篮球运动为高中生余暇体育的价值探讨

吴玉玺

摘 要：终身体育是伴随终身教育思想而兴起的一种体育思想。我国学校体育教学也是朝着“快乐化、生活化、终身化”的方向发展，终身体有将成为我国学校体育的主导思想。高中生由于繁重的学习压力.不容易发展自己的爱好和个性，而在余暇体育活动中，是最容易发展自己爱好、专长和个性的。篮球运动无论从场地设施、环境条件、学生余暇体育观念，还是体育文化个性等方面都是一項比较适合高中生进行余暇活动的体育项目之一。

关键词：终身体育；篮球运动；高中生；余暇；体育价值

中图分类号：G632 文献标识码：B 文章编号：1002-7661（2015）08-048-01

现代社会重要特征之一就是经济的高度发展。 经济是基础，是开展一切社会活动的基本条件，现代 社会经济的高度发展为学校教育和体育奠定了雄厚的物质基础，也为学生余暇体育提供了强有力的物质保证。特别是髙中学生面临着高考，他们自己可支配的余暇时间少之又少而且还不具有连续性，所以如何运用学生有限的能够自由支配的时间，通过余暇体育锻炼促进学生生长发育和生理健康，培养学生的兴趣，完善学生个性是一个很重要的问理。

一、分析与讨论

1、余暇体育的定义，关于余暇体育，其基本意义是指人们利用余暇时间，为了达到健康、健美、娱乐、消谴、剌激、宣泄等多种积极目的的各种身体练习活动。

（1）目前高中生的生理、心理特点。高中阶段是一个人身心发展的关键时刻，是人生的花季，是为升入高一级学校就读或走上工作岗位打好基础的时期， 是由少年向青年过渡的时期，也是决定身心健康成长的关键时期。在生理上，学生们的骨化过程仍未结束，肢体骨骼仍处于缓慢生长过程中，肌纤维明显增粗，心脏功能已接近成人。而在这一时期积极参加体育锻炼是促进身心健康发展最积极，最有效的手段之一。

（2）高中生余暇体育活动现状。学生自由支配时间少、经济实力不足、消费方式观念差、设施发展缓慢与环境条件的制约。如何有利于陶冶学生身心，如何选择学生余暇体育活动方式、方法引起了我们的注意和思考。

二、篮球运动作为高中生余暇体育的价值

1、促进学生生长发育和心理健康。高中生正处于身心发展接近完全时期，身体还具有很大的可塑性，是锻炼身体的“黄金时期”。体育运动对于高中生犹如阳光、空气和水，对生命都是缺一不可的。但仅 仅依靠每周2— 3节体育课是远远不够的。因此，要靠学生的余暇体育时间来完成。篮球运动从分类学而言属于综合运动，这是因为其运动内容结构多元性、竞赛过程多变性和综合化特点而决定的。参加篮 球运动有助于增进身体健康、活跃身心、增长知识、对锻炼人的综合才干也有积极影响。参加球运动的过程，是通过对抗、变化者的时间、场地、距离、设施条 件等，运用跑、跳、投掷等手段来完成的。从生命学的 角度而言，适量参加篮球运动，势必对促进人的生理机能、心理修养、特别是对提高内脏雜官的功能、中枢神经系统的支配能力、提离身体生命基础水平、增进健康以及发展灵敏、速度、力量、弹眺等身体素质、锻炼意志品质、培养优良的作风和集体主义精神起者积 极作用。但是，无论是室内休闲活动还是户外休闲， 均离不开场地设施和环境等条件。体育设施和所需的体育环境条件严重制约着学生影响体育的发展，篮球运动也不例外。

2、键全学生心理，完善学生个性。余暇体育的最大特点是身心娱乐和调理，它可以使学至的心理获得松弛和消谴。余暇体育即不同于真正意义上的竞技体育，也不同于一般的体育课，它具有一些区别于 上述体育的特性：既不通过比赛追求成绩，也不是以崇拜力量为目的；既不要求体育教师的安排，也不要求有规律的系统训练；而是通过自发参与的体育活动。高中生的余暇活动时间相比小学、初中有了很大 缩减，所以，高中生如何因己而宜、因地制宜，从众多运动项目中选择适合自己兴趣爱好、身体条件、健康水平和运动能力的项目，作为自已相对稳定的锻炼内 容和形式，以取得较好的锻炼效杲具有极其重要的意义。

篮球运动对高中生竟争意识的培养。竞争意识是现代人的重要素质之一，有竞争才能有发展，才能有个人素质的提高。篮球运动培养了学生应具有的积极向上、勇于进取、不满足现状、超越对手、超越自己、敢于冒险和创新的良好竞争意识。

篮球运动对学生团结协作的培养。篮球运动是一项有较强集体性的对抗项目，他要求每名参与者在场上必须做到齐心协力，密切配合。合作可以互补，可以把松散的个体有机整体，在整体对抗中克服困难，排除障碍，使团队力量得到最充分的发挥，用整体的效能去夺取胜利。

3、完善学生体育个性，奠定终身体育基础。体育个性是指学生在其它生理素质和心理特征得到发展的基础上，在一定的社会环境条件下，通过体育的实践锻炼与陶冶，逐步形成的体育观念、态度、习惯与行为。对于高中生来说，参与余暇体育活动可以促进他们的体力和技能。成功的喜悦和满足感，以及来自伙伴的赞誉和肯定，都可以进一步促进他们的体育个性，也是促使其加体育锻炼最强有力的内在动力 之一。学生余暇体育能够奠定终身体育基础的原因就在于它能够培养学生对体育的良好兴趣、态度、观念和通过锻炼身体进行娱乐的意识。也能使学生具备终身体育的能力和方法，而体育个性的形成无疑奠定了学生终身体育的基础。21世纪的教育将从一次性学习走向终身学习，教育将不再是大中小学意义上的学历教育，它将成为一个人的终身需求。那种“学生时期参与，出了校门停止，上了年纪再说”的旧观念 将被改变，即体育不仅仅局限于在学校阶段，它具有超趣学生时代的社会价值和人生价值，在人生的任何 年龄段都可以受益。只有将终身体有的思想与现代化社会对体育的需求密切联系起来，顺应时代发展的趋势，才能取得更大的进步。

总之，篮球运动作为高中生余暇时的运动项目， 不仅使学生身体得到了锻炼，同时对培养学生顽强拼搏，守时惜时，团结协作的积极进取精神、创造意识和 高度凝聚的集体荣誉感是大有裨益的，而且篮球运动的平等竞争性对培养学生良好的竞争意识和优良的心理素质均有很好的教育作用。