中学图书馆读书治疗的实验研究*

叶英儿（温州市洞头区职教中心　浙江温州　325700）

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中学图书馆读书治疗的实验研究*

叶英儿
（温州市洞头区职教中心浙江温州325700）

中学生心理健康教育是素质教育的要求之一，中学图书馆可通过读书治疗对中学生心理健康进行干预。实验表明，实施阅读疗法干预的中学生各项心理评定明显优于未经过阅读疗法干预的中学生。中学图书馆读书治疗分为前期准备工作、选择阅读材料、进行阅读活动、后续活动及评价5个步骤。

中学图书馆；读书治疗；实验

Key wordsschool library； bibliotheraphy； experiment

1 引言

目前中国有心理问题的人数在2亿至3亿［1］，而处于青春发育时期的中学生受到的心理困扰明显，心理矛盾也很突出，这一现状不容忽视，已为我们亮起了警告信号。

心理健康教育是实施素质教育的目标之一。素质教育要求中学生在德、智、体诸方面的素质全面发展。心理健康教育与德育的关系十分密切，是新形势下德育工作形式的延伸和补充。心理健康教育重在育心，提高人的心理素质；德育重在育德，提高人的思想觉悟和道德品质，二者相互渗透，相得益彰。良好的心理素质是优良的道德品质和高尚的思想觉悟得以形成的沃土，而良好的思想觉悟和道德品质又会促进中学生心理素质进一步提高。心理健康教育能促进中学生文化科学素质的提高。学生心理素质好，学习质量就高，从而，提高了学生的文化科学素质。

作为图书馆的管理人员，要提供符合中学生看的心理方面的书籍，提供心理讲座的场所及心理不愉快情绪宣泄场所，提供心理健康绿色交流网站，并利用语音室提供音乐治疗，为学生咨询保密，为网络痴迷者提供力所能及的帮助，等等。

读书治疗最早源于古希腊，近代科学的心理治疗则始于美国。读书治疗最早在医院及精神病院中实施，后来逐渐被推广到学校心理辅导、课堂和相关教育领域中。1946年，读书治疗的焦点由成人转至儿童，1960年，Dirmeyer首先将读书治疗应用于有特殊需要的青少年［2］。

在美国、中国台湾等地区，学校心理咨询师广泛使用读书治疗。在一项对美国犹他州的50位学校心理咨询师的调查中，82％的咨询师会在咨询活动中使用读书治疗，而且至少一个月使用一次，最常用的主题是自尊、焦虑和欺凌。众多台湾研究者会用读书治疗对学生进行以发展性为目标的心理辅导，涉及主题包括生命教育、性别教育、人际交往、情绪辅导和自我概念等，辅导效果得到了多数研究者的肯定。

2 读书治疗实验

笔者所在学校（以下简称“我校”）图书馆利用得天独厚的条件，积极探索行之有效的心理健康教育方式方法，培养职业高中学生良好的人格特征和心理素质，对于培养实用型人才具有重要的现实意义，是职业中校不容忽视的重要课题。根据职业高中学生的身心特点，开出适合他们心理需要的“图书药方”，引导其深入阅读，使其心理产生强烈的认同和共鸣，获得情感上的支持，从而增强心理免疫力，提高自助力，预防不健康心理倾向的产生或对某些心理问题进行疏导，从而使学生达到自我修正或治疗的目的。我校以图书馆为载体，积极探索有益心理健康的教育方式，也取得了一定的成效。笔者就整个实施过程，具体谈谈采取的有关方法、步骤与措施。

我校图书馆先进行了一个小实验，旨在对阅读疗法在职业高中学生心理健康辅导中的有效性进行验证。

2.1对象与方法

选取我校2013级、2014级在校生共100名，随机分为实验组和对照组。其中实验组50名，对照组50名。

本研究采用我国著名心理学家王极盛教授编制的“中学生心理健康调查表（MSSMHS）”进行实验。该量表是目前国内测试中学生心理健康状况的常用工具，包括10个评定维度，分别是：心理不平衡、情绪不稳定、适应不良、学习压力、焦虑、抑郁、人际关系紧张与敏感、强迫症状、偏执、敌对。其采用5级评分，得分越高，说明被试的心理问题的症状或倾向越严重，即心理健康水平越低。以得分120分作为划分有无心理问题的分界线，小于等于120分，表示心理状态良好；121～180分，表示存在轻度的心理问题；181～240分，表示存在中等程度的心理问题；241～300分，表示存在较严重的心理问题。

