老年人更需 精神保健品

我的父亲今年70岁了，三四年前，我妈突然去世，对他的打击很大。在很长一段时间内，父亲日夜思念，总想着老伴儿在世时对他的好，精神状况也很差。我们做儿女的，经常打电话回来嘘寒问暖，但由于工作忙，很多事也帮不上忙。前段时间，父亲患上了心血管病，自理能力下降，自觉已经成为别人的负担，于是动不动就掉眼泪，甚至有自杀的想法。请问我们该怎么办？ ——郝先生

如今，抑郁、焦虑等精神障碍已被大众熟知，但老年人的这些疾病往往会被忽视。研究表明，65岁以上人口中精神疾病的患病率占高龄存活人口中的26%。由于很多人的抑郁症状并非一过性的，甚至会反复发作，因此对生活影响大，自杀比例也高于一般人群。

心魔带来慢病

精神疾病的发病原因目前还不十分清楚，但对老年人来说，退休、空巢、躯体疾病、婚姻变故、子女关系等都有可能成为诱因，而主要的有以下3个原因。

一、生物学原因 进入老年期，包括大脑功能在内的诸多生理功能都在退化，躯体的疾病越来越多。人的身体是一个整体，而精神心理活动的维系需要整个身体机能的正常运转。

二、个性原因 有的人性格较敏感、内向，遇事容易钻牛角尖，对心理打击的抵御能力较差;而有的人比较开朗，不管遇到什么事都想得开，患心理疾病的概率就小一些。此外，人老了往往更固执，不容易跟人交流，也是心理疾病的诱因。

三、社会心理因素 比如老年丧偶是突出的负性事件。很多老人对老伴儿从感情到生活习惯上都有依赖性，突然只剩自己了，身边连个说话的人都没有，肯定会感到孤独。即使孩子很孝顺，也不可能取代老伴儿的地位。而再婚压力、子女经济纠纷、随子女到外地居住等，都让很多老人无所适从。

上述问题除了让老人陷入心理困扰中，还可能带来躯体疾病。如果再有其他不良事件发生，也有可能会导致自杀。

子女关爱胜似良药

早诊断、早治疗对精神疾病的治疗来说意义重大。抑郁症的临床治疗效果非常好，90%以上都能治好。因此，提高精神疾病的早期识别率尤为重要。

子女陪伴和电话是解压剂和暖心剂 老年人就是“老小孩”，他们会更依赖孩子。如果一个患病老人的家庭支持系统较好，他的预后就会很好。如果子女的关爱到位，老人甚至不会得病。建议子女们每周给父母打2～3次电话，一个问候的电话犹如暖心剂，会让父母感受到爱的温暖。年轻人有时间要多陪陪父母，不仅是吃饭，还可以带着父母看看电影、外出游玩等。和父母一起活动犹如解压剂，能缓解他们因孤独带来的抑郁感。

社区花样活动是强心剂 在社区，老年人的心理健康能被管理起来，获得面对面的情感交流和社交活动，还可以组织益智游戏活动，如象棋、围棋、书法、合唱团、京剧等，老人的孤独感就能得到显著缓解。

医疗帮助和健康宣教是镇静剂 如果老人出现可疑的精神症状，要找精神科医生看;特别是有高自杀风险时，千万别讳疾忌医。正确的健康教育和宣传犹如一针镇静剂，可以让老人平静地生活。