加难度要求；练习时教师应及时对学生取得的进步给予肯定和表扬，并做出恰当的评价，激发学生的欣慰感、成就感和满足感，消除她们的紧张情绪，以增强练习的自信心；要加强练习帮助和保护措施，教会学生自我保护的方法，保证场地器材的绝对安全，以克服她们的害怕心理，以此来增强其完成练习时的自信心。

3 结论与建议

中职学校女生在其生理和心理方面均有自身的特点与特征，中职学校的体育教师必须了解掌握和利用这些特点与特征，在体育教学中，选择适宜的教学内容，正确引导学生树立运动信心，采用多样化的教学方法与手段，采取有效合理的措施，满足她们对体育运动的需求与渴望，消除其对体育运动的心理障碍，激发和培养起她们自觉参与体育锻炼的兴趣。只有这样，才能使她们逐渐地养成自觉锻炼的习惯，形成体育参与意识，树立正确的体育观，从而建立起她们终身体育的思想。

参考文献

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[3] 林桂銮，郑伟.调动女生体育课积极性方法的探讨[J].体育科技，2000，21（3）.