顺其自然活到120岁

严君

南北朝时期，北魏有位名叫罗结的大将军，活了120岁，据史料记载是中国军事史上罕见的长寿将军。罗结长寿的秘诀何在？一个很重要的因素便是“顺其自然”的活法儿。

罗结107岁那年被任命为兵马大元帅，此时，他仍然身强力壮，耳聪目明，思路敏捷，精神不衰。北魏太武帝惊异于他何以如此长寿，便在早朝结束后邀罗结畅谈。太武帝问：“安都镇大将罗斤是你的什么人？”罗结答道：“是我的长子，刚过80岁生日。”太武帝又问：“安东将军罗伊利，是你的什么人？”罗结答道：“是末将的孙子，已到花甲之年。”

太武帝听后，连声感慨：“大将军之家，乃是将门之家，又是高寿之家，可庆可贺。朕想知道你的长寿秘诀是什么。”罗结笑道：“末将从不讲究长寿之道，不过‘有意栽花花不开，无心插柳柳成荫罢了。”太武帝点头，觉得很有道理：“大将军所言极是，世上许多美事，人们顺其自然，即不欲而得；但如果过分追求，反而得不到手。”罗结拍手叫好道：“陛下英明，您用‘顺其自然四字概括了一个大道理。末将多年来饮食有节，起居有常，作息有时，清心寡欲，少说多做，无忧无虑……这大概就是陛下所说的‘顺其自然之意吧。”

接着，罗结又讲述了他“顺其自然”养生法的若干细节。讲到饮食，罗结说：“末将吃饭从不挑剔，五谷杂粮，瓜果蔬菜，粗茶淡饭，无所不吃，更喜野菜和野果。末将还常常以醋代酒，即便是爱吃的东西也从不多吃。”

说起起居，罗结说：“末将起居总是未雨绸缪，先寒而衣，先热而解，也从不睡懒觉。”他又说：“末将从少年起就喜锻炼体魄，百年来持之以恒，操练不辍。”随后罗结还提到了一件“难以启齿”的事：“末将从来不迷恋女色，许多人给我介绍小妾，都被末将一一拒绝。我与夫人亲密無间，但房事从不放纵。”太武帝听罢哈哈大笑：“朕不如卿，朕不如卿也。”

罗结110岁时辞官归乡，住在朝廷为其修建的罗侯城中。朝中大员登门请教“长寿经”者络绎不绝，直到罗结120岁无疾而终。