实施高校运动保健教育的现实考量

保文莉 邱良武 冯苇

中图分类号：G807 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2015）04-000-02

摘 要 人们在运动保健时，时常因为缺乏正确的运动保健知识，导致运动过程违反科学规律而中断运动，甚至损伤人们的身体，因而实施运动保健教育也是有其重要意义的。但目前在高校的运动保健教育中，还存在一定的问题，本文将从高校运动保健教育的现状出发，分析其产生原因，并论述如何提升高校运动保健教育的水平，使学生掌握正确的运动保健理论及方法，拥有强健的体魄，使其身心均健康发展。

关键词 高校 运动保健教育 现实考量 现状 建议

体育运动对提升学生的体质，增强身体抵抗力，以及强化各项生理机能，增强环境适应能力和促进身心健康发展都有着积极的作用。此外，还可为学生提供多种不同的课外活动，培养学生广泛的兴趣爱好。高校实施运动保健教育既可以让学生学习到切实有用的知识，还可以让学生边玩边学，丰富学生的学习生活。在推广运动保健教育的过程中，正确认识和了解人体生命活动的基本规律、影响人们体质和心理健康的因素及人体内外之间的相互联系。

一、高校运动保健教育的必要性

在运动中时常可见的现象便是运动损伤，造成的原因有很多，如运动前的准备活动不充分，或者运动量较大导致身体无法承受而受伤等。运动保健包含了不同种类的知识，有运动卫生、医学、生物、人体基础和运动损伤治疗等。高校运动保健教育对促进学生正常健康的身体发育，提高身心健康水平有着不容忽视的巨大作用。运用正确的运动保健知识，可以较为科学的评判体育教学及学生的运动方式、运动间隔、运动量等是否科学合理，还可为体育教学提供较科学的依据，为体育教学的改进和完善提供参考意见。因此，实施高校运动保健教育具有非常重要的现实意义和指导意义。

二、运动保健教育的目的

运动保健教育的目的在于为学生提供正确的运动保健知识，具备和养成终身运动的健康观念和健康习惯。在教学过程中，教师也会把终身运动的观念输送给学生，培养学生终身运动的观念，正确引导学生参与体育运动。通过运动保健教育，让学生学会使用多种锻炼方式和手段保持身体的健康。例如，基本的运动前的准备活动，为什么做准备活动，做准备活动的益处，运动损伤的一般处理办法及预防办法等。这些知识都可以让学生在日后所需的运动生活中受益匪浅，同学们也会善于进行运动保健锻炼以增强自身体质水平。

三、高校运动保健教育的现状

在众多高校实施的运动保健教育中，大部分的教师和学生虽具有一定的运动保健的意识，但却比较薄弱，而且师生们对运动保健理论教育的重视度也不够高，他们认为运动是非常普遍寻常的活动，无需理论知识，直接实践即可。还有的学生未能充分认识到运动应是要终身进行的，而且教师的理论知识也不够充分，无法为学生提供足够的理论知识。再者部分教师的教学方法比较陈旧，不懂得开拓创新。综合以上情况，导致其发生的原因大致有以下四条：

（一）学生及教师运动保健理论知识不足

部分教师运动保健理论知识不足，倾向于注重体育实践技术的教学，授课内容大致为一些基本的体育运动技能和技术，运动保健方面的理论教学明显不足，而且运动保健课程的理论教学也缺乏一定的系统性、连续性和综合性，理论内容散乱无章，无法达到理想的教学效果，学生能学到的东西也非常少。还有部分教师自身的运动保健理论知识储备也不够丰富，无法完整、有效、全面的解决体育运动中常见的问题和较容易出现的状况。也使得学生在学习过程中比较吃力，无法理解其中的深刻内涵，更不容说用于实际中解决问题了。而从作为学习者的另一层面来说，学生自身对运动保健理论的学习也并不重视，并未意识到运动保健理论对体育运动的重要作用，认为体育运动的精髓在于实践，理论知识仅只是附加的，无需重视。在教学学时安排方面，也容易出现比例失衡的情况。学生和教师对运动保健理论的不重视，以及教师理论知识的薄弱都使得高校的运动保健教育实施不顺利，教学效果不明显或者学生无法学到切实有用的知识等。

（二）受陈旧观念束缚，缺乏创新力

部分教师还保留陈旧的运动保健教学模式和手段，主要依赖体育场地的实际体验和操作来辅助理论教学，或者上课模式单一，理论知识仅集中在课堂时间进行，为渗透到课外。一些教师仅仅把运动保健课程当作一门校内开设的公共课程或者选修课程，为深刻了解运动保健教学的内涵，也就无法积极投入到教学中去，积极的引导学生，创新教学方法。简言之，教师观念观点陈旧，缺乏创新力的根源就在于未能深入理解运动的意义，未在该课堂中投入足够的热情与干劲。这就使得教师只是将运动保健教学作为工作而已。

（三）教学方法陈旧

大多数教师在进行运动保健授课时，采用的还是比较原始和通俗的手法，而有些方法早已随着时代的进步被抛弃。例如，进行理论知识的讲解时，就只是疲于奔命似的将所有自己知道的理论告诉学生，之后再教给学生自己会的体育运动技能和技术，有的甚至只是教授基本的规则和模式。而且教学仅限于课堂之上，未能将课堂扩展到课外。从社会的变更和进步來说，教师未能及时感知社会的变化，正确改变和完善自身的教学手段和模式。而且多数教师并不进行课后的归纳整理和总结，课前也不进行授课准备，这些都不利于提高教师的授课效率，不利于及时整理自己不足的地方和可以继续保留的优势。

