磨牙症也是心理病

王昊飞

张先生去口腔科检查，告诉医生他有磨牙的习惯，最近加重了，口腔科的医生检查结束后建议他去心理科看看，张先生有点不理解，这和心理有关系么？

江苏省人民医院心理科医生告诉张先生，除了口腔牙颌因素以外，工作压力大，过度疲劳，长期生活不规律，神经紧张，情绪焦虑、抑郁等心理因素都可以导致磨牙，有句成语叫“咬牙切齿”，其实就是心理因素引起的不自主的咬牙动作，睡梦中的焦虑紧张同样也会引起“咬牙切齿”的症状。儿童在6～13岁都处于换牙期，为适应上下牙齿磨合都会有磨牙现象。但是，过了换牙期的青少年和成人若常有磨牙的现象发生那就是一种病态了。

从精神分析的角度来讲，磨牙是一种焦虑的心理状况的表现，属于潜意识中的心理压力的矛盾的外在体现，特别是在生气、焦虑、愤恨、悲观时，症状显得更为突出。心理研究表明性格内向、压抑，特别是敏感、易紧张等个性是磨牙症发病的重要因素。心理因素是磨牙症的发病的重要原因之一，所以有的时候磨牙症需要口腔科和心理科的共同协作治疗。

由于磨牙会导致牙齿不断地有咀嚼动作，又没有食物缓和，造成牙齿表面的釉质过分磨损，使牙本质暴露出来。轻者对冷、热、酸、甜等刺激食物过敏；重者可导致牙床经常出血、发炎、牙齿松动甚至脱落。长期磨牙还可能会导致咀嚼肌得不到休息，造成面部疼痛，严重时引发头痛、颈背痛等，进而影响睡眠、记忆力减退、精力下降、对事物缺乏兴趣等现象，白天工作学习都比较容易疲乏。因此成年人频繁的磨牙必须引起重视。

给磨牙症患者的9条建议

（1）儿童偶有磨牙，一般不用治疗，注意休息，父母平常要注意饮食生活规律，注意补充钙质及维生素。

（2）到医院进行大便化验，检查肠道寄生虫病。

（3）睡前尽量放松自己，可以泡泡热水澡、听听轻音乐等，让精神松弛，不看刺激性电影、电视。

（4）饮食上注意清淡有营养，晚上不要吃太多的东西，尽量避免像咖啡、巧克力、可乐等含有咖啡因的食物。

（5）戒烟戒酒，三餐正常，生活有规律。

（6）保持正确姿势，弯腰驼背也会导致磨牙。

（7）睡前一定要刷牙，晚饭不要过饱。

（8）顽固性病例应制做牙颌垫，睡前戴上。可暂时缓解症状，防止直接磨损牙齿。

（9）成年人持续的磨牙一定要看医生，找出病因，合理治疗。