别让银屑病遮住你人生的光芒

史玉玲

银屑病是由多因素诱导、多基因遗传的慢性皮肤炎症性疾病，全球患病率约为1%～2%，我国患病率约为0.47%，但由于人口基数大，推算中国有650万患者，并有逐渐升高的趋势。临床表现为红色的丘疹或境界清楚的斑块，表面覆有银白色鳞屑；皮肤损害可以局限，也可以泛发全身；此外，关节、指甲、黏膜亦可累及；少数非寻常型银屑病的表现为脓疱、关节炎和红皮病。本病多数呈慢性发展，易于反复发作，目前尚无根治的疗法。家族史、感染、潮湿、吸烟、饮酒、精神紧张、外伤是银屑病发病的危险因素，需要银屑病患者在日常生活中重视可能的危险因素或诱发原因，减少银屑病的加重和复发。那么银屑病患者日常生活中应该注意些什么？

饮食的注意事项

银屑病患者主张食物多样化，对于保健来说，要获得身体所需要的各种营养素，必须从多种食物中获取，食物的多样化符合营养学的原则，偏食、忌口和贪食都不利于全身健康，同样也不利于银屑病的康复。事实上，许多病人曾经忌口，但并未能达到使疾病康复或预防复发的目的。由于大量的鳞屑脱落，蛋白质损失也多，因此要注意蛋白质的摄入，除了每天的饮食外，还需增加1～2只鸡蛋，以补充失去的蛋白质。目前明确的银屑病患者不能食用的食物是牛、羊肉。

防止感染的发生

有1/3的银屑病初发皮疹是在急性感染的情况下发生的。临床资料显示，成人患者中感染因素占8.3%～28.4%，多为咽喉痛和扁桃体炎；儿童中感染作为诱因的占11.7%，其中10岁以下占59.6%，以感冒居多。感染不仅是银屑病的触发因素，也是银屑病复发和加重的重要因素。所以，避免受凉、预防感冒、防止扁桃体炎等感染性疾病的发生，是防止银屑病复发和加重的重要措施。

戒烟戒酒

一项研究显示，由于吸烟或饮酒而诱发银屑病或使病情复发加重者约占13.7%。研究证实，每天吸烟15支左右是诱发银屑病的一个危险因素，尤其对女性更是如此。吸烟对银屑病的影响发生在起病时，而饮酒对银屑病的影响发生在发病后。由于过量饮酒导致银屑病加重或复发的病例不胜枚举。

保持良好的精神状态

病人注意劳逸结合，保持良好的精神状态十分重要。众所周知，良好的精神状态是维持健康的重要因素。对银屑病来说，积极向上、乐观开朗的精神状态有利于疾病的康复；精神受到刺激，情绪的过度紧张或焦虑，常常可以诱发银屑病的发生或使病情加重。这样的事例举不胜举。二战时，日军战俘被美军俘虏期间，曾发现大量日本战俘都患上了银屑病，而战后释放回国后，却大多不治自愈。由此可以看出精神因素在银屑病的发病和加重中起了重要的作用。

银屑病并不可怕。尽管银屑病不能治愈，但在医生的积极治疗和患者的积极配合下，大多数银屑病患者都能够保持在一个比较好的状态下生活、学习和工作。预防感染，戒烟戒酒，保持良好的精神状态，到正规的医疗机构积极配合医生治疗是至关重要的。相信银屑病患者的人生仍然会多姿多彩，光芒四射。每年的10月29日是世界银屑病日，让我们全社会共同关注银屑病患者。