（四）未能养成良好的保健运动习惯

对于实施运动保健教育的学校来说，一般都会为运动保健课定制相应的课时，但许多学生课后就将上课的内容抛之脑后，未能将其作为自己的一种兴趣爱好，即学生复习检查不到位。课后对课堂内容的巩固度不够高，当然知识的消化吸收量也不足，进而导致在实际中无法使用教师讲解的内容。而有的情况则是学生课后没有可以使用课堂知识的机会和舞台。其原因有两方面，一方面是学生自身的原因，如不喜欢或者没有陪同的同学；另一方面则可能是学校的基础设施条件不允许。因而为学生提供运动的机会和条件是学校应当尽力去做的工作。

四、高校运动保健教育可持续发展的建议

针对上述存在的问题，相关教师、学者根据面向高校师生进行了问卷调查，对调查结果进行了仔细的分析之后得出了多种解决问题的建议，本文仅取其中与上述问题对应的几种建议进行论述，具体如下：

（一）教师要树立正确的运动保健理论教育意识

在运动保健教学中，教师要深刻认识到理论知识的重要性，明白理论是实践的基础和保障。在教学过程中，以理论教学和实践教学双重教学齐头并进的方式为主。还要深刻意识到运动保健教学对培养学生健全的人格和健康的身体的重要作用。把培养学生科学运动和终生运动作为教学的目标，把努力为学生营造良好的运动保健课堂作为自身的责任和使命，并为学生灌注理论知识的重要性，让学生也重视运动保健理论知识的学习。

（二）教学内容选取得当

在教學内容上，选取一些实用、易懂而且较易引起学生好奇心和集中注意力的内容。不因为运动保健内容宽泛而且综合性较强就找不到教学的重心，而不论难易与否，使用与否，将所有内容都席卷一遍。这样不仅会使课堂变得枯燥乏味，还会使得学生对理论知识失去学习的兴趣，也就更无法掌握知识和运用知识。更需要注意的是，教学内容要跟上时代的进步，不能老生常谈，总是围绕陈旧的知识讲来讲去。这就要求教师的思维要紧跟社会变化，并及时将进步的方面反映到教学中，授予学生最先进、最前沿、最科学的知识。

（三）教师要敢于突破，敢于创新

在教学方法的选取上，要注重根据不同的课程内容选取不同的教学方式。注重学生的主观意识，让其由自由发挥的空间，可以试着将课堂交到学生手中。例如，让同学自愿课后准备教师制定的内容，上课时由学生进行讲解，发挥学生的互动能力，教师也可以增强与学生之间的互动。同时，教师也应当进行较为丰富的教学调研，丰富自身的教学见识，提升专业素质。学校方面也应注重培养这方面的骨干教师，还可进行公开课的教学，为其他教师传授实用有效的经验。在教师之间形成良好的互相学习和互相竞争的氛围。在这样的氛围下才能激发教师的创新欲望，这种想教好学生，积极投入教学的心态更容易激发创新的灵感。

（四）帮助学生养成定期适量运动的习惯

在课程结束之后，教师也可以为学生布置一些课后作业，让学生定期做多少量的运动，并将感悟记录下来，让学生养成保健运动的好习惯。此外，学校还可以开设运动俱乐部，让兴趣相同的学生都有可以一起进行保健技能的活动和练习。另外，学校内的学生社团也是运动保健观念可以抵达的地方，例如篮球社、羽毛球社、足球社等，与俱乐部的结构和作用大体相同。这样便有利于学生找到兴趣相同的小伙伴，有了小伙伴的陪伴，学生们就更容易结伴运动，在整个校园内形成一股运动保健的清新之风。

五、结束语

综上所述，面对运动保健教育的现实状况，我们必须采取相应的措施解决，为学生拥有良好的体质，健康的心理和良好的人际关系做出努力。而对于其他已出现或者可能出现的问题，也要及早进行分析研究和预防。同时，也不能忽视保健理论知识的重要作用，充分发挥教师在其中的主导作用，引导学生正确的进行运动保健，并在运动中收获成长，促使教师和学生在教学中共同合作，共同成长，实现高校运动保健教育的蓬勃发展，为祖国建设和家园的进步塑造一批身心健康的青年。

参考文献：

[1] 郭琼珠，林少琴，吴金章.学校体育教学应重视“预防保健”的健康教育[J].体育科学研究.2001（04）.

[2] 胡娜.试论全民健身计划与高校体育教育改革[J].河南职业技术师范学院学报.2002（01）.

[3] 陈杰.加强学校健康教育，全面推进素质教育[J].信阳师范学院学报（哲学社会科学版）.2001（05）.

[4] 关晓彦，张伟.高校应设立健康教育课并完善其内容[J].哈尔滨金融高等专科学校学报.2007（03）.

[5] 岳全，胡松涛.我国高职院校体育保健教育及学生需求现状的调查与研究[J].西昌学院学报（自然科学版）.2009（01）.

[6] 李金平.体育健康教育背景下对特殊群体实施体育保健教学的研究——以宁波市高校为例[J].浙江体育科学.2012（03）.