南方人比北方人平均长寿5岁？

金陵

世界著名医学期刊《柳叶刀》曾刊文指出，中国人平均寿命较过去25年增长了8.5岁。然而存在地区差异性。2013年，上海市期望寿命位列全国第一，而一些西部地区期望寿命却较全国最高水平低约10岁。北方心血管病高发，其中，黑龙江省的心脏病死亡率比浙江省高3倍。

有研究指出，南方人的平均寿命比北方人高出5年！江苏省疾控中心副主任武鸣说，寿命确实存在地区差异，但5岁的差异太离谱。

【事实】

长寿之乡集中在南方

中国长寿之乡名录里，南方地区占绝大多数。我国长寿老人分布表现出明显的地理聚集性，中科院地理研究所研究员、长期从事环境与健康研究的王五一曾绘出一幅长寿地图。长寿地图上，排在前十的分别是海南、上海、广东、广西、福建、江苏、山东、浙江、河南、四川。目前我国百岁老人也多分布在南方，沿江河流域，主要聚集在长江三角洲、珠江三角洲、东南沿海、川渝和中原等五个地区，多分布于中、低山丘陵及冲积、洪积平原地区。长寿老人多集中分布于丘陵山区，那里工业、噪声等污染较少，加上植被茂密，空气富氧离子含量高。

【数据】

高血压成折寿第一大危险因素

去年，《柳叶刀》发布的中国疾病负担显示，2013年死亡负担前10位归因危险因素为：高血压、吸烟、钠摄入过多、水果摄入不足、室外颗粒污染、室内空气污染、高血糖、高体质指数（BMI）、饮酒、谷类摄入不足。

2013年导致寿命损失的前10位疾病为卒中、缺血性心脏病、道路交通伤害、慢性阻塞性肺疾病、肺癌、肝癌、胃癌、先天性疾病、下呼吸道感染和肝硬化。

【解析】

为什么南方人的寿命更长

A. 北方人爱喝酒，南方人爱饮茶

在冬天喝少量的白酒不仅可以活血化瘀，还可以抵御风寒。但是一旦饮酒过量就大大增加食道癌、胃癌发生的几率，其中白酒的负面影响最为明显。而茶在中医上有温和药养功效，多喝茶可调节人体的酸碱度。

B.北方人爱大口吃肉，南方人喜欢细嚼慢咽

北方人不仅喜欢大口吃肉，水果吃得也少。殊不知吃肉容易导致油脂摄入过多，从而导致大肠癌、血压等疾病的发病率大大增加。另外北方人吃饭比较快，而南方人喜欢细嚼慢咽，可以延长食物在口腔里的停留时间，促进唾液的分泌、食物进行初步的消化，从而减轻胃的负担。

C.南方饮食清淡，北方饮食多盐

南方人饮食相对比较清淡，北方人则口味比较重，高血压患病率明显高于南方。从南京军区南京总医院神经内科徐格林教授领衔绘制的中国卒中地图来看，北方的卒中比例要明显高于南方，高血压是卒中的第一大危险因素。江苏省中医院院长方祝元教授认为，预防心梗，“控盐”比吃药的“地位”更加重要。