我的课间我选择——清华附小的“健身大课间”

齐章飞+++李群生

摘 要：本文主要阐述了清华附小“健身大课间”的由来及发展，抓住体育课程改革“1+X课程”的契机，围绕健康、阳光、乐学的育人目标，体现学生的自主、兴趣、个性化、多样化发展。

关键词：清华附小；健身大课间；自主；兴趣；个性化；多样化

中图分类号：G623.8 文献标识码：A 文章编号：1005-2410（2014）07-0028-01

一、“课间操”到“健身大课间”质的改变

健身大课间：我校体育团队的教师认为，既然是体育课程改革，我们就要从根本上进行大幅度的改变。首先从名字改起。在窦校长的带领下，我校体育团队大胆改革，大胆创新，凸显我校“1+X课程”理念。“健身大课间”成为了上午活动时间的代名词，我们摆脱了以往集中做大型广播操的传统，改变机械化的运动，让学生们充分的活动起来，在运动中体验乐趣，让学生们觉得有趣，能出汗，并且学到技能，这也和我校的课程理念不谋而合。那么，怎样才能让我们的学生在活动中感受到快乐呢？首先是项目的多样化，让学生们有选择的空间，其次是做他们喜欢的活动，玩他们喜欢的游戏，只有这样他们才会感到真正的快乐。于是，体育团队的教师对我校全体学生进行“你最喜欢的运动项目”的调查，通过整理、分析数据，我们体育教师总结了学生最喜欢的一些项目，有：足球、篮球、跳绳、健身球、踢毽子、攀岩等。同时健美操、棒球、板球、轮滑社团也会进行训练。由于场地有限，我们针对场地进行了规划，不同的项目在不同的地点进行活动，瞬间操场上“活”起来了，更“热闹”起来了；每一个学生都在体验着运动的快乐，处处都是欢呼声、加油声。

二、“健身大课间”成为孩子们的健身乐园

在健身大课间开始前，我们的主席台上都会进行“我行，我秀”的水木秀场。教师退到幕后，把舞台让给学生，在秀场中，学生们充分展示自己的绝活，大秀体育才艺。为了激发学生们的兴趣，我们每两周进行一次大的轮换，项目场地是固定的，学生是灵活的。操场的西侧是足球场地，在这里学生可以围成圆圈进行“溜猴”的小游戏，或是几个学生一起踢小比赛；操场的东侧是健身球场地，学生们可以在这里大网颠球比高或者比多，还可以进行一网拍球比快的小游戏；操场东西侧的篮球场是我们的篮球活动区域，学生可以进行投篮比准以及运球比多或者几人一队进行比赛；轮滑场中央是踢毽子场地，在这里学生们可以进行各式各样的踢毽子比赛，有单人比多，围圈传毽子等等；操场四周的墙壁是攀岩墙，攀岩墙主要练习学生的攀爬与协调能力，同时还可以锻炼学生的上肢能力，学生可以纵向攀爬，也可以横向攀爬；操场的跑道上是跳长绳和短绳的场地，跳长绳是一项团体性的项目，分为单8和双8两种，如果想要跳的好就需要学生配合的很默契。另外，学校还有板球、棒球的击球笼可以供社团的学生练习；网球场是健美操社团活动的地点；轮滑场的跑道是轮滑社团练习的地方，每天健身大课间的时间，轮滑社团的学生都会在这里进行训练，或是单人，或是双人配合。

健身大课间已经成为学校的一种常态，成为体育团队甚至学校的代名词。我们认为，健身大课间就是我校的X课程，也是学生个性化体育锻炼的自主构建平台。我们要把健身大课间上升到课程，改变的不只是一个词语，更多的是终身锻炼意识的宣传、阳光体育计划的全面开展、教师课程意识的提高、学校资源的深度开发。“我的项目我做主”，是我们健身大课间的口号，通过这样的平台，学生们实现了自主锻炼、自主选择、自主发展。