长寿,不要迷信“先天”

2016-07-18 14:47梅承鼎
祝您健康 2016年6期
关键词:遗传基因烟酒长寿

梅承鼎

有些人,往往把长寿的“先天”因素看得高于一切。其实,这是错误的。

先说两个事例,邻居王凡,其父母不到60,就先后病故。他认为自己的遗传基因不好,以后肯定也是个短命鬼。于是,他生活毫无规律,平时烟酒不离。王凡有句口头禅:“反正我活不长。”我见他如此悲观,几次和他促膝谈心,告诉他,先天并不是决定某人寿命长短的唯一条件,只要自己注重后天保养,同样可以活得长寿。王凡听从我的忠告,不再自暴自弃,如今他退休了,依然每天早晨外出锻炼,晚上散步,偶尔与友人去钓钓鱼,活得很潇洒。

另一个人是丁杰,其父母都活过了80岁。他自认为先天条件优越,以后也一定会长命百岁。于是,做生意的他生活毫无规律,平时想干什么就干什么,与别的老板或客户喝酒,不醉不散,多次醉得不省人事。结果,50刚刚出头的他,就患上了肝癌,而且是晚期。到这时他才幡然醒悟:“自己太迷信先天了!”可是,悔之晚矣!

按道理说,应当是“好种出好苗”,父母及其上辈身体健康,活到高龄,其遗传基因肯定“呱呱叫”。可是,医学专家却不这么认为。经专家们研究证明:父母的先天条件,并不是决定下一代寿命长短的唯一标准。严格地说,父母遗传基因对下一代的影响力只占20%。一个人能否长寿,80%还是依靠他本人后天的养生方式。换言之,一个人能否健康长寿,关键问题还是取决于你后天保养是否正确。

医学家认为:人的寿命是由3个因素组成的,即遗传因素、身心健康因素和食物营养因素。这3个因素好比3根线条,它们组成了一个三角形。每根线条越长,三角形的面积也就越大,寿命也就越长。在“三根线条”中,遗传因素是不变的,要想长寿,只有想方设法促使其他两根线条延长。尽管遗传因素占有较为重要的比重,但它并不是决定寿命长短的唯一砝码。我们常常见到:父母寿命很长,其子女由于不注重保养过早夭折的案例;同理,也有父母寿命并不长,而子女活到八九十岁高龄的另类现象。换言之,只要我们重视后天保养,重视身心健康因素和食物营养因素,同样可以活到高寿。所以说,每个人的命运都掌握在自己的手里,而不必迷信“先天”。

回头再看上面两个事例:王凡父母寿命不长,因为他注重后天保养,所以,他不但活过了“花甲”,而且无病无痛,其中原因全得益于他中年以后懂得了如何进行保养,不向命运低头,不迷信先天,才活出了精彩;而丁杰呢,自以为父母的“长寿基因”会“遗传”给自己,“有恃无恐”,不再注重自己的后天保养,生活毫无规律,烟酒不拒,结果,年未及60,便撒手人寰。

其实,养生是一门学问。父辈的遗传基因虽然可以影响下一代,但它并不是唯一的决定因素。为此,我们不必迷信“先天”。只要我们重视后天保养,不论“先天”状况如何,都可以让自己活得更加精彩。

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