别在朋友圈

一不留神，學会了智能手机，也转进了此前完全陌生的微信朋友圈。初来乍到，说实话有些不理解：你家孩子怎样玩耍何必要让别人知道？你家今天饭桌上有几道菜何必要来让别人眼馋？

然而，转来转去，那天我忽然也找到了感觉。那是去年教师节外出散步，孩子给我拍了张照片：一身白色运动装，一路轻松走起来。兴之所至，我也尝试第一次发送到朋友圈。没想到的是，居然几十位朋友纷纷给予关注，有点赞，有评论：精神，好酷，老帅了，太棒了，身轻气爽，精神抖擞，老当益壮，还有不少节日的祝福。

什么感觉？一种关注感、存在感、幸福感，一涌而上。 一个小小百姓出行，真有点像国家首脑出访，行踪也可以随时发布，随时广而告之，随时得到朋友圈的关注——大大提升了自我价值感。凡事有了感觉，就比较容易有了理解。于是，理解了为什么那么多人把自己的生活放到朋友圈，为什么那么多人喜欢转朋友圈。

然而，我们到底不能走向另一个极端。有些人让微信变成“微瘾”，有事没事总要刷刷微信，总要转转朋友圈，这是为什么？因为他们不想独立地去面对和支撑那个精神生活空虚的自我，而总想通过微信朋友圈，一方面来打发内心的空虚，另一方面来逃避内心的压力，让自己浮躁的心得以暂时的安定。然而，如此依赖微信朋友圈，又怎样安心？

一年多前，我刚刚使用智能手机不久就有了忧思。于是，朋友圈里有了我的头条个人讯息。但是，资讯五花八门，感受七零八落，思想四分五裂，它会迷住你，让你最终找不到自己。

今天回过头来看看，还真不能说是杞人忧天。

因此，微信，尽管玩，只是别玩上瘾；朋友圈，尽管转，只是别转迷了自己。我们可以借助微信朋友圈的互动，来获得心灵的支持和慰藉。但是，我们不能把心灵的安顿，完全寄托在微信朋友圈上。人的心灵家园，到底是要靠自己来维护，靠自己来安顿。

（《现代养生·上半月》2016年8期）