健康月历

June

6月22日

夏至

夏至前后，高温会使人食无味、睡不香，容易出现头晕、头痛、乏力，甚至恶心、呕吐等症状，为了安全度夏，家庭准备一些防暑药物是很有必要的，如藿香正气水、十滴水、清凉油、仁丹等防暑药品。尽量避免在强烈阳光下进行户外工作或活动，特别是午后高温时段和老、弱、病、幼人群。多喝水，并在饮食上加以调节，喝些绿豆汤，或用莲子、薄荷、荷叶、粳米和冰糖煮粥，不仅香甜爽口，还具有清热解暑的作用。一旦发生中暑，应将病人抬到阴凉通风的地方，躺下休息，给病人解开衣扣，用冷毛巾敷在病人的头上和颈部，然后送往医院治疗。