三招摆脱手机依赖

手机、平板电脑等电子产品在给人们生活带来方便的同时，也带来了不少负面影响，最明显的就是手机依赖症。如何摆脱手机依赖呢？

1.试着不带充电器。你可以尝试不带充电器，逼着自己减少手机上网的时间。

2.转移注意力。有意识地把手机放到一边，通过做一些其他的事情转移自己的注意力，凡是能够不用手机完成的事情，就尽量不用手机。

3.把手机装在包里。拿在手上会让人们时刻意识到手机的存在，不妨放在包里，调一个响亮些的铃声，这样既可以避免漏接电话，也可以减轻对手机的依赖。

（摘自《大科技》）