非精英篮球运动员Yo-Yo间歇耐力跑和运球Yo-Yo跑与最大摄氧量的关系

亓丰学，孔兆伟

(澳门大学 教育学院，澳门)



非精英篮球运动员Yo-Yo间歇耐力跑和运球Yo-Yo跑与最大摄氧量的关系

亓丰学，孔兆伟

(澳门大学 教育学院，澳门)

探讨了非精英男子篮球运动员Yo-Yo间歇耐力跑测试成绩、运球Yo-Yo间歇耐力跑测试成绩的再测信度，以及与最大摄氧量的关系。受试者为31名年龄13—18岁的非精英篮球运动员。结果显示Yo-Yo跑测试速度、运球Yo-Yo跑测试速度的再测信度和典型误分别为ICC = 0.76(p=0.012)，TE=0.31，ICC =0.90(p=0.000 1)，TE=0.23。最大摄氧量与Yo-Yo跑测试速度、运球Yo-Yo跑测试速度相关度分别为r=0.54 (p=0.01)，r=0.60(p=0.002)。运球Yo-Yo跑速度与Yo-Yo跑速度相关度为r=0.72(p=0.000 1)，第二次运球Yo-Yo跑和Yo-Yo跑测试成绩的一致性界限范围是(-2.50，-0.93)。结果说明Yo-Yo跑测试成绩、运球Yo-Yo跑测试成绩1周内进行重测，具有较高的再现性，且Yo-Yo跑测试成绩和运球Yo-Yo跑测试成绩与最大摄氧量都具有中度相关，Yo-Yo跑测试成绩与运球Yo-Yo跑测试成绩高度显著相关。

最大摄氧量；Yo-Yo跑测试成绩；运球Yo-Yo跑测试成绩；速度；篮球

Yo-Yo间歇耐力跑测试是一种不断递增跑步速度直至疲劳的折返跑，主要用来评价足球运动员重复间歇性负荷能力的有效指标[1]。近年有些关于Yo-Yo间歇耐力测试法推算最大摄氧量的研究，研究结果显示Yo-Yo间歇耐力测试与最大摄氧量之间有较高的相关度。Yo-Yo跑作为一种间歇训练的方法，其在相同时间内较持续跑的运动量大、对机体有效刺激更大，耐力训练效果较佳。但是Yo-Yo跑单一的纯体能训练方式、缺乏结合球类运动特点等问题，使得这种训练方法不能脱离枯燥、易产生抗拒心理的缺点，亦较难被球类运动员接受。

篮球运动与足球运动在如转身、抢断、防抢断、急停、快启等动作方面和瞬时性、对抗性、多变性等特征方面相似，近期有学者开始将Yo-Yo间歇耐力测试法用于测试篮球运动员[2]。

结合篮球运动的Yo-Yo运球跑，更接近篮球运动状态，利于提升运动员特别是非精英篮球运动员的参与热情。因此，有必要探讨Yo-Yo运球跑测试与重测试成绩的再现性，以及与篮球运动员最大摄氧量的相关性，从而更好地了解篮球运动员的最大摄氧量，以便在选拔队员和制定训练处方时发挥较强的实际利用价值。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

本研究以澳门某中学男子篮球队31名运动员为研究对象，测试过程中有的受试者因为伤病原因，未完成所有测试。本研究开始前，受试者有Yo-Yo跑训练的经历。每位受试者及监护人均了解本实验的目的和过程，并填写受试者须知、自愿同意书和健康状况调查表。受试者基本状况见表1。

表1 整体受试者基本数据

1.2 实验方法

测试指标有运球Yo-Yo间歇耐力跑测试速度、Yo-Yo间歇耐力跑测试速度、最大摄氧量(VO2max)、心率(HR)和Borg设计的等级为6—20的主观体力感觉等级表(RPE)。各测试具体参与人数详见图1。

1.2.1 VO2max测定

在实验室环境下(温度22±2℃，湿度40%—60%)，以运动跑台上(h/p/Cosmos 5.0, Germany)的递增负荷测定VO2max，德国产Meta-Max 3X， Cortex气体分析仪实时记录VO2。测试前受试者在跑步机上以5 km/h的速度进行3 min热身，测验起始速度为6.3 km/h，坡度为0 %，每2 min为一个阶段，每阶段速度增加2 km/h，当速度增加到12.3 km/h时维持此速度，每阶段增加2%坡度直到不能坚持；测试后，以5 km/h的速度进行3 min恢复性运动。运动过程中受试者若达到以下4项中的3项，即判定达到最大摄氧量[3]：①呼吸交换率(RER)≥ 1.0；②心跳率(HR)达(220-年龄)±10 bpm；③主观疲劳感觉表(RPE)达到18—20；④再继续运动耗氧量出现下降。本次测试RER=1.09±0.11，HR = 193±9次/分，RPE=19±1。

