兴义市城区老年体育发展现状研究

李士佳

中图分类号：G812 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2015）09-000-01

摘 要 通过调查发现：兴义市城区老年每周锻炼的次数以1-3次为主，锻炼的项目主要是广场舞、跑步、散步，这些运动强度小且不受场地器材限制的项目，锻炼的场所主要在广场、公园、社区空地这些免费场所进行，对体育锻炼的态度总体较好，但是调查中发现城区公共体育场地器材缺乏，体育消费水平较低等问题，并针对存在的有关问题提出了相关建议，为推动兴义市老年体育的健康发展提供有益的指导。

关键词 兴义市 老年体育 发展现状

过去常讲“人活七十古来稀”，而现在看起来，七、八十岁的老人随处可见[1]。过去由于人们的平均寿命不高，老年人在总人口中的比例不大，老人问题尚不突出[2]。而如今，随着老年人口占总人口的比重越来越大，老年人健康问题越来越受重视。体育锻炼不仅能强身健体，也有利于老年人保持愉快的心情。我们常说“生命在于运动”，运动应不分年纪、人人共享，运动运动不是年轻人的专利，老年人也应该有专属自己的运动方式，唯有如此，老年人才能健康的度过晚年。因此老年体育理应得到重视与推广。

一、研究结果与分析

（一）兴义市城区老年人每周参加体育活动的次数统计。从表1中我们可以看出，在195名老人中，没有锻炼习惯的有48人，占24.6%，排名第三位。每天都坚持至少一次锻炼的，也仅有49人，占25.2%，排在第二位。每周锻炼1-3次的人数最多有57人，占29.2%，排在第一位。因此老人们应该有一个意识：不仅要锻炼，而且要每天坚持锻炼，这样才能达到保持健康、强身健体的目的。

（二）兴义市城区老年人参加体育活动的项目。从表2中我们可以看出老年体育锻炼的项目包括：跑步散步、广场舞、武术、球类等运动，其中参与人数最多的是广场舞占40.1%，其次是跑步散步和武术，分别占31.6%和24.3%，球类16.9%，其他项目13.0%。这些运动强度比较小且适宜控制，运动比较自由不受场地器材的限制。

（三）兴义市城区老年人进行体育锻炼的场地。从表3中可以看出46.2%的人喜欢在广场、公园进行体育锻炼排在第一位，大多数老年人选择广场、公园，一方面是因为公共场地不收取费用，另一方面是因为广场、公园空闲场地多、面积大，而且空气质量较好。排在第二位的是社区场地占33.3%，排在第三位的是附近学校场地进行锻炼占15.4%。从中看出老年人选择体育活动场所喜欢以家为中心就近选择场地。受经济因素、消费观念等因素影响，只有5.1%的人选择去营业性体育场地，这说明兴义市体育消费观念有待提高。

二、结论和建议

（一）结论

1.兴义市城区老年人体育锻炼不规律，有75.4%的老年人每周至少参加一次体育锻炼，25.2%的人每天至少进行一次体育锻炼，53.2%的老年人每周都参加体育活动但是没有形成每天坚持锻炼的习惯。有24.6%的老年因为家庭、经济、身体等原因没有参加体育活动。

2.兴义市城区老年人体育活动项目以广场舞、跑步散步，这些运动强度小，不受场地器材限制的徒手运动为主分别占40.1%和31.6%。16.9%的老年人喜欢乒乓球、门球运动等强度小的球类项目。13%的老年人喜欢自行车、徒步等其他项目。

3.在兴义各大公共休闲场所虽然可以提供给老人进行体育锻炼的场地不算少，但体育设施数量较少甚至没有，而且都比较陈旧。

（二）建议

1.有关部门定期开展有关老年体育宣传讲座和健康质询，保健服务等来普及老年体育健康知识，营造体育锻炼氛围，让老年人了解什么是科学体育锻炼。吸引他们参与体育锻炼的兴趣，培养老人持续的有规律的体育锻炼意识，让更多人参加到健身活动中，促进体育锻炼规律。

2.政府应大力推广老年人喜欢的项目，组织专业人员对老年体育活动进行专业指导，组织体育活动和各个项目的比赛，开发或引进新的老年体育项目促进老年体育向着多样化发展。

参考文献：

[1] 黄树则.老年保健顾问[M].北京出版社.1982.8.

[2] 杨天乐，李之楠等.老年体育保健[M].北京师范学院出版社.1987.11.