王鹏飞
不少老年朋友常年腹泻,在秋冬寒冷季节时尤为严重。中医认为,这主要是肾阳不足、脾失温煦、水谷不化所致,可服食桂石粥来防治。
桂花性温,有健脾温肾的功效,不但可温补脾阳减轻腹泻,还能调节情绪,缓解精神压力引起的肠刺激;石榴中含鞣质,可使肠黏膜表层内的蛋白质沉淀形成一层保护膜,降低炎症渗透,减缓肠蠕动,缓解腹泻的症状。取石榴果粒100克,桂花6克,与粳米50克一同熬粥服食,每日1次,连续2周。应注意,食疗期间别吃海鲜等食物。
保健与生活2016年9期
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