图1 受试者参与测试的流程图

1.2.2 Yo-Yo间歇耐力跑测试(Level 2)

为了监测运球Yo-Yo跑测试的稳定性，每位受试者1周内进行2次成绩测试。因为受试者有Yo-Yo跑训练经历，所以本研究只是随机选择12名受试者1周内进行了2次Yo-Yo跑测试，掌握Yo-Yo跑的稳定性。预实验时，受试者进行Yo-Yo间歇耐力跑Level 1测试，测试成绩达到第9阶段，所以本研究采用Yo-Yo间歇耐力跑Level 2进行测试。

测试前进行15 min热身活动。每组3-5名测试者，佩戴Zephyr，当心率降到80±10 bpm时，进行测试。测试中，队员在距离为20 m的两个标志线之间，以不断增加的速度进行间歇性的往返跑，队员在完成每个2×20 m后有5 s的恢复时间，不断增加的跑速由预先录制在光盘上的声音信号来控制。队员首次未能跟上既定速度时，将被警告一次，第二次未能跟上既定速度，测试将被终止[4]。测试时，队员从起点线出发，到达20 m标志线后必须一脚踩线或过线才能返回。研究者口头鼓励受试者尽最大努力运动，并提醒每次折返后有5 s动态休息时间。

1.2.3 运球Yo-Yo间歇耐力跑测试

从31名队员中分别选出体能最好的3名队员和体能最差的3名队员进行预测试，并根据Yo-Yo间歇耐力跑测试成绩，选取17.5 m作为折返距离。经过2次模拟测试熟悉测试过程后再进行运球Yo-Yo测试。第二次Yo-Yo测试结束后1周，31名受试者分组1周内测试完第一次和第二次运球Yo-Yo测试。运球Yo-Yo间歇耐力测试过程及要求同上述Yo-Yo间歇耐力测试。但当受试者篮球脱手时，测试员即刻把另一个备用篮球传给受试者继续进行测试。正式测试过程中仅有两名队员各出现一次篮球脱手。具体测试方案见表2。

表2 原始Yo-Yo间歇耐力跑测试和修改的Yo-Yo间歇耐力跑测试方案

1.2.4 测试速度

采用WaveCN 2.0.0.5对Yo-Yo LEVEL 2音频信号进行处理，得到时间，根据“速度=位移/时间”得到每节的测试速度。

1.2.5 资料统计

研究者以SPSS 20.0和MedCalc13.0软件进行数据处理。数据以平均数和标准差显示。所有数据用Shapiro-Wilk法进行正态分布检验，用配对T检验法检验2次Yo-Yo测试、运球Yo-Yo测试是否有显著性差异，用组内相关系数(intra-class correlation coefficient，ICC) 法检验2次Yo-Yo测试、运球Yo-Yo测试的再测信度系数，用Bland-Altman plot的一致性(LOA)[5]和典型误(TE)[6]检验Yo-Yo测试、运球Yo-Yo测试的绝对可靠性。用皮尔逊积差相关法检验Yo-Yo测试速度、运球Yo-Yo测试速度与最大摄氧量的相关性。本研究显著性水平为a=0.05。

2 结果

2.1 Yo-Yo跑和运球Yo-Yo跑再测信度

Yo-Yo跑第一次测试与第二次测试的测试成绩分别为14.73±0.47、14.92±0.54(n=12)；运球Yo-Yo跑第一次测试与第二次测试的测试成绩分别为13.11±0.53、13.24±0.56(n=27)。Yo-Yo跑第一次测试和第二次测试的测试成绩没有显著性差异，再测信度和典型误分别为ICC=0.76(p=0.012)，TE=0.31；运球Yo-Yo跑第一次测试和第二次测试的测试成绩没有显著性差异，再测信度和典型误分别为ICC=0.90(p=0.000 1)，TE=0.23。Yo-Yo跑第一次测试与第二次测试的一致性界限范围是(-1.05，0.68)，落在一致性界限外的点有1个，占8.3 %，见图2。运球Yo-Yo跑第一次测试与第二次测试的一致性界限范围是(-0.76，0.51)，落在一致性界限外的异常值点有1个，占3.7 %，见图3。