本研究采用实验组、对照组前、后测的设计。对实验组进行阅读疗法的心理干预，对照组不进行阅读疗法的心理干预。

前测开学时对实验组和对照组均采用MSSMHS进行测试，了解学生心理健康水平现状及心理问题的差异。

后测实验组3个月阅读疗法结束后，对两组用MSSMHS再次施测。

两次施测有效问卷回收率均为100％。

2.2具体心理干预过程

2.2.1干预过程

（1）在实验组开展阅读疗法讲座、阅读疗法指导与交流活动，介绍相关要求与实施过程，使实验组学生全面了解阅读疗法，熟悉阅读疗法的优点和作用，激发学生参与兴趣，积极配合实验测试。

（2）在实验组选举两名心理委员，对其进行培训。心理委员负责每周领取有针对性的阅读材料（图书馆里的书、报刊、电子书、光盘等有关心理健康方面的资料，等等）并组织学生一起阅读，带动大家学习交流、分组讨论，并找出存在的心理问题，汇总学生阅读疗法实施情况及其心理问题并及时反馈给研究人员。

（3）提供心理咨询专题目录及专题文章。由研究者对近年来各种心理学的图书、期刊、报纸、光盘等中的优秀文章进行整理分类，以适应篇、学习篇、交际篇、就业篇、恋爱篇等多个专题目录提供给学生，让他们阅读，要求学生写读书笔记，定期组织大家交流心得体会。2.2.2 结果

在实施阅读疗法干预之前，实验组与对照组的MSSMHS量表各因子分均无显著性差异，说明两组在阅读疗法实施前是同质的。而经过3个月的阅读疗法干预之后，实验组的MSSMHS总均分及除敌对、偏执因子以外的各因子分均显著低于对照组。

阅读疗法实施前后实验组MSSMHS结果比较：

实验组在经历了阅读疗法干预后MSSMHS总均分及各因子分均比干预前降低，有显著性差异。变化幅度最大的是人际关系紧张与敏感。

对照组前后测MSSMHS结果比较：

对照组MSSMHS各因子前后测得分比较，差异均无显著性。

2.2.3讨论

本研究结果显示，职业高中学生的心理健康总体水平在阅读疗法干预之后，得到了明显提升和好转。进行阅读疗法干预前，实验组与对照组相比，MSSMHS总均分及各因子分均无显著性差异。经过3个月有针对性的阅读指导后，与对照组相比，不论MSSMHS总均分还是各因子分实验组都显著降低，其中变化幅度最大的是学习压力、人际关系紧张与敏感焦虑、强迫症等因子。这与国内的学者研究结论基本一致。分析原因可能有3个方面：

（1）从认知层面看，通过阅读相关心理学书籍，可以使中学生丰富心理学相关知识，从而自觉增强心理保健意识。例如，阅读能使中学生获得处理人际关系、面对挫折等方面的策略，从而产生预防作用。阅读还能发挥干预作用，使中学生客观认识自己的心理健康水平，及时对自己出现的问题进行适当的干预。

（2）从情感层面来说，阅读可以使中学生产生积极的正面情绪，积极的情绪体验有利于中学生的成长发展。中学生在阅读过程中还可以引起与作品内涵不同程度的共鸣，从而获得情感支持，帮助自身宣泄、转移负性情绪，继而从负性情绪中解脱出来。中学生也可以通过把悲剧主人公当做自己而释放情感垃圾，得到心灵净化。

（3）从意志行为层面分析，阅读是心理暗示的过程。通过阅读，中学生可以用书中蕴涵的道理来指导行为，从而改善人际关系，矫正不良行为。

3 中学图书馆读书治疗的步骤

读书治疗一般由具有心理学背景的专业人员实施，但如果只需要在认同阶段推动读者解决较小的适应问题或发展问题，不需要把读者带入净化和领悟的高级阶段，也可以由教师、图书馆员等非专业人员实施。一般认为，最佳方法是教师、图书馆员、心理咨询师以及其他非常了解读者的人士共同合作。选用读书治疗的人应具备一些特点：对他人有真诚的兴趣；具备移情、同情的能力，不刻意纠正或改变他人想法；有相关的知识。

综合他人的研究成果，结合实际情况，笔者认为5个步骤可进行有效的读书治疗。

3.1读书治疗前的准备工作

治疗前实施者应与中学生建立信任和谐的关系。没有与成人建立起安全的关系的中学生不愿意分享他们富有挑战性的思想、情感和体验。其次根据需要，还应取得图书馆员、咨询师或教师、学生家长等的支持和配合。此外，可以通过直接观察学生履历、家长的讨论以及参加艺术活动等方式来鉴别中学生的具体需要，从而对他们出现的问题或者可能会发生的问题进行判定。最后，根据了解的情况，制订治疗目标和活动方案。

