足部按摩（十四）

孙呈祥

肩周炎

肩周炎最常见的症状是肩关节疼痛，初起时常感到肩部酸楚疼痛，疼痛可急性发作，但多数呈慢性，昼轻夜重，以后疼痛逐渐向颈项及上肢扩散，肩关节活动及着凉时疼痛明显，后期则因肩关节广泛粘连，肩关节活动受限加重而疼痛减轻。根据肩关节功能受限情况，可将肩关节周围炎分为三期：①早期（冻结进行期）：以疼痛为主，功能受限不明显；②中期（冻结期）：疼痛逐渐呈持续性，功能受限逐渐加重；③后期（解冻期）：疼痛减轻，活动范围逐渐扩大。足部按摩可改善患部的血液循环，加速渗出物的吸收，起到通络止痛的作用；功能锻炼可以松解粘连、滑利关节，以促进肩关节功能的恢复，两者相得益彰。

按摩方法

每次按摩10-15分钟，每日一次，10-15天为一疗程。

依次食指扣拳法顶压肾、膀胱反射区各50次，按摩力度以局部胀痛为宜。

拇指指腹推压法推按输尿管反射区50次。

肩周炎小疗方

1.老生姜1000克，葱子500克，甜酒250克。捣烂后，炒热敷痛处，冷后再加热。

2.生川乌、生草乌，建曲、苍术各9克，甘草3克，浸酒500毫升，7天后饮用，每晚睡前服3-6毫升。

3.白凤仙根、臭梧桐、生姜、大蒜头、韭菜各500克。同捣汁，文火煎膏，摊贴患处。

4.当归、丹参、三七各15克，桂枝10克，红花5克，制川乌6克。浸于500克白酒内10天后，每晚服15克。