图2 Yo-Yo跑第一次测试与第二次测试速度的一致性Bland-Altman图

图3 运球Yo-Yo跑第一次测试与第二次测试速度的一致性Bland-Altman图

2.2 Yo-Yo跑、运球Yo-Yo跑成绩与最大摄氧量的关系

图4 Yo-Yo跑、运球Yo-Yo跑测试速度与最大摄氧量的相关性

Yo-Yo跑组最大摄氧量测试平均值为55.95±5.23 ml/min/kg(n=22)，运球Yo-Yo跑组最大摄氧量测试平均值为55.29±5.34 ml/min/kg (n=24)。Yo-Yo跑测试速度为14.81±0.53 (HR：190±9，n=22)，第二次运球Yo-Yo跑测试速度为13.24±0.57(HR：190±11，n=24)。最大摄氧量与Yo-Yo跑、运球Yo-Yo跑测试速度相关度为r=0.54(p=0.01，n=22)，r=0.60(p=0.002，n=24)，见图4。运球Yo-Yo跑速度与Yo-Yo跑速度相关度为r=0.72(p=0.000 1，n=22)。第二次运球Yo-Yo跑与Yo-Yo跑测试速度的一致性界限范围是(-2.50，-0.93)，落在一致性界限外的异常值点有1个，占4.6%，见图5。

图5 Yo-Yo跑与运球Yo-Yo跑第二次测试速度的一致性Bland-Altman图

3 分析与讨论

3.1 两次Yo-Yo跑、运球Yo-Yo跑测试成绩再测信度

Yo-Yo跑和运球Yo-Yo跑第一次测试和第二次测试速度的再测信度分别为ICC= 0.76 (p=0.012)， 0.90 (p=0.0001)，高于谢廷凯以14名高中男子足球运动员为研究对象的研究(ICC=0.69)[7]，但略低于Thomas 等以业余曲棍球、板球和团体运动者为研究对象进行的Yo-Yo间歇恢复1级测试(ICC=0.86)和以精英足球运动员为研究对象进行的Yo-Yo间歇恢复2级测试(ICC=0.95)[8]。精英运动员的测试信度较高可能与他们的运动水平较高、成绩较接近，且抗干扰能力较强等原因有关。运球Yo-Yo跑测试的再测信度高于Yo-Yo跑测试的原因是一些因素(如篮球)影响了参与者的参与热情，从而更加努力地去参加测试。

Yo-Yo跑第一次测试与第二次测试速度的一致性界限范围是(-1.05，0.68)，落在一致性界限外的点有1个，占8.3%，在可接受的范围内，其余的点均匀地分布在一致性界限范围内，平均水平线接近0点线(图2)，说明Yo-Yo跑第一次测试与第二次测试速度有较好的一致性。运球Yo-Yo跑第一次测试与第二次测试的一致性界限范围是(-0.76，0.51)，落在一致性界限外的异常值点有1个，占3.7%，在可接受的范围内，其余的点均匀分布在一致性界限范围内，平均水平线接近0点线(图3)，说明运球Yo-Yo跑第一次测试与第二次测试速度有较好的一致性。同时Yo-Yo跑(TE=0.31)和运球Yo-Yo跑(TE=0.23)拥有较低的典型误，且低于Deprez等关于年轻足球队员的相似研究[9]。这说明Yo-Yo跑测试和运球Yo-Yo跑测试受身体状态、精神状态、测试仪器和周围环境的影响相对较小，拥有绝对可靠性。

透过以上研究可以看出，在短时间内进行两次Yo-Yo跑和运球Yo-Yo跑间歇耐力测试，具有较高的再现性，说明随机选择12人进行Yo-Yo跑重测的数据具有可信性，Yo-Yo跑的测试成绩具有稳定性。因为运球Yo-Yo跑测试的第二次平均测试成绩高于第一次，所以本研究采用第2次测试成绩进行与最大摄氧量关系的研究。

