论大学生篮球意识的培养

谷宇鑫

(辽宁理工学院，辽宁 锦州 121000)

引言

篮球运动在我国的发展时间不过二十几年，但是随着我国在篮球各大赛事的出色表现，篮球运动已经呈现出了前所未有的发展势头。特别是在高校体育教学中，篮球已经作为一门重要的体育选修科目得到了很多大学生的喜欢与支持。但是，从目前的篮球教学的实际效果来看，我们的篮球运动的发展与包括美国在内西方国家的篮球教学水平还存在着很大的不足与差距，其中比较关键与重要的一点是在篮球教学过程中，篮球意识的培养还不够。这种篮球意识培养的缺乏已经严重制约了大学生篮球运动的成长与进步。本文通过对篮球意识在篮球运动中的重要意义进行剖析，来探讨培养与提高大学生篮球意识的具体实施策略与路径，希望能有助于大学生篮球教学理论的进一步地发展与完善。

一、篮球意识的基本概念与意义

1．篮球意识的基本概念

运动是人类的一种本能，在人类的漫长的发展历程中，人类为了逃避野兽的袭击开始学会了奔跑以及各种辅助器械的使用。随着社会的进步，今天的体育运动已经超越了最初的价值与意义，慢慢成为了人类热爱生命，追求美好的生活品质的一种方式。篮球运动从美国发源至今，已经走过了近百年的历史，直到现在，美国的NBA职业篮球联赛依然是全球最火的体育赛事之一。

但是，在运动的过程中，人类的体育运动与动物的追逐之间还是存在着本质的区别的。举一个简单的例子，在一次奥运会的过程中，一位来自遥远的非洲国家的田径运动员，在比赛的过程中意外受伤，无法正常的参加接下来的比赛，可是令全场为之感动的是，他忍着剧痛，一步一步地走完了全程。在结束后，有记者采访他，为什么受了伤，还要如此坚持。他的回答是:我的国家把我从几万里的地方送过来，不是要我放弃比赛，而是要我完成比赛。通过这句话，我们可以了解到，在人类的运动中，是一种意识存在的，这种意识可以帮助我们在运动的过程中更好地发挥我们的潜能。

简而言之，篮球意识与运动意识本质是一样的，是指篮球运动员在篮球运动的过程中，大脑所进行了一切的主观思考活动，其中包括对于篮球比赛现场环境的把控，自己篮球技术的调整和相关心理活动的匹配，可以说是一个系列的思考过程。

2．篮球意识的意义

与其它的人类大脑思维意识相似，意识在人的日常生活中起着不可低估的价值与作用。毫不夸张的讲，一个篮球运动员意识水平的高低直接影响着它在比赛时水平的发挥程度。从具体的表现来看，篮球意识的价值与意义可以通过以下几点来了解。

(1)篮球意识在引导篮球运动员建立良好的自我认知方面发挥重要的作用与影响。

在任何运动中，只要是带有一定的竞技性质，都会对运动员的身体素质与心理素质提出一定的考验。所以，进行科学的自我认知对于运动员的比赛过程中的出色表现是非常重要的。这种认知包含两个层面:一方面是对自己的战术技术准备水平的认知，另一方面是对自己的身体机能的综合考量与判断，只有建立在科学准确的自我认知的基础上，篮球运动员的场上发挥才会更加具有稳定性。

(2)良好的篮球意识是激发篮球运动员潜能的催化剂。

在每个人的体内，都蕴含着不可知的潜能。在一定的意识与环境的催化下，潜能为得到催化与激发，释放出超出平常的力量。当然，这种能量的激发需要运动员良好的篮球意识与较好的篮球运动动机。很多时候，我们在观看重要的比赛的时候，总是会看到一些经典的镜头。篮球比赛的一方在上半场大比分落后的情况下，下半场出现了出色发挥，最终实现了局面的逆转与翻盘，赢得了最后的胜利。这种“奇迹”的产生，除了篮球战术的安排与队员的默契配合之外，离不开良好的篮球意识对运动员潜能的激发。

(3)篮球意识是团队合作意识的重要内容。

在篮球比赛中，个人的出色的发挥与临场表现固然重要，更为重要的是团队的密切配合与通力协作。在进行日常的篮球意识的训练中，会逐步强化团队的集体意识。因此，一个具备较好的篮球意识的团队将在未来的比赛中爆发出更多的集体合力。美国的篮球运动史上的“梦之队”就向我们做了非常好的诠释。

