当代大学新生心理健康状况及辅导方法

杨艳华　陈洋

摘 要 大学是从学生步入社会的一个重要人生转折期，也是人生的关键时期。但是，很多大学新生刚入学时往往存在很多困惑和迷茫，如果不及时疏导可能影响大学生的健康成长。本文主要阐述大学新生普遍存在的心理问题，分析引起这些问题的主要原因，并且提出相应对策。

关键词 大学新生 心理健康 心理辅导

中图分类号：G444 文献标识码：A DOI：10.16400/j.cnki.kjdkx.2016.03.083

大学生作为社会发展的主要后继力量，他们的心理健康不仅关系到自身健康和学习效率，而且关系到整个社会的发展。因此，对大学生心理状况、产生心理问题的原因及对策的研究对大学生的心理疏导具有非常重要的作用。很多学者对这一问题进行了研究。2001年樊富珉等①针对北京大学生心理健康进行调查，大学生心理问题高达30%左右。2004年姚斌等②针对某高校不同专业不同年级的学生进行心理健康状况调查，结果表明大学生中有中度以上心理痛苦的占总数的13.6%。虽然近年来大学生的心理健康整体水平在不断提高，③④但是，对大学生特别是新生的一些心理问题⑤不容忽视。大学新生作为大学生中一个特殊群体，对他们的心理健康问题的及时发现和疏导至关重要。⑥本文主要阐述大学新生普遍存在的心理问题，分析产生这些问题的主要原因以及提出相应的对策。

1 大学新生存在的心理问题及原因分析

大学新生的心理健康问题不容忽视，只有深入分析、挖掘产生心理问题的根源才能采取有效措施对其进行心理辅导。本文作者担任几届大学新生的班主任，通过和学生的深入沟通了解归纳出大学新生心理问题以及原因包括以下几个方面。

1.1 大学生活不适应

大部分大学新生都是第一次出远门离开父母、同学、朋友以及熟悉的环境，到一个陌生的环境。虽然他们都是成年人或即将成年，但是中国的大部分学生在家时主要任务是学习，其他生活等事情都是父母包办，导致他们的生活自理能力、交际能力以及适应能力较差。因此，大学新生普遍感到寂寞、孤独。其次，中学时期繁忙单纯的学习和大学丰富多彩的生活形成强烈的反差，导致他们不知所措。中学时主要任务是学习考上大学，而且家长、老师时刻督促他们学习。但是进入大学上课时间相对较少而且没有家长、老师时刻的督促，很多时间都是由学生自己支配，使得很多学生不知如何分配自己的时间。和中学时不同，大学生除了学习专业知识，还希望锻炼自己各方面的能力，发展自己的兴趣爱好，参加社会实践活动以及谈恋爱等。很多学生往往热心于自己的兴趣爱好和社团活动而忽略了学习专业知识，因此对大一新生适当的引导，使得他们尽快适应大学生活，分清主次，合理安排自己的时间至关重要。

1.2 理想和现实差距导致心理落差

理想和现实差距主要体现在以下几个方面。第一，很多学生在高中时学习成绩较好，由于高考发挥失常或填报志愿时的失误使得他们所上的大学和自己理想的学校，或者专业有差距。这部分学生入学时往往觉得自己不应该在这个学校或这个专业，以前比自己成绩差的同学都考入了理想的大学，自己成绩比他们好怎么就来这所学校。这种负面情绪如果不及时疏导，会一直影响他们的学习和生活，严重时可能导致他们厌学甚至迷恋上网络游戏等。第二，有些学生情况恰好和前面相反，这部分学生在高中时成绩各方面都是佼佼者，但是来到新的学校，他们会发现自己以前的优势不存在了，感到自己不如别人，从以前的佼佼者到大学的一名普通学生，感到失落甚至失去信心。第三，理想的大学生活和现实生活的差距。中学时的学习强度比较大，一切以学习为中心，有些中学老师、家长为了鼓励学生刻苦学习，考上大学，把大学生活描绘得非常美好。很多学生在入学前就期盼、向往大学的自由生活，有个别学生认为考上大学就可以不用那么刻苦学习了。但是，大学是人生一个非常重要的阶段，是从校园到社会的过渡期，因此大学期间不但要学习专业知识，还要锻炼各种能力以适应将来的工作需要。现实的大学生活，还是以学习为主，其他活动为辅。大部分高校要求大一新生定点晚自修、晨跑、早读等，很多学生产生心理落差，出现迟到、早退、旷课旷考等现象。