3.2 Yo-Yo跑、运球Yo-Yo跑速度与最大摄氧量的关系

最大摄氧量与Yo-Yo跑、运球Yo-Yo跑测试速度相关度为r=0.54(p=0.01)，r=0.60(p=0.002)(图4)，略高于以足球专项男生为研究对象的Yo-Yo 2级间歇耐力测试结束时的跑速与最大摄氧量的关系(r=0.49)[10]和对非精英足球队员进行Yo-Yo 1级间歇耐力测试时的距离与最大摄氧量的关系(r=0.49)[11]。但略低于对精英女子足球队员进行Yo-Yo 2级间歇耐力测试时的距离与最大摄氧量的关系(r=0.68)[12]和对非精英足球队员进行Yo-Yo 1级间歇耐力测试时的距离与最大摄氧量的关系(r=0.63)[13]。

以上研究可以看出Yo-Yo跑和运球Yo-Yo跑测试最后结束时的跑速与最大摄氧量有中度相关。但运球Yo-Yo跑测试结果相关系数高于Yo-Yo跑测试结果的相关度，分析认为可能与运球Yo-Yo跑测试受试者要带球进行运动，具有一定的趣味性，激发了受试者的参与热情，受试者能够更加努力地进行测试，因此运球Yo-Yo跑运动距离大于Yo-Yo跑测试距离，与最大摄氧量的相关程度也相对高些。

运球Yo-Yo跑速度与Yo-Yo跑速度相关度为r=0.72 (p=0.000 1)。运球Yo-Yo跑与Yo-Yo跑第二次测试速度的一致性界限范围是(-2.50，-0.93)，落在一致性界限外的异常值点有1个，占4.6%，其余各点均匀分布在一致性界线内(图5)，说明Yo-Yo跑和运球Yo-Yo跑具有较好的一致性，这两类运动方式都可作为篮球运动员有氧耐力测试和训练的方法。但是运球Yo-Yo跑更接近篮球运动的真实状态，具有一定的趣味性，不但提高了受试者的比赛积极性，也为篮球运动员有氧耐力的测试与训练提供了新的可供选择的方法。

4 结论与建议

4.1 结论

Yo-Yo跑测试成绩、运球Yo-Yo跑测试成绩 1周内进行重测，具有较高的再现性，且与最大摄氧量显著中度相关。同时Yo-Yo跑测试成绩与运球Yo-Yo跑测试绩具有显著高度相关，运球Yo-Yo跑可以有效地测试出运动员运动水平。

4.2 建议

(1)后续研究中研究者可以让受试者携带CORTEX，在运动场地上用Yo-Yo跑耐力测试法测试直接最大摄氧量，然后去探讨与Yo-Yo跑测试成绩、运球Yo-Yo跑测试成绩的关系。

(2)本研究的受试者为中学男子业余水平选手，研究结果仅适用于本年龄阶段的业余水平男性，建议后续的研究可以针对不同年龄层、不同性别、不同运动能力的受试者展开研究。

(3)运球Yo-Yo跑与Yo-Yo跑相比，利于提升运动员的参与热情，教练员可以用于训练队员，来提高运动员的有氧耐力。

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Correlations among Yo-Yo Intermittent Endurance Test Performance, Yo-Yo Dribbling Test Performance and Maximal Oxygen Uptake of Non-elite Basketball Players

QI Feng-xue, KONG Zhao-wei

(Faculty of Education, University of Macau, Macau, China)

This paper studies the retest reliability of the performance of Yo-Yo intermittent endurance running test (VYO-YO)of non-elite men’s basketball player, and Yo-Yo intermittent endurance dribbling test(dVYO-YO,) as well as their relationship with maximal oxygen uptake. Thirty-one male basketball players, aged 13 to 18, were invited to participate in this study. The results show that test-retest reliability and typical error of VYO-YO and dVYO-YO were ICC = 0.76 (p= 0.012), TE=0.31 and ICC=0.90 (p=0.000 1), TE=0.23 respectively. Correlations of VO2max with VYO-YO and dVYO-YO werer=0.54, (p=0.001) andr=0.60,p=0.002) respectively. dVYO-YO had high correlations with VYO-YO (r=0.72,p=0.000 1) and the consistency range boundaries between second dribbling dVYO-YO and VYO-YO are (-2.50, -0.93). The results illustrate the results of one week afterwards test of Yo-Yo running test and Yo-Yo dribbling test has high reproducibility, and both of VYO-YO and dVYO-YO has a moderate correlation with VO2max, and test scores of VYO-YO and dVYO-YO have highly significant correlation.

VO2max; Yo-Yo test performance; Yo-Yo dribbling test performance; speed; basketball

2014-10-22

亓丰学(1985-)，男，山东莱芜人，在读博士，研究方向为运动生理学。

G808.16

A

1008-3596(2015)02-0056-05