绿色生活新方式：极简主义

近日，《人民日报》刊登文章，再次推荐“极简主义”的生活方式。相关资料显示，西方极简主义风靡于上世纪80年代。目前越来越多的中国青年，特别是一些精英阶层，开始接触并接受极简主义生活带来的改变。对商品经济环境下物欲横流的反抗，是人们对极简主义生活方式推崇的主要原因。极简生活方式包括欲望极简、精神极简、物质极简、表达极简、工作极简、生活极简。

欲望极简：了解自己的真实欲望，不受外在潮流的影响，不盲从，不跟风。把自己的精力全部用在实现自己最迫切的欲望上，如提升专业素养、照顾家庭、关心朋友、追求美食等。

精神极简：了解、选择、专注于1～3项自己真正想从事的精神活动，充分学习、提高。不盲目浪费自己的时间与精力。

表达极简：写东西、说话，尽可能简单、直接、清楚。多用名词、动词。少用形容词、副词。

工作极简：使用有效的GTD方法（GTD是Getting Things Done的缩写），GTD的核心理念概括就是必须记录下来要做的事，然后整理安排并自己一一去执行，不拖延。及时清理电子邮件，不要让它们堆积起来。一次只专注做一件事，尽可能不做多重任务。

生活极简：慢生活；不做无效社交；锻炼；穿着简洁、不花哨；少吃含有添加剂的食品；喝白水和纯果汁，不喝添加了大量化学成分的碳酸饮料和果汁。

物质极简：“如无必要，勿增实体”是极简主义者推崇的生活信条。

逐渐将家中超过一年不用的物品丢弃、送人、出售或捐赠给需要的人，比如看过的杂志、书，不再穿的衣服，早先收到的各种礼物或装饰品。

明确自己的欲望和需求，不买不需要的物品。只有最必要时候才购买物品，同时将家里具有同样功能的东西进行处理；确有必要的物品，买最好的，充分使用它；不囤东西，不用便宜货和次品；不为未来而买东西，不为便宜而买东西。

用一支好用的钢笔，替代堆积如山的中性笔；用电脑写东西，少用纸，养成将纸质文件扫描和存档的习惯。

出门带一只水壶，不用别人提供的杯子，特别是纸杯喝水；出差在外，不用饭店的免费的牙刷和牙膏，而用自己带的；带一只勺子出门，如果在需要使用一次性筷子吃饭的时候，就用自己的勺子。

整理自己汽车的后备箱，将没用的东西及时处理，保持最轻便；能步行，不坐车；能乘公交车，不开车。

经常整理自己的电脑，整理好目录，便于查询，将不用的文件删除。

精简各种银行卡、会员卡和优惠卡，只保留必要的卡。

用布袋，代替塑料袋和纸袋；整合、精简电源线、充电设备；不重复购买电子产品。

不培养收藏癖好，减少多余的爱好；不养猫狗或其它宠物；

实践极简主义的方法、角度有很多，关键是要行动起来。

极简生活能让人更有幸福感

俗话说，“由俭入奢易，由奢入俭难”，当大多数人都习惯了过度消费和拥有之后，有很多人质疑看似倒退式的极简主义生活方式，能让人过得更好、更有幸福感和满足感吗?

专家分析，在物质与信息大爆炸的时代背景下，极简主义生活方式成为精神世界的一片绿洲，吸引着渴望返璞归真的人们。现代社会的快节奏、高频率、满负荷，对资源的过度汲取，精神生活被大量抽空，让很多人感到混乱而窒息。极简主义生活与其说是一种风尚潮流，不如说是人们在“互补意识”支配下产生的摆脱繁琐复杂、追求简单和自然的心理。以简洁和纯净来调节、转换精神空间，以期获得一种解脱。

极简主义不是“苦行僧”式的自虐，而是一种更为人性化、经济环保而又轻松愉悦的生活方式。绝大部分极简主义者提倡花钱“购买体验”，各种旅行与有益的社交活动都是值得鼓励的。极简主义者似乎更善于自我反省，并致力于将精力、财力和时间等资源，集中于人生最重要的事情上。

极简主义者还形成了自己的社交圈，分享许多“人生整理法则”，比如垃圾分类、旧物处理，或者寻找一种不依赖物质的幸福，分享旅行中的感动等。