1.3 交际方面困惑

大学的人际交往相比中学时较为复杂。许多学生对人际关系的处理缺乏经验，因此进入大学如何处理好寝室、班级、社团中同学的关系也困扰很多同学。另外，大学生处于青年时期，他们的情感较为丰富、细腻，对异性产生好感。很多大学新生第一学期就开始恋爱，但是他们对自己情感的把控能力还不成熟，一旦发生情感上的问题，他们往往表现出异常的烦躁、失落，甚至影响学习和生活。而且，他们遇到情感问题时，一般都是闷在心里，不好意思找同学或老师倾诉，这种压抑心情没有及时排解的话，久而久之可能导致学生做出一些极端的行为。高校学生因为情感问题轻生、做出极端行为的报道屡见不鲜。

1.4 学习上的困惑

学习上的困惑主要包括以下几个方面。第一，大部分新生对所学专业认识不足，不知道学习这些课程有何用处，以及学习该专业毕业后从事哪方面的工作。因此，有些学生自己认为所学的部分课程没用处，对所学的课程不感兴趣，无法认真地投入学习。第二，大学课程上课进度比中学时快，很多学生无所适从。第三，大学不像中学时目标明确，唯一的任务就是学习，大学除了学习还有许多社团活动，学生可以发展自己的兴趣爱好。因此，很多学生将大部分精力用在这些方面而忽略了学习专业知识。而且大学的学习主要靠自觉性，自制力较差的同学可能迷失方向，甚至可能迷恋上游戏等不良嗜好。

2 大学新生心理问题疏导对策

对大学生的心理问题及早发现并及时疏导是大学教育的一个重要环节，也是一个首要任务。俗话说“人最难战胜的是自我”，只要客服了自己的心理障碍，再难的问题也不是问题。对于大学新生一入学，辅导员、班主任应该及时了解每个同学的心理情况，针对每个同学的心理问题给予及时的疏导、排解。主要的对策包括以下几个方面。

（1）新生入学初期，辅导员、班主任应给予他们足够的关心，使他们感到温暖。同时，组织集体活动，使得班级的同学相互认识、了解。可以安排高年级学生或老乡带他们熟悉校园环境，引导、帮助他们解决生活中的难题。从而使他们尽快地建立自己的交际圈，适应新环境，以减少离家一个人出门在外的孤独和对新环境的不适应情绪。

（2）辅导员、班主任应该了解每一个同学的想法，及时发现每个同学的心理困惑并且分别给予疏导。对于那些不甘心自己所在学校或专业的同学，应该劝慰他们抓紧时间努力学习，可以通过多种渠道比如考研，转专业等实现自己的理想。对于那些觉得自己不如其他同学优秀的，应该鼓励他们充分认识自己，努力挖掘自己的长处，树立信心。

（3）学院应开展专业介绍以及就业方向方面讲座，使得新生了解自己所学专业课程的作用以及毕业以后的就业方向。学生只有充分了解自己所学专业，才能有目的地更好的学习。同时应该开展一些关于如何安排大学时间，如何规划大学生活，如何有选择的参加社团，如何处理人际关系，以及如何处理恋爱关系等一系列讲座或主题班会。此外，让较优秀的高年级学生给新生传授自己学习和生活的经验，同龄人的经验和开导他们更容易接受。

（4）学校应该建立心理咨询中心为学生免费提供心理咨询。很多学生碍于面子不敢亲自去心理咨询中心咨询，可以充分利用网络，在网上为有困惑的同学进行疏导。也可以开展书信、电话等心理咨询服务，及时地为学生提供心理健康指导。

总之，高等教育影响着整个国家的发展，大学生的心理健康直接决定了他们今后的成长，因此大学生的心理健康问题不容忽视。作为高等教育的特殊人群，大一新生由于刚跨入大学校门，心智还不够成熟等原因往往存在很多心理困惑，若不及时发现并对其开导可能导致严重后果。因此，本文作者通过对大学新生的充分了解，深入分析当代大学新生存在的心理健康问题，并对产生该问题的原因进行了详细的分析，最后提出了相应对策。

注释

① 樊富珉，王建中.北京大学生心理素质及心理健康研究[J].清华大学教育研究，2001（4）：26-32.

② 姚斌，汪勇，王挺.大学生心理健康状况及影响因素的比较分析.西安交通大学学报（医学版），2004.25（2）：201-204.

③ 辛自强，张梅，何琳.大学生心理健康变迁的横断历史研究.心理学报，2012.44（5）：664-679.

④ 林磊，陶思亮，王群.大学生心理健康状况调查与分析——以上海高校为例.思想理论教育，2015.5：89-92.

⑤ 张录全，肖建伟.大学新生心理健康水平调查.心理与行为研究，2015.13（1）：70-75.

⑥ 陶锋.大学新生心理健康研究述评.扬州大学学报（高教研究版），2010.14（4）：24-27.