动动手 减减肥

Lvy Lai

排毒是需要全方位健康管理，坚持运动，管理好情绪，并多吃新鲜蔬果，保持每日一便，就能让身体一直保持于良性循环。不仅为了漂亮，还为了健康与享受好生活，一起排走一切负能量吧。

穴位按摩原理

在中国已有两千多年历史的穴位按摩，根据人体十二经络及其治疗功效而成，以指压、按压方法，刺激身体上的穴位，来调节身体的经脉气血循环，能通调五脏六腑功能，达到预防疾病、治疗疾病的目的。而现今，美容界在减肥疗程中亦广泛应用，达至局部瘦身及排毒等功效。是极为简单且安全的方法，自行在家多按压穴位亦有同样效果。

针对 全身排毒

穴位按摩基本上是随时随地可以进行的，无论是以手指或是圆形物件按压皆可，但需注意，女性生理期间、怀孕、生病或饭后半小时内都不适宜按摩，而最佳的按摩时间就是早上起床后、沐浴后及睡前，按摩后亦建议饮用一杯温水，以促进新陈代谢。

商阳穴 改善便秘

商阳穴位于左右手食指末端指甲旁，是大肠经的起始穴位，多按可改善便秘、排除宿便及消除四肢的水肿。