二、大学生篮球意识的培养现状分析

在当前的大学生篮球训练过程中，存在着一些不尽如人意的现象，存在比较普遍的是两种比较具有代表性的训练方法与模式。一种是只注重基本技术动作的教学方式，这种只强调运动技术的教学方式，忽视了在教学过程中，包括篮球意识在内的非智力因素的作用。因此，很多参与这种训练的学生，在坚持一段时间的篮球训练之后，其训练的兴趣也在逐渐的降低。另一方面，在当前的高校篮球练习讲授中，因为传统的讲授思想的影响，诸多高校的体育教师在平常的讲授过程当中，仍然遵守传统的以课本与大纲为轴的讲授理念与讲授方法。这种过于保守的教学方法，虽然在体育训练内容方面能够遵循教学大纲完成教学任务，但是在教学的方法与方式上，却很难与学生当前的心理需求相一致。在教学的过程中，很多学生虽然对篮球训练与学习表现出很大的兴趣，可是由于运动本身带来的重复性与枯燥性，最终会影响到学生训练的积极性与篮球训练的教学效果。

三、篮球意识培养的具体路径与策略

通过上文我们可以看到，篮球意识在整个教学过程中发挥着非常重要的意义。因此如何提高高校大学生的篮球意识是我们当前发展的主要方向，笔者通过翻阅相关的研究资料尝试从以下几个方面进行篮球意识的培养与提高。

1．在教学过程中注重篮球意识等项目的训练

篮球意识是一种心理活动，但是在日常的篮球教学的过程中可以通过将相关的篮球意识的培养融入到教学内容的过程当中。例如，可以引导学生在训练的过程中，积极主动的展开对自我的认知，从而更好的掌握自己的战术特点，并积极的与同学与教练进行交流进一步了解篮球运动的价值与意义。在建立良好的自我认知的基础上，更好地发挥篮球意识在训练过程中的作用。

2．教师应该强化学生的篮球训练动机。

动机是人从事某种行为的力量来源，我们也称其为行为的基本内驱动力。这种内驱力从方向来源上，有内在与外在两个类型。在训练过程中，应该主要激发学生的内在动机，因为这是一种比较深层次与稳定的动力来源。比如学生对于自己训练所带来的成就感就是一种内在动机的表现。另一种类型，就是经由比赛的方式来进一步激发学生的外在动机。让学生通过在竞争中的出色表现以及附加的价值来进一步强化自己的篮球意识。

必须要指出的是，动机作为学生篮球意识的重要组成部分，需要一个适度，并不是越高越好。篮球训练教师应该引导学生将其控制在一个适度的水平，并且要引导学生建立正向的思考意识，在比赛遇到挫折后，要正确的进行结果的归因，争取最大限度的提高自己的意识指导的科学水平。

3．将心理辅导内容引入篮球日常的教学过程中。

在当前的高校篮球训练的过程中，由于高校大学生处在一个比较特殊的认知发展阶段。自己的思想与价值观在逐步的形成的同时，对事物的看法由于相关的处事经验与阅历的不足，在日常的篮球运动的训练的过程中容易出现一些过激的行为，这些都不利于篮球学习水平的提高，同样也会影响篮球意识的提高。因此，在日常的篮球训练的过程中，高校应该根据篮球运动运动员或者学习者的特点来进行相应的心理课程的开设，从而更好地帮助他们建立良好的篮球意识。

结语

篮球运动是高校体育教学的重要科目之一，在整个教学体系中的地位与课时比重也在不断提升。篮球意识的培养可以有效指导篮球运动学习者的思维方式，它的提高对于提高篮球运动的学习水平有着非常重要的意义。本文从篮球意识的内涵出发，探讨其在我国高校当前的发展现状，以及未来实施的具体路径与策略，希望能引起大家对篮球意识在教学过程中价值的认识，以及篮球教学水平的提高。

注释:

①黄汉萍．篮球运动员的战术意识及其培养［J］．山东体育科技．1996(01)

②郭永波，孟文娣，宋萍．采用“自我评价”法提高篮球意识的实验研究［J］．山东体育科技．1996(01)

③李之文，陈树华．篮球战术的微机模拟及其在战术意识测定中的应用［J］．广州体育学院学报．1992(03)

［1］温家平．试谈体育意识的测量和评价［J］．山东体育科技．1992(02)

［2］沈贤，周晓杰．篮球运动员的战术意识及其培养 ［J］．山东体育学院学报．1992(02)

［3］王崇喜，杨改生．篮球意识与训练内容因素的相关研究［J］．体育教学．1992(01)