生活需要品悟

潘海珍

编著者：韦渡

出版社：中国华侨出版社

出版年：2012-05

定 价：32.00元

从教20多年来，常常有老师跟我抱怨：工作那么繁琐，学生那么难管，可我们的工资却那么少，生活真是艰难……追求幸福生活的权利，人人皆有，无可厚非。但我认为，拥有“钱多事少离家近”的工作不是幸福生活的全部。生活，其实更需要品悟。

正如《参透人生便是禅》一书所说：“多多体会简单的东西，那些能给你满足的事物就在你的身边。美丽的风景不应该只是一种摆设，心中的事业也不该是折磨人的重担。随着岁月增长的不是年龄，而是更多欢乐的机会、更加丰富的见闻、更为平和的心境。”

由此可见，幸福是一种心态，一种“不以物喜，不以己悲”的从容心态。然而，生活是顺境和逆境的结合体。在这样的前提下，我们该如何追寻幸福？我们可以在《参透人生便是禅》一书中找到答案。该书讲述了一个又一个富含哲理的故事，这些故事单独来看，每一个都有深刻的意蕴，组合起来读，它们又共同说明一个道理：生活需要品悟，无论是轰轰烈烈，还是平平淡淡，无论是充满坎坷，还是一路坦途，你都需要以一颗平常心去体验、感受。唯有如此，你才能穿透重重迷雾，找到生活的真谛，拥有真正的幸福。

这不是一本“心灵鸡汤”，而是一本让你在浮躁尘世收获安然的顿悟之书！这是一本能提高自身修养的心灵手册，它告诉我们，你无需追求没有艰难险阻的生活，也不必强求拥有参透万事的智慧，只要懂得如何调整自己，如何品悟生活，便有了幸福的资本。因为，世事无常，顺境也许会变成逆境，欢乐也可能转眼变成失落，一颗平常之心，能让你坦然面对多变的生活。

这本书就像一把钥匙，开启了读者心灵之窗，更像一面镜子，鉴照着人生的种种状态。于我而言，它就是我的福音。我把它放在了客厅最显眼的位置，站着、坐着、躺着我都可随手翻阅。这样的书，我更想分享给每一个教育界的同行，甚至是每一个人，希望它能指引你找到真正属于自己的幸福生活。

品悟生活，不是一句口号，它既需要感性器官的感知，也需要理性思维的分析，需要我们掌握科学的情绪调节方法。《寻找斯宾诺莎》讲述了作者通过科学仪器对人类的情绪和感受进行科学统计、研究的过程。书中针对我们如何有效调节负面情绪，提出了相应的方式方法，有助于我们以更积极的心态应对生活。（[美]达马西奥著，孙延军译，教育科学出版社2009年1月出版，定价32.00元）

掌握一定的心理学知识，能帮助我们更有效地解决常见的心理问题。因此，广大教师可以读一读《每天学点实用心理学》一书。该书讲述了许多与心理学有关的生活常识和故事，旨在帮助读者快速汲取有用的心理学知识，以有效调节自身的负面情绪。该书具有内容丰富、指导性强、便于携带等特点，无论是在悠然的午后，还是在宁静的夜晚，都方便随时阅读。（《经典读库》编委会编著，江苏美术出版社2015年5月出版，定价29.80元）

《寻找快乐的圣境》一书的题材全部来自日常生活，没有波澜壮阔的图景，有的是作者对一些平凡事件的哲学思考，以及作者对这些日常事件的品读和感悟。书中文章篇幅短小，但意蕴深刻，是一本能帮助我们感悟生活的好书。（安谅著，文汇出版社2010年9月出版，定价28.00元）endprint