3.2选择阅读材料

选择合适的阅读材料是读书治疗很重要的一步。选择读书治疗的阅读材料一方面需考虑中学生的发展水平、需要、兴趣、阅读能力与经验等，另一方面还要结合咨询目标。

（1）材料中的角色要真实，要符合生活实际。角色要有正向的改变和成长，作者没有使用偏激的语言和负面的故事套路来塑造角色。

（2）材料的内容要符合现实的背景环境、年龄群体的特点，以及需要解决的问题。

（3）文字和图画要有助于中学生理解文本。文字要有文学性，琅琅上口；图画要有助于中学生识别角色特征及所处情境。

（4）作者的观点要能促进中学生的思考和讨论；对青少年的行为、感情有移情；为青少年带来希望；为青少年提供多种策略来应对或者解决生活、学习中的困难，而不是提供简单的、不切实际的解决方法；倡导接纳所有青少年，着眼于青少年的幸福。

3.3进行阅读活动

阅读活动主要是为了让中学生了解材料的内容，并对材料内容有所思考。在介绍书籍给中学生时，要根据学生年龄和性格特点创设情境，吸引他们去阅读。对年幼的学生，可以直接介绍具体的书籍；对青少年，则提供可选择的书籍。阅读的方式可以出声阅读也可以单独默读，无论采取哪种方式都要为学生留下安静反思的时间。尤其是在中学生有移情体验的时候，要注意控制阅读速度。如果书中有中学生不了解的词汇或内容，根据国外经验，实施者可以采用指导阅读和思考活动的策略。

3.4后续活动

后续活动是读书治疗最重要的阶段。没有后续活动，读书治疗就仅仅是阅读，没有疗效可言。这种技术包括对书本情感和见解的讨论。讨论围绕一定问题进行，这些问题要能帮助中学生认同角色，识别出角色的应对策略，并能将故事与自己的经验联系起来，进行净化与洞察。

读书治疗中的问题可总结成四大部分：一是主角发生了什么事？二是主角如何处理这些问题？三是你是否同意主角解决问题所使用的方法？四是你还有什么其他的方法？

对中学生而言，后续活动还包括各种艺术创作活动和写作活动。艺术创作包括用图配合文字来表达对故事的心情或感受；为故事制作海报；为自己喜欢的场景画一幅画；用泥雕等形式表现自己喜欢的场景等。写作活动包括给故事中的人物写一封信；选择故事的一部分重写或改编；列举自己和故事中人物的相似和不同之处；或者续写人物5年后的生活。这种练习可能帮助学生认识到自己的生活可以像故事中人物一样改善。此外，还可以用诸如音乐放松、角色扮演、动画呈现故事内容等形式让中学生愉快地进行自我反省。

完成这些活动后，实施者与中学生还应私下讨论这本书和学生的创作作品，讨论围绕两个方面：一是从书中学到了什么，二是讨论在生活中如何实际应用。

3.5评价

完成读书治疗后，实施者应该对实施效果进行评估，包括自我评估、被治疗者的评估和其他参与者的评估，并总结成功和不足之处，以便进行其他辅助治疗及日后采取更有效的措施。

4 读书治疗的风险及不足

读书治疗不是万能的“解药”，也有局限性。首先，选择书籍存在风险。市面上有许多处理青少年各种问题的书籍，但在质量上存在很大差异，劣质的书籍作为阅读材料对学生有百害而无一益。其次，读者的人格差异很大，不同的人对书籍的理解是不同的。值得欣慰的是，一些研究者认为，后续活动能帮助修正这种由个人对文学作品的偏见带来的负面影响。个人自我概念的模糊意识也可能阻碍读者认同。如果读者没有对书中角色移情，或者读者对角色投射了个人的动机，由此增强了破坏性的感情，反而会阻碍对问题解决的感知。此外，青少年对一本书或一个故事的反应有时是出人意料的，实施者应该对此有所准备。对有严重心理问题的青少年实施读书治疗，需要格外小心。

An Experimental Study on Bibliotheraphy of School Libraries

Middle school students′mental health education is one of the requirements of quality education.Middle school libraries can intervene the psychological health of middle school students through bibliotheraphy.Experiments show that the psychological assessment of students having received bibliotheraphy intervention is significantly better than that of students without the intervention.Bibliotherapy of middle school libraries can be divided into 5 steps，namely preparation，selection of reading materials，reading activities，follow-up activities and evaluation.

·工作研究·

G252

A

叶英儿（1967—），女，温州市洞头区职教中心副研究馆员。

2016-02-04

*本文系温州市哲学社会科学规划课题“以图书馆为载体，构建学生心理健康教育的途径及解决对策的研究”（课题编号：14wsk351）的成果之一。

［1］中国约2至3亿人存在心理健康问题 职场沦为重灾区［EB/0L］.［2016-01-10］.http：//cnews.chinadaily.com.cn/2014-10/14/ content_18734907.htm.

［2］阎丽.读书治疗在心理健康教育中的应用［J］.中小学心理健康教育，2012（4）：9-11.