孤独，老年抑郁症的元凶

“我不怕死，而是怕活……”对于爱心传递热线的创办人徐坤来说，热线创立至今，类似的电话已经不计其数。“我国城市社区老年人抑郁情绪问题的检出率为39.86%”，徐坤说，调查显示，48%有抑郁情绪的老人是因为长期独居的孤独感引起。“如果能有人每天跟我说15分钟话，这15分钟就像太阳，能温暖我一天。”一位因孤独而有自杀倾向的老人说过的这句话至今仍深深烙在徐坤心中。

虽然爱心传递热线是老年热线，但子女打来电话咨询父母问题的也不少，凤霞（化名）女士就是其中的一位。“自从去年我母亲去世后，70多岁的父亲一夜之间就成了‘暴怒老头，总是蛮不讲理、无理取闹”。凤霞父亲脾气的巨大转变有一个明显的分界点。“我母亲刚过世的时候，父亲有一次悲痛之中把我们刚刚做好的饭菜全部摔到了地上，当时凤霞和妹妹一气之下说了很多对父亲的攻击性语言：“你怎么这么不講道理？”“太不可理喻了！”“你脾气也太坏了！”“我们没法和你相处！”……

对此，凤霞的父亲说：“老伴走了以后我太不适应了，觉得孤单，有话没处说，总想发脾气，后来连儿女们也说我脾气暴躁，嫌弃我，我就索性破罐破摔，他们爱怎么着，随便。”

情绪波动大而且不能控制是老年抑郁情绪的一个重要表现。从上述冲突可以看出，老人经常被儿女说成是“暴怒老头”，儿女的刺激性言语对老人伤害很大，并加剧了老人的坏脾气，是子女们在无形中将父亲和“暴怒”捆绑得越来越紧了。因此，儿女要尽量避免使用那些让老年人产生自我否定性认知的语言，帮助他们树立积极的自我认知，鼓励他们多干自己力所能及的事情，获得更多的成功体验以缓解因孤独带来的抑郁情绪。另外，由于各类激素水平下降，人到了老年后就进入了生理丧失期，胺类物质丧失本身就会导致抑郁，脑灰质、脑白质衰退会导致帕金森、老年痴呆症等，小脑萎缩会导致语言、行动退化……这是人生的必经阶段，老人和子女都应该对这个客观现实有一个正确的认识。

老人的心理平衡有3个支撑点：社会角色、挚爱亲人和生理健康。社会角色在退休后逐渐隐退，生理健康和挚爱亲人就对老人至关重要，任何一项出现问题都有可能导致老人心理的彻底崩塌。对于身体上失能的老人来讲，一方面家人的细心照料和关心十分重要，另一方面还应该让老人找到自我存在感和生活的意义。

（《新华每日电讯》）