运动心理学在体育技术教学中的作用

摘 要：体育心理学是心理学的重要分支之一，相关数据表明，当人们在进行体育运动的同时，会产生不同的心理变化。社会在不断进步，人们的精神生活水准也在不断提高，养生的问题已经引起大众的广泛认可，因此，运动心理学这一专业名词逐渐引起社会的广泛关注。运动心理学是一门集体育教学和心理学结为一体的全新的教学方式，在体育技术的教学过程中也起到了至关重要的作用。本文主要通过对运动心理学的简单了解，并且能够在体育技术教学中所起的作用进行探讨和研究。

关键词：运动心理学；体育技术教学；心理学

现如今，人们的物质生活水平在不断提高，精神水平也会相对应的发生变化，对身体健康的问题更是注意。目前，在我国教育蒸蒸日上的同时，如何提高当代学生身体素质，成为全面发展的人才成为了我国当前教育的一项重要问题。运动心理学课程的开展可以使学生合理的锻炼身体，对学生有较好的心理健康效应，对学校的体育发展和改革都有重要的意义。

一、运动心理学的概念，其研究领域及拓展领域

运动心理学主要研究人在体育运动中的行为规律，并将其应用于运动情境中的一门科学。运动心理学主要包含竞技体育、校园体育及锻炼身体等三个方面。在运动心理学中，主要以研究心理因素如何会对人的运动表现做出影响及体育活动如何会对人的心理造成影响。

运动心理学最初的研究对象只专注于对运动员的心理进行研究，目前，运动心理学的研究对象应经不断扩大，并且可以通过学校的体育课程对学生在体育课上课过程中心理产生的影响进行研究。通过运动心理学，可以更好的培养学生良好的心理品质，使学生能够得到更好的成长。现如今，运动心理学已经被广泛应用于大众健身领域，特别是对社会心里和体育道德等诸多方面的研究已经在社会上引起广泛的关注，并且得到大力的推广。从而使运动心理学的研究成果不断问世并且研究的领域不断扩大[ 1 ]。运动心理学继承了心理学不同学派不同观点的做法，系统的对人们在体育运动中的心里活动进行研究，形成了独特的研究体系，对体育科学和心里科学的发展起到了促进作用。

二、运动心理学研究在体育领域中的重要性

现如今，在许多的世界比赛中，运动员的专业技术水平差距不大，但是对于胜方来说，其取胜的秘诀就是在比赛过程中，心理承受压力的能力比对手强，能够战胜自我，超常发挥，用强大的心理去战胜对手。因此，在世界的许多国家，都比较重视运动心理学的研究，对运动员进行心理训练和心理调节，使运动员能够在竞技比赛时保持良好的专业技术水平的同时，还能够拥有良好的心里状态，从而能够在比赛中脱颖而出。

运动心理学是心理学和体育科学相结合的产物，是现代体育运动素质一个全新的重要因素。例如，心理因素可以对运动员的体育素质进行鉴别，并且可以决定一场比赛的成败。杰出的运动员一定要具备良好的心理素质和精湛的专业技术水平，心理的兴奋性是一场比赛胜负的关键所在。新西兰生理学博士Peter Snell指出，在许多奥运会比赛过程中，参赛选手的生理能力及技能水平基本上是一致的，他们之所以能够成功，主要取决于其心理状态，心里因素是决定成败的关键所在[ 2 ]。

三、体育心理学在体育教学中的作用

每个人在一生中都离不开运动。因此，在培养人们运动能力的的同时，也要注重对其进行体育教育。无论是谁，体育天赋如何惊人，在对其培养的过程中都要对其进行体育教学，只有从体育教学专业的角度进行分析研究，人们才能够在健康成长的过程中发现体育运动的奥秘所在，懂得体育运动的真谛，使人们受益终生。

（一）内心活动作用

通过对体育心理学的研究可以知道，学生在进行体育运动的过程中，会受到体育运动的影响，将自身置于体育情境中，并能够产生丰富且复杂多样的心理状态。然而这些心理活动的出现既会对其心理上产生影响，由于体育运作之间存在着相互的联系。因此，在体育教育的过程中，提高学生内心的需求和活动模式是体育教学的重要部分，也是实现素质教育的基础[ 3 ]。

（二）负面心理特征的转变

随着我国教育体制的不断改革，素质教育成为了我国教育界的主旋律，在教学过程中，不仅要对学生进行知识教育，更要对学生进行素质培养，素质教育已经成为我国教育体制改革的热点和主要方式。在素质教学的过程中，主要是针对学生的特点对其提高相应的培养教学，促使学生能够全面发展，并且培养学生的创新能力及最大限度的开发学生的潜力。素质教学是现代教学领域里一项全新的教学方式，并且能够使学生的综合素质得到提升。在体育教育中，教学质量是导致学生心理状态收到影响的关键性问题，并且还会对学生的记忆力产生较为严重的影响，使学生对学习失去兴趣。因此，在现代体育教育中，对学生进行体育心里教育可以使学生能够在运动技能和身心健康等方面都能够得到提高。

（三）知识技能掌握

在现代体育教育中，主要让学生能够掌握专业的体育运动知识及运动技能，并且在严格、科学、系统的专业技能训练的过程中，使学生能够对体育运动产生兴趣，并且在体育运动的同时能够使学生的心理素质得到提升，对学生的健康成长起到促进作用。体育教学不仅可以使学生的运动成绩得到提升，还可以使学生养成良好的生活习惯，最终形成良好的学习态度和要求。

四、结论

在现代体育教育中，有许多的问题都会涉及到心里学知识，由于运动心理学是心理学和体育科学相结合的产物，因此，在现代体育教育中，运动心里学起到关键性作用。运动心理学通过在体育教学过程中的实施，可以了解每一名学生的心里特征和个性特征，从而能够总结出相对应的教学方案及体育活动项目，从而能够提高学生的学习效率。

参考文献：

[1] 游蕴琦.运动心理学在高校体育教学中的运用研究[J].新乡学院学报（社会科学版），2012（01）：192-194.

[2] 胡曦.论体育心理学在体育教学中的作用及其应用[J].黑龙江科技信息，2012（33）：197.

[3] 滕统华.浅析体育心理学在体育教学中的作用及其应用[J].教育教学论坛，2014（23）：95-96.

作者簡介：

朱伟婵，广东茂名人，研究方向：体育运动心理学。