保护心脏，从结婚做起

没错，您的确没有看错，保护心脏要从结婚做起。科学家研究表明，拥有配偶可以大大提升心脏的健康程度。

夫妻吵架易患心脏病

据英国《每日邮报》报道，情侣或者夫妇之间的争吵，可能不止影响男女关系和情绪，也会直接对身体健康产生负面影响，尤其是心脏健康。根据一项研究结果显示，如果人们觉得自己的伴侣不够支持自己（具体表现通常为吵架、冷战等），就更可能发展出心血管疾病。

美国犹他大学的科学家研究发现，感觉配偶有时不完全支持自己的人，动脉钙化的症状比正常人更严重。这表明他们的动脉已呈现病态，过早死亡的风险增大。

研究人员发现，当夫妻均觉得对方的态度存在二重矛盾性，即伴侣有时支持和帮助自己、有时态度却令人失望时，男女双方的动脉钙化程度通常都特别高。“有大量的研究显示，情侣关系是死亡率的预报器，尤其是心血管疾病的死亡率。”犹他大学心理学专家贝特·乌奇诺博士表示，“但过去大多数的研究都忽略了许多情侣关系是矛盾统一体，同时存在积极和消极两个方面。简而言之，就是相互支持的情况并不稳定。”

为了测定这种矛盾性对当事人心血管健康的影响，乌奇诺博士及其团队对136对平均年龄63岁的夫妻进行调查分析，判断其婚姻质量、对配偶支持度的认知等。调查尤其关注当夫妻一方需要伴侣的支持、建议或者赞同时，得到的反馈是积极还是消极的。研究者发现，只有大约30%的受测者觉得伴侣始终支持自己，而70%的则觉得伴侣对自己的支持度时好时坏。

科研人员运用电脑断层扫描仪检查受测者的动脉健康情况，结果表明，当夫妻双方都认为对方没有始终支持自己时，动脉钙化程度最高。如果伴侣中仅一方不认可配偶的支持态度，风险就会显著降低。性别不会产生影响，即无论丈夫或妻子，都适用这一结论。

参与研究的配偶的平均结婚时间为36年，科研人员指出，实验并未发现总体的婚姻满意程度对心血管疾病风险有影响。因此，配偶对相互支持问题的满意度，才是最能预测心血管健康水平的指标。

科学家目前尚未找到这种情况出现的根源，但他们假设原理可能是这样的：当夫妻双方均觉得对方不能始终支持自己，互相之间的行为会相应改变。乌奇诺博士解释道：“我们的发现表明，夫妻彼此间的相互支持认可度如果达到最糟糕的程度，双方的沟通和信息处理方式也发生改变，从而增加他们的压力，或破坏这段关系对其健康等方面的潜在支持力。这样，可能就导致身体的心血管疾病风险也受影响。”

乌奇诺博士表示，虽然他们的研究还没有100%的定论，但这项研究的结果至少提供了初步证据，科学界需要对情侣相互支持水平与心血管疾病的联系做更深入研究。

丧偶的确会伤“心”

丧偶会让人痛彻心扉。据美国“健康日”网站报道，英国伦敦大学圣乔治医学院的公共卫生与人口健康研究所的学者发现，在丧偶后的最初几周内，人们心脏病发作或中风的风险会上升。

研究团队考察了近3.05万名年龄在60～89岁之间的英国男女志愿者的资料，这些人在2005-2012年间都失去了配偶。在同一期间内，研究者另选取了8.36万名年龄相似的未丧偶男女志愿者作为控制对照组。分析结果显示，与未丧偶的这组志愿者相比，在配偶死亡后的1个月里，经历丧偶之痛的人，其致命或非致命心脏病发作和脑卒中的发病率大约是前者的2倍。30天过后，两组人患上心血管疾病的风险的差距会明显缩小。研究人员又比较了两组人在90天和1年后的心血管健康状况，结果发现，他们面临的心血管疾病风险也不像之前一样存在着明显的差异，两组人在心脑血管功能方面的差别并不明显。

发表在《美国医学协会杂志·内科医学》上的这项研究成果表明，身心健康状况与心血管疾病风险之间存在着密切关联，刚刚痛失配偶的人，罹患心脑血管疾病的概率更高。这时，丧偶者的亲朋好友应当在这个时期里给予他们更多的关怀和支持，帮助他们及早渡过这个难关。

爱唠叨的已婚女性心脏更好

据英国《每日邮报》报道，英国牛津大学的学者发现，已婚女性死于心脏病的风险要比未婚女性低28%，这是因为她们有了唠叨的对象。

研究人员对73万名平均年龄为60岁的英国女性进行了为期9年的追踪随访。期间，总共有3万名女性患上了心脏病，其中，有2000人死于这种疾病。在控制了影响人们患上心脏病的其他因素（如年龄、社会经济状况和生活方式等）之后，已婚或有同居伴侣的女性心脏病的发病率为4%，死亡率也更低。

研究者认为，没有配偶或同伴的女性更孤单，缺少适度的倾诉，可能是诱发心脏病的主要原因之一，因为压力长期不能被宣泄会影响人的健康。此外，来自配偶的照顾和支持不仅可以让她们更早地发现心脏病，更有可能让她们在治疗的过程中拥有良好的心态。