蹲着吃饭缓解胃下垂

2016-01-28 15:04
恋爱婚姻家庭 2016年33期
关键词:胃下垂用餐模样

蹲着吃饭缓解胃下垂

胃下垂患者,最痛苦的时间是饭后的胃垂负荷增加,疼痛难忍。蹲着吃饭是防止和治疗胃下垂最简易的方法。胃下垂患者蹲在椅子上吃饭,模样虽不雅,却最符合生理卫生。

“固本”的治疗方法是饭后蹲15分钟,使胃中食物大部分进入十二指肠及小肠,使胃在最大负荷中能得到休息。只要经常蹲着用餐,3个月后必能缓解5年以内的胃下垂;10年以内的患者,坚持半年便可缓解。如果以蹲姿吃饭,吃后再蹲15分钟,效果会更佳。无胃下垂者以此法进餐,亦能起到强胃之效。

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