绿树影浓话立夏

肖尧

“绿树阴浓夏日长，楼台倒影入池塘.水晶帘动微风起，满架蔷薇一院香.”这时，小荷才露，绿树阴浓，夏天正迈着矫健的步伐向我们走来。

每年阳历5月5日至6日之间.太阳到达黄经45。时为立夏节气.斗指东南.维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也.在天文学上，立夏表示即将告别春天，是夏天的开始.

《逸周书·时讯解》云：“立夏之日，蝼蝈鸣.又五日，蚯蚓出又五日，王瓜生.”意思是在立夏节气巾首先可听到蝼蝈在田间的鸣叫声，不久便可看到蚯蚓掘土，然后看到王瓜的蔓藤开始快速攀爬生长，《月令七十二候集解》中也说：“立夏，四月节，立字解见春.夏，假也.物至此时皆假大也，”这里的“假”即“大”的意思.是说春天播种的植物在立夏时已经长大了。

“多插立夏秧，谷子收满仓”，立夏前后正是早稻插秧的关键时期.这时的江南刚刚进入雨季，连绵不绝的阴雨会致使农作物潮湿发霉，出现病害，甚至造成大面积的缺苗和死苗，这时农民们要采取降湿增温的办法来保护农作物.而华北、西北等地却是另一番景象，气温回升很快，降水较少，加上春季多风，蒸发强烈，大气干燥，导致土壤干旱，严重影响农作物的正常生长，尤其是小麦灌浆期、乳熟期前后的干热风，更是导致小麦减产的重要灾害性天气，适时灌水是抗旱防灾的关键措施.

俗话说“春生、夏长、秋收、冬藏”，夏天是万物繁茂的季节，这时田地里的杂草生长很快，要及时将其根除，否则将蔓延到整个田地.因此农俗自古就有“立夏三天遍地锄”一说，“一天不锄草，三天锄不了”更是形象地说出了夏天及时锄草的重要性.中耕锄草不仅能除去杂草，还能提高地温，加速土壤养分分解，对促进棉花、玉米、高粱、花生等农作物生长有十分重要的意义。

立夏有“尝新”等活动.如苏州有“立夏见三新”之谚，三新为樱桃、青梅、麦子，用以祭祖.在常熟，尝新的食物更为丰盛，有“九荤十三素”之说.在闽南地区则吃虾面，因“虾”与“夏”同音，且煮熟的海虾呈象征吉祥之意的红色，这些都表达了生活在各地的人们对夏季到来的盼望之情。

更有趣的是立夏还有“称人”的习俗.据说在立夏这一天，人称了体重之后就不怕夏季的炎热，也不会体弱消瘦，从而避免灾病缠身的痛苦.立夏这一天，人们吃完中午饭后，在村口或台门里挂起一杆大木秤，秤钩上悬一个凳子，大家轮流坐到凳子上面称，司秤人一面打秤花，一面讲着吉利话.称老人时说“秤花八十七，活到九十一”.称姑娘时说“一百零五斤，员外人家找上门，勿肯勿肯偏勿肯，状元公子有缘分”，称小孩时则说“秤花一打二十三，小官人长大会出山，七品县官勿犯难，三公九卿也好攀”.这表现出老百姓对美好生活的向往，祈求上天能够给自己带来好运。

立夏以后，天气转热，传统中医认为“暑易伤气，暑易人心”.因此，在这个季节我们要加强对心脏的保养，要有意识地进行精神调养，保持神清气爽、心情愉快，切忌大悲大喜，以免伤心、伤神。

此外，立夏以后，从中医养生的角度来说，我们要顺应自然界阳盛阴衰的变化.宜“夜卧早起”，让身体平和过渡到夏季.在这个时候增加午休非常有利于健康，下午1时到3时之间气温较高，人容易出汗，加上午饭后消化道的供血增多，大脑供血相对减少，午休能让大脑得到休息。