永葆肌肤美丽的秘密

江兆云

别找皮肤的麻烦

每天洗两次脸即可，如果皮肤敏感，洗一次就够了，因为洗脸次数过多会洗掉皮肤表层最基本的油脂，而油脂的基本功能就是防止过多的水分蒸发及避免外部的尘土和毒素侵入皮肤内。

皮肤表面的细胞时间长了就会灰暗无光，它们脱落下来并且堵塞皮肤毛孔便形成小斑点或黑粉刺，使皮肤变得粗糙不平。定期脱皮，即去掉皮肤表面那些死去的细胞，可以暴露皮下的新组织，使人容光焕发。一些皮肤专家认为，男人在脸和嘴附近出现皱纹较少，是因为刮胡子会自然地使死皮脱落。

避免紫外线辐射

如果把保护皮肤归结为一句话，医生的劝告就是：“不要受太阳照射。”没有什么比紫外线的辐射更能促使皮肤的老化。太阳中紫外线的辐射甚至能使皮肤深处的尼龙般的成胶质纤维失去弹性。这样一来，皮肤就会变得粗糙如皮革一般，血管也会变得脆弱，失去了光度和弹性并且更易引起皮肤病。

资料显示，每年有近45万的美国人会因为太阳照射而患上皮肤癌。在过去的25年中，随着参加户外运动和日光浴人数的增加，皮肤癌患者也随之增加了一倍多。因为即使是淡棕色的皮肤，也会因为遭受足够强的紫外线辐射而过早地衰老。也许有人认为，夏天多涂防晒霜就可以阻碍紫外线的辐射。专家认为，虽然防晒霜会使皮肤老化的进程减慢，但即使是最好的防晒霜，也不能阻止太阳光里的紫外线辐射到皮肤上。

治疗粉刺需谨慎

粉刺是最常见的皮肤问题，通过适当的治疗就可以减轻症状甚至消除。如果孩子脸上长有粉刺，父母应在孩子十几岁刚刚长出粉刺时就带他去治疗，以免时间久了毁坏容颜。许多人会因为脸上长出粉刺而留下疤痕，其实这些疤迹大都不是由于粉刺自身引起的，而是由于去除粉刺的方法不对而造成的。

由于粉刺不是由污物引起的，所以擦洗只会使粉刺恶化。也不要用颗粒状的清洁剂或海绵擦拭，因为它会划破粉刺使情况变得更严重。正确的方法应该是用干净的棉球蘸些专为粉刺皮肤而配制成的清洁剂涂于患处，再用凉水清洗。

酒精可以消除皮肤油脂，但也会造成皮肤干燥，导致脱皮和死皮堆积，所以应采用一种稀释的、含有一种刺激性不强的干燥成分和抗菌素（如水杨酸和硫磺）的混合物来涂抹患处。

保护皮肤要从平时做起

随着年龄的增长，皮肤表层腺体分泌的油脂也会逐渐减少，皮肤会变得干燥，看起来犹如萎缩的羊皮纸一般。皮表层的更新也由21～23天延长到30～35天，真皮需用更长的时间才能合成胶质。因此，皮肤慢慢开始失去弹性。成年累月的日晒会导致身体出现黑色素，这些黑色素被称为老人斑或青褐色斑。

目前市面上没有可以完全祛除皱纹的产品，所以爱美的人士应该在平时就注意防止皱纹产生和恶化。在强光下应常戴优质的太阳镜，这样就不会染上斜视的恶习；蹙额、微笑、斜视都会使皱纹更明显，从而加深皮肤自然线条中的皱纹，所以在正常情况下尽量不要蹙额；吸烟者最好戒烟，因为吸烟者眼圈外的皱纹通常比正常人更深、更明显，脖子后面的皮肤看上去像鹅卵石。此外，吸烟者的肤色往往是苍白或淡黄色的，更易受到日光照射而引起损伤。达到一个合适的体重并保持，过分节食或体重的上下波动会使皮肤松弛起皱纹。调节室内的温湿度，湿度为50%～60%的环境对皮肤最适宜。在冬天，皮肤暴露在过热的室内空气中和寒风中，皮肤失去水分的速度会比在湿润的天气里快140倍，从而使皮肤干燥甚至干裂。平时还要注意同热源如火炉、暖气保持